Nemokamas pristatymas Vokietijoje 
30 dienų grąžinimas 
Saugus mokėjimas 
2 metų garantija
Stiprinkite raumenis ir tapkite stipriausia savo versija.
Neribotos jėgos, viršykite savo ribas.
Padidinkite savo jėgą ir formuokite savo kūną – su mūsų aukštos kokybės JĖGOS TRENIRAVIMO PRIEDAIS.
Mūsų prietaisas sujungia tvirtą dizainą, pažangias technologijas ir įvairias programas intensyviam mokymui.
Pristatome nemokamai iki pat durų.
Visiška apsauga, nulis išlaidų.
Jūsų patikimas partneris vokietis
Apsipirkite saugiai su pirkėjo apsauga.
Stiprus, atletiškas kūnas su apibrėžtais pečiais, tvirtomis rankomis ir plokščiu pilvu reiškia ne tik estetiką – tai sveikatos ir gyvybingumo ženklas. Norint pasiekti gerai treniruoto kūno tikslą, reikalingas kryptingų jėgos treniruočių, subalansuotos mitybos ir pakankamo atsigavimo derinys. Atlikdami tinkamus pratimus ir suplanuodami aiškų planą, pamažu priartėsite prie savo svajonės apie tobulą paplūdimio kūną.
Jėgos treniruotės dažnai klaidingai siejamos tik su ekstremaliu kultūrizmu, tačiau tai toli gražu nėra tiesa. Šiais laikais tikslinės raumenų treniruotės yra neatsiejama šiuolaikinio fitneso pasaulio dalis ir dėl rimtų priežasčių. Raumenys turi ne tik estetinę naudą, bet ir atlieka svarbias sveikatos funkcijas. Teigiamas jėgos treniruočių poveikis yra:
Reguliarios treniruotės su svarmenimis, treniruokliais ar savo kūno svoriu sustiprina kaulų tankį ir sumažina lūžių riziką. Be to, jėgos treniruotės atlieka svarbų vaidmenį osteoporozės profilaktikai.
Pasyvi raumenų ir kaulų sistema, tokia kaip raiščiai, sausgyslės ir sąnariai, taip pat tampa atsparesnė ir atsparesnė nuosekliai treniruojant.
Jėgos treniruotės taip pat stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, o tai padeda sumažinti kraujospūdį, panašiai kaip ištvermės treniruotės.
Statant raumenis, sudeginama daug kalorijų, nes raumenims nuolat reikia energijos. Dėl to jėgos treniruotės yra veiksmingas būdas sumažinti kūno riebalus.
Raumenys taip pat padeda išlaikyti kūną liekną, nes kiekvienas raumenų gramas degina kalorijas net ir ramybėje. Jei reguliariai mankštinsitės, sudeginsite papildomų kalorijų net atpalaiduojant vakarą prie televizoriaus.
Gerai išvystyti raumenys gerina laikyseną, o tai ne tik didina pasitikėjimą savimi, bet ir apsaugo nuo nugaros skausmų bei neutralizuoja neigiamą šiuolaikinio gyvenimo būdo poveikį.
Jėgos treniruotėms yra daug įvairių treniruočių planų. Tačiau iš pradžių nėra prasmės rinktis sudėtingą padalijimo planą, pagal kurį raumenų grupės būtų paskirstytos skirtingose treniruotėse. Pradedantiesiems tai daugiau apie pagrindinių judesių mokymąsi, koordinacijos gerinimą ir tvirto jėgos pagrindo sukūrimą. Šiuo atveju geriausias pasirinkimas – viso kūno planas, treniruojantis visą kūną per vieną dieną.
Toks planas paprastai daromas tris kartus per savaitę ir idealiai tinka siekiant pažangos per pirmuosius šešis mėnesius. Sukūrę stabilų pagrindą, galite pereiti prie padalijimo plano. Populiariausias padalijimo planas yra 2 padalijimas, kuris gali būti naudojamas ir kaip viršutinės kūno dalies / apatinės kūno dalies planas, ir kaip stūmimo / traukimo planas. Kiti kūno skyriai, tokie kaip 3 arba 4 padalijimas, naudingi tik labai pažengusiems sportininkams.
Jėgos ir ištvermės treniruočių derinys yra puikus būdas stangriam ir sveikam kūnui. Šis derinys ypač naudingas tiems, kurie nori numesti riebalų. Po intensyvios jėgos treniruotės glikogeno atsargos organizme jau yra išeikvotos, todėl vėlesnės kardio treniruotės metu kūnas vis labiau pasikliauja sukauptais riebalais. Tačiau į klausimą, kiek laiko reikėtų užsiimti kardio po jėgos treniruotės, bendrai atsakyti negalima. Tai priklauso nuo to, kiek dar turite energijos ir kaip smagiai treniruojate ištvermę. Tačiau norint pasiekti norimą efektą, paprastai reikia mažiausiai 20–30 minučių.
Greitas pristatymas, gerai supakuota ir labai lengva surinkti, užtrukau tik apie valandą. Labai sklandus veikimas, viskas, ko tikėjausi, ir dar daugiau už tokią kainą.
Su šiuo treniruokliu gausite daug naudos už savo pinigus. Ekrano veidrodinis atspindys veikia puikiai, o didžiulis monitorius ir garsiakalbiai yra puikus papildymas. Per 20 minučių treniruotę galiu lengvai nuvažiuoti apie 8 kilometrų, o per 30 minučių – dar daugiau. Įsigijau metinę „Yesoul Fitness“ programėlės prenumeratą ir paprastai bėgu tik atvirojo pasaulio 20 ir 30 minučių trasas. Šis dviratis puikiai veikia ir su kitomis programėlėmis, bet man labiau patinka „Yesoul Fitness“ programėlė arba tiesiog žiūriu „YouTube“ vaizdo įrašus važiuodamas. Jį treniruojuosi kiekvieną dieną ir tai, kad kiekvieną dieną nubėgu mylias prieš pusryčius, man pasiteisino, ir jaučiuosi geriau. Šis dviratis yra gerai pagamintas, tylus ir viskas veikia taip, kaip reklamuojama. Man ypač patinka magnetinis pasipriešinimas. Esu labai patenkintas šiuo dviračiu ir, palyginti su daug brangesniais modeliais, mano nuomone, tai protingas pirkinys.
Sąžiningai, už tokią kainą daug nesitikėjau, bet šis daiktas yra žvėris. Super tvirtas, sklandus, o ekrano dubliavimas veikia lygiai taip, kaip sakoma. Bėgioju žiūrėdamas „Netflix“ ar „YouTube“ ir jis niekada nevėluoja. Geriausias šių metų pirkinys.
