Test veslovacieho trenažéra 2021 od Stiftung Warentest – Najlepšie modely v porovnaní

Veslovanie je jednou z najefektívnejších foriem cvičenia, ktorá buduje vytrvalosť aj svalový tonus. S rastúcou popularitou domáceho cvičenia si veslovacie trenažéry v posledných rokoch získali na popularite. Nadácia Stiftung Warentest vo svojom teste z roku 2021 preskúmala širokú škálu veslovacích trenažérov a vybrala pre vás tie najlepšie modely. V tomto článku sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o testovaných trenažéroch, ich funkciách a o tom, ktoré sú pre vás najlepšie.

Prečo veslovací trenažér?

Veslovacie trenažéry ponúkajú komplexný tréning, ktorý zapojí celé telo. Nielenže posilňujú nohy, chrbát a ruky, ale tiež zlepšujú vytrvalosť a kardiovaskulárnu kondíciu. Sú tiež šetrné ku kĺbom, vďaka čomu sú optimálnym riešením pre domáce fitness. Ideálne pre každého, kto nechce vynechať svoj tréning, a to ani v zlom počasí.

Testovacia metodika od Stiftung Warentest

Nadácia Stiftung Warentest testuje produkty podľa prísnych kritérií, ktoré zahŕňajú užívateľskú prívetivosť aj funkčnosť. Testy zahŕňajú okrem iného:

• Konštrukcia a spracovanie veslárskych trenažérov
• jednoduchosť
• Tréningový efekt a funkčnosť
• Pomer cena-výkon
• Ergonómia a pohodlie

Najlepšie veslovacie trenažéry v teste

Nižšie nájdete veslovacie trenažéry, ktoré získali obzvlášť pozitívne hodnotenia v testovacej sérii Stiftung Warentest v roku 2021:

1. Koncept2 Model D

Veslovací trenažér Concept2 Model D je jeden z najznámejších veslárskych trenažérov na trhu. Vyznačuje sa robustnosťou a odolnosťou. Je ideálny pre ambicióznych športovcov aj začiatočníkov. Vďaka monitoru PM5 ponúka širokú škálu tréningových údajov a ľahko sa ovláda. Stroj sa ľahko montuje a má vynikajúcu ergonómiu.

2. Dub WaterRower

Veslovací trenažér WaterRower vyrobený z pravého dreva nielenže vyzerá skvele, ale ponúka aj obzvlášť realistický zážitok z veslovania. Vďaka systému vodotesnosti simuluje pocit veslovania na vode. Používanie je veľmi intuitívne a vďaka integrovanému monitoru sa veslársky trenažér ľahko ovláda.

3. Obľúbený Kettler

Kettler Favorit ponúka kombináciu dobrého pomeru ceny a kvality a solídneho výkonu. Konštrukcia je robustná a veľmi vhodná na domáce použitie. Stroj sa ľahko používa a je ideálny pre začiatočníkov, ktorí chcú začať s tréningom veslovania.

Správny tréning na veslárskom trenažéri

Používanie veslovacieho trenažéra však nie je také jednoduché, ako by sa mohlo zdať. Aby ste zo svojho tréningu vyťažili maximum, je potrebné zvážiť niekoľko dôležitých aspektov:

1. Správna technika

Je dôležité naučiť sa správnu techniku ​​veslovania, aby ste sa vyhli zraneniam a maximalizovali účinok tréningu. Udržiavajte správne držanie tela a dýchajte v rytme s pohybmi.

2. Variabilita v tréningu

Aby ste dosiahli pokrok, mali by ste svoje tréningy obmieňať. Môže to znamenať nastavenie rôznych úrovní odporu, intervalový tréning alebo stanovenie rôznych tréningových cieľov.

Výhody a nevýhody veslárskych trenažérov

Tak ako každý fitness stroj, aj veslovacie trenažéry majú svoje výhody a nevýhody. Je dôležité ich zvážiť, aby ste sa pri kúpe mohli informovane rozhodnúť.

Výhody:

• Tréning celého tela: Posilňuje takmer všetky svalové skupiny.
• Šetrný ku kĺbom: Vhodný pre ľudí s problémami s kĺbmi.
• Zlepšuje vytrvalosť a kondíciu: Podporuje kardiovaskulárny systém.
• Funkčná zdatnosť: Pomáha v každodennom živote a umožňuje vám oveľa ľahšie zvládať fyzickú prácu.

Nevýhody:

• Požiadavky na priestor: Niektoré modely zaberajú veľa miesta.
• Krivka učenia: Najprv sa treba naučiť správnu techniku ​​veslovania, aby sa predišlo zraneniam.

Dôležitosť ceny

Cena je často rozhodujúcim faktorom pri kúpe. Veslovacie trenažéry sú dostupné v širokom cenovom rozpätí. Lacnejšie modely často ponúkajú menej funkcií a sú menej odolné, zatiaľ čo stroje vyššej triedy vo všeobecnosti ponúkajú lepšiu kvalitu a viac funkcií. Je vhodné investovať do kvality, najmä ak plánujete stroj používať pravidelne.

Kde kúpiť?

Veslovacie trenažéry je možné zakúpiť v obchodoch so športovými potrebami a online. Online predajcovia často ponúkajú komplexnejší výber a ceny. Medzi dôveryhodných online predajcov patria Amazon, eBay a špecializované fitness webové stránky. Pre najlepšie rozhodnutie o kúpe je vhodné porovnávať ceny a venovať pozornosť recenziám zákazníkov.

Tipy na starostlivosť o váš veslovací trenažér

Pre predĺženie životnosti vášho veslovacieho trenažéra je údržba nevyhnutná. Pravidelne čistite stroj, kontrolujte pohyblivé časti a uistite sa, že je skladovaný na suchom mieste. V prípade strojov s vodotesnosťou pravidelne meňte vodu a sledujte rast rias.

Zhrnutie

Veslovací trenažér môže byť cenným doplnkom vášho domáceho tréningu a ponúka množstvo výhod, od zlepšenia vytrvalosti až po posilnenie svalov. S modelmi testovanými Stiftung Warentest si určite nájdete ten správny stroj pre vaše potreby. Investujte do svojej kondície a užívajte si výhody veslovacieho trenažéra!