Trake za trčanje 2019: Najbolji testirani modeli

Posljednjih godina interes za trake za trčanje znatno je porastao. Sve više ljudi odlučuje se unijeti svoju fitness rutinu u vlastite domove. Kupnja trake za trčanje može biti izazovna odluka, jer tržište nudi ogroman izbor. U ovom članku detaljno ćemo pogledati najbolje modele iz 2019. kako bismo vam pomogli da napravite pravi izbor.

Zašto traka za trčanje?

Trake za trčanje nude praktičan način vježbanja, čak i po lošem vremenu ili užurbanom okruženju. Omogućuju vam postavljanje različitih brzina i nagiba, čineći vaš trening raznolikim i učinkovitim. Također su idealne za poboljšanje vaše kondicije u udobnosti vlastitog doma bez potrebe za odlaskom u teretanu.

5 najboljih traka za trčanje 2019.

1. Kettler staza 9

Kettler Track 9 jedna je od najpopularnijih traka za trčanje 2019. godine. Nudi veliku površinu za trčanje od 140 x 50 cm i maksimalnu brzinu od 20 km/h. Funkcija nagiba omogućuje korisnicima jednostavno povećanje intenziteta treninga. Nadalje, model ima ugrađeni program treninga koji motivira i iznenađuje korisnike.

2. Christopeit Sport TX 2

Christopeit Sport TX 2 je fantastičan izbor za početnike. Nudi nenadmašnu vrijednost za novac, ima površinu za trčanje dimenzija 120 x 40 cm i ograničenje brzine od 10 km/h. Idealan je za lagano trčanje i hodanje te ima nekoliko unaprijed postavljenih programa za raznolikost vašeg treninga.

3. NordicTrack T 6.5 S

NordicTrack T 6.5 S je vrhunac među trakama za trčanje. Ne nudi samo veliku površinu za trčanje, već i nagib do 10% i brzinu do 22 km/h. S iFit tehnologijom, korisnici mogu pristupiti personaliziranim programima treninga i pratiti svoj napredak, što trening trčanja čini mnogo uzbudljivijim i personaliziranijim.

4. Potplat F63

Sole F63 je robustan izbor za napredne korisnike. Izvrsna amortizacija štiti zglobove i omogućuje dulje vježbanje. Nadalje, traka za trčanje je vrlo stabilna i prikladna za teže korisnike. S maksimalnom brzinom od 18 km/h i nagibom od 15%, jedan je od najsnažnijih modela na tržištu.

5. Walkmaxx 2 u 1

Walkmaxx 2 u 1 je inovativno rješenje za ljude koji žele ostati aktivni dok rade. Ova traka za trčanje može se gurnuti ispod stola, što korisnicima omogućuje hodanje dok rade. Vrlo je tih model, što ga čini idealnim za kućnu upotrebu, a ujedno nudi i praktičan način da ostanete aktivni bez pretjeranog ograničavanja slobodnog vremena.

Važni kriteriji za kupnju traka za trčanje

Prije nego što odaberete traku za trčanje, trebali biste uzeti u obzir nekoliko važnih kriterija:

1. Gaziti

Veličina površine za trčanje ključna je za vašu udobnost tijekom treninga. Veća površina za trčanje posebno je važna za ljude s dužim koracima ili tijekom intenzivnijih treninga.

2. Brzina i nagib

Maksimalna brzina i nagib trake za trčanje vrlo su važni za napredak u treningu. Provjerite odgovaraju li značajke vašim fitness ciljevima.

3. Sustav prigušivanja

Dobar sustav amortizacije ključan je za smanjenje rizika od ozljeda. Razmislite o vrsti treninga koji planirate raditi i potražite model koji je nježan za vaše zglobove.

4. Programi i dodatna oprema

Unaprijed postavljeni programi mogu vam pomoći da unesete raznolikost u svoj trening. Dodatne značajke poput monitora otkucaja srca, Bluetooth povezivosti ili držača za tablet mogu dodatno poboljšati vaš trening.

Savjeti za vaš trening kod kuće

Traka za trčanje može biti izvrsna investicija za vašu kondiciju, ali neki savjeti mogu vam pomoći da izvučete maksimum iz svog treninga:

1. Zagrijavanje i hlađenje

Ne zaboravite se zagrijati prije i istegnuti nakon treninga; to će smanjiti rizik od ozljeda i pomoći oporavku.

2. Dodajte raznolikost svom treningu

Izbjegavajte monotoniju isprobavajući različite brzine i nagibe. Uključite intervale kako biste povećali svoju izdržljivost.

3. Obratite pozornost na tehnologiju

Obratite pozornost na držanje i tehniku ​​tijekom trčanja. Loše držanje može dovesti do dugotrajnih ozljeda.

4. Redovitost je ključna

Postavite realne ciljeve i pridržavajte se dosljednog rasporeda treninga. Redovitost je ključ napretka i motivacije.

Zaključno, trake za trčanje u 2019. godini dostupne su u mnogo različitih modela, zadovoljavajući različite potrebe. Bilo da ste početnik ili iskusni trkač, postoji idealan model za svakoga. Pažljivo razmislite koji su vam kriteriji osobno važni i uživajte u prednostima trčanja u vlastitom domu. Ostanite zdravi i aktivni!