Das beste Rudergerät 2019: Ein umfassender Leitfaden für Fitnessbegeisterte

Im Jahr 2019 erlebte die Fitness-Welt eine Revolution, als immer mehr Menschen die Vorzüge des Ruderns entdeckten. Rudergeräte sind zu einem unverzichtbaren Bestandteil vieler Heimfitness-Studios geworden. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf das beste Rudergerät 2019 und erläutern, warum es sich lohnt, eines zu besitzen. Egal ob Sie Anfänger oder Profi sind, dieses Gerät kann Ihr Training auf ein neues Level heben.

Warum ein Rudergerät?

Rudergeräte bieten eine effektive Möglichkeit, das Herz-Kreislauf-System zu trainieren und gleichzeitig mehrere Muskelgruppen zu beanspruchen. Das Rudern ist eine Ganzkörperübung, die sowohl den Ober- als auch den Unterkörper stärkt. Sie steigern Ihre Ausdauer, Kraft und können dabei helfen, Gewicht zu verlieren. Im Vergleich zu anderen Fitnessgeräten bietet das Rudergerät eine gelenkschonende Möglichkeit, um fit zu bleiben.

Die Eigenschaften, die ein Rudergerät auszeichnen

Bei der Auswahl eines Rudergeräts sollten Sie auf mehrere Schlüsselfaktoren achten:

• Widerstandssystem: Es gibt mehrere Arten von Widerstandssystemen, darunter Luft-, Wasser-, Magnet- und hydraulische Widerstände. Jedes System hat seine Vor- und Nachteile.
• Benutzerfreundlichkeit: Ein gutes Rudergerät sollte einfach zu bedienen sein, klare Anzeigen haben und einfach verstellbar sein.
• Platzbedarf: Überlegen Sie, wie viel Platz Sie für das Gerät zur Verfügung haben. Klappbare Modelle sind ideal für kleine Räume.
• Preis-Leistungs-Verhältnis: Investieren Sie in ein Rudergerät, das qualitativ hochwertig ist und Ihren Bedürfnissen entspricht.
• Zusätzliche Funktionen: Einige Rudergeräte bieten zusätzliche Funktionen wie Apps für Fitness-Tracking, Programme zur Steigerung der Motivation und mehr.

Das beste Rudergerät 2019: Das Concept2 Model D

Wenn es um das beste Rudergerät 2019 geht, kommt man nicht an dem Concept2 Model D vorbei. Dieses Gerät hat sich in der Fitness-Community einen respektablen Ruf erarbeitet und wird oft als das „Goldstandard“ unter Rudergeräten bezeichnet.

Design und Bauqualität

Das Concept2 Model D ist robust und langlebig. Hergestellt aus leichtem, aber stabilem Material, bietet es ein minimalistisches Design, das sowohl funktional als auch ästhetisch ansprechend ist. Besonders leistungsstark ist das Luftwiderstandssystem, das ein sanftes und reibungsloses Rudern ermöglicht.

Funktionalität und Benutzerfreundlichkeit

Das Gerät kann leicht an verschiedene Körpergrößen angepasst werden, was es ideal für die Benutzung durch die gesamte Familie macht. Das PM5-Monitoringsystem ist ein weiteres Highlight, das eine präzise Überwachung der Trainingsdaten ermöglicht, darunter Schlagfrequenz, Zeit und Kalorienverbrauch.

Widerstandssystem

Der Luftwiderstand des Concept2 Model D bietet eine Anpassung der Intensität je nach eigener Anstrengung. Das bedeutet, dass je schneller Sie rudern, desto mehr Widerstand Sie erleben – ein sehr angepasstes System, das das Training individuell gestaltet.

Weitere empfehlenswerte Rudergeräte aus 2019

Obwohl das Concept2 Model D die Spitzenposition einnimmt, gibt es noch weitere herausragende Modelle, die ebenfalls eine Überlegung wert sind:

1. WaterRower Natural

Das WaterRower Natural verwendet ein einzigartiges Wasserwiderstandssystem, das das Gefühl des Ruderns im Wasser simuliert. Es überzeugt durch eine hervorragende Bauqualität und ist äußerst langlebig. Das Gerät sieht zudem wunderschön aus und kann problemlos als Möbelstück in Ihrem Wohnzimmer integriert werden.

2. HUDSON Rudergerät

Das HUDSON Rudergerät bietet ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und richtet sich vor allem an Einsteiger. Mit einem kompakten Design und einer leicht verständlichen Benutzeroberfläche ist es ideal für diejenigen, die in die Welt des Ruderns einsteigen möchten.

3. Kettler Rudergerät Axos Auro

Der Kettler Axos Auro kombiniert Robustheit und Funktionalität und wird oft für sein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis gelobt. Der Magnetwiderstand ist geräuscharm und sorgt für ein angenehmes Training ohne Störungen.

Tipps für das Training mit dem Rudergerät

Um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen, beachten Sie folgenden Tipps:

1. Richtige Technik: Achten Sie auf die richtige Rudertechnik. Eine falsche Haltung kann zu Verletzungen führen. Beugen Sie Ihre Knie und behalten Sie eine gerade Rückhaltung.
2. kurze, intensive Workouts: Eine Kombination von kurzen, intensiven Intervallen mit kurzen Pausen kann effektiver sein als stundenlanges Rudern.
3. Aufwärmen und Abkühlen: Vergessen Sie nicht, sich vor und nach dem Training ausreichend aufzuwärmen. Dies hilft Ihnen, Verletzungen zu vermeiden und steigert Ihre Leistung.

Der Weg zu einem gesünderen Lebensstil

Rudergeräte ermöglichen es Ihnen, regelmäßig zu trainieren und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob Sie Gewicht verlieren oder einfach nur fit bleiben möchten, das Training auf einem Rudergerät kann Ihre Fortschritte erheblich beschleunigen. Kombinieren Sie Ihr Rudertraining mit einer ausgewogenen Ernährung, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Beim Kauf eines Rudergeräts ist es wichtig, nicht nur die technischen Spezifikationen zu berücksichtigen, sondern auch, wie oft und in welchem Umfang Sie es verwenden möchten. Holen Sie sich Ihr Rudergerät für das Zuhause und beginnen Sie noch heute, Ihre Fitness auf ein neues Level zu bringen!