Test veslovacích trenažérů 2018: Nejlepší veslovací trenažéry ve srovnání

Veslovací trenažér je jedním z nejoblíbenějších fitness strojů v německých domácnostech. Nabízí efektivní trénink celého těla, který buduje jak vytrvalost, tak svalový tonus. V tomto článku vám ukážu nejlepší veslovací trenažéry z roku 2018 a proberu jejich vlastnosti, výhody a nevýhody. Ať už jste začátečník nebo profesionál, najdete zde ten správný stroj pro vaše fitness cíle.

Proč veslařský trenažér?

Veslování není jen jedním z nejúčinnějších cviků na posílení svalů, ale také vynikajícím kardiovaskulárním tréninkem. Veslovací trenažér simuluje pohyby veslování a aktivuje řadu svalových skupin, včetně zad, paží, nohou a břišních svalů. Pravidelný trénink může posílit kardiovaskulární systém, zlepšit vytrvalost a napomoci hubnutí.

Na co si dát pozor při nákupu veslařského trenažéru?

• Odporový systém: Většina veslovacích trenažérů je vybavena vzduchovým, vodním nebo magnetickým odporovým systémem. Každý z nich má své výhody a nevýhody, proto si vyberte ten, který odpovídá vašim osobním preferencím.
• nastavitelnost: Ujistěte se, že zařízení lze přizpůsobit různým velikostem těla a úrovním fyzické zdatnosti.
• požadovaný prostor: Zkontrolujte rozměry veslovacího trenažéru, abyste se ujistili, že se vejde do vašeho prostoru. Některé modely jsou skládací a šetří místo.
• Vybavení: Funkční doplňky, jako je monitor tepové frekvence, různé tréninkové programy a integrovaná obrazovka, mohou váš trénink zefektivnit.

Nejlepší veslovací trenažéry testované v roce 2018

1. Koncept2 Model D

Veslařský trenažér Concept2 Model D je pravděpodobně jedním z nejznámějších na trhu. Je vybaven systémem odporu vzduchu, který vytváří realistický zážitek z veslování. Sedadlo je pohodlné a rám velmi stabilní. S cenou kolem 950 eur se jedná o vysoce kvalitní stroj vhodný pro začátečníky i profesionály.

Výhody:

• Stabilita a dlouhá životnost
• Ergonomický design
• Přesný monitor výkonu

Nevýhody:

• Relativně drahé
• Ne klouby

2. Sportstech RX 700

Dalším skvělým zařízením je Sportstech RX 700, který je k dostání za zhruba 500 eur. Využívá magnetický systém odporu a nabízí skvělý způsob, jak s veslováním začít. Díky 16 úrovním odporu si rychle najdete optimální odpor pro váš trénink.

Výhody:

• Poměr cena-výkon
• Úrovně odolnosti 16
• Integrovaná funkce Bluetooth

Nevýhody:

• O něco stabilnější než jiné modely
• Monitor by mohl být jasnější

3. Veslař Kettler Axos

Veslovací trenažér Kettler Axos vyniká svým atraktivním designem a stojí kolem 400 eur. Je vybaven magnetickým systémem odporu s 10 úrovněmi. Ideální pro příležitostné veslaře a ty, kteří si chtějí prostě udržet kondici, aniž by utratili spoustu peněz.

Výhody:

• Levné ceny
• Úspora místa a skládací
• Snadné použití

Nevýhody:

• Omezené funkce
• Úrovně odporu nejsou tak silné

Správná technologie

Abyste plně využili výhod veslovacího tréninku, je nezbytná správná technika. Základní techniku veslování lze rozdělit do čtyř fází: výchozí poloha, přítah, cílová poloha a návrat. Dbejte na to, abyste drželi rovná záda a aktivně zapojovali svaly na nohou. Začátečníci by si měli dát na čas a s technikou se seznamovat pomalu.

Tréninkové tipy pro začátečníky

Pokud s veslováním začínáte, zde je několik tipů, jak zefektivnit svůj trénink:

• Začněte s kratšími sezeními (15–20 minut) a postupně prodlužujte dobu trvání.
• Měňte intenzitu tréninku; střídejte intenzivní tréninky s přestávkami na odpočinek.
• Pravidelně navštěvujte kurzy nebo online konzultace, abyste si zlepšili techniku.
• Stanovte si realistické cíle, abyste mohli sledovat svůj pokrok a zůstat motivovaní.

Shrnutí

Veslovací trenažéry jsou skvělým způsobem, jak si udržet kondici a zlepšit vytrvalost a svalový tonus. S našimi recenzemi a doporučeními z roku 2018 se můžete informovaně rozhodnout. Ať už si vyberete Concept2 Model D, Sportstech RX 700 nebo Kettler Axos – je jen na vás, abyste si našli svůj ideální veslovací trenažér. Začněte trénovat ještě dnes a užívejte si mnoha výhod veslování!