Na treadmills is fearr sa tástáil: leideanna maidir le ceannach

Sa lá atá inniu ann, tá níos mó agus níos mó daoine ag roghnú treadmill chun fanacht aclaí fiú ina gceithre bhalla féin. Cibé acu drochaimsir nó easpa ama atá i gceist - cuireann treadmill ar chumas aclaíocht a dhéanamh am ar bith. Ach leis an líon mór táirgí atá ar an margadh, is féidir go mbeadh sé deacair an treadmill ceart a roghnú. San alt seo, tabharfaimid leideanna luachmhara duit agus forbhreathnú ar na cinn is fearr. Muilte treadar fáil ar an margadh faoi láthair.

Cén fáth a treadmill?

Tá an treadmill bunaithe mar cheann de na meaisíní aclaíochta is mó tóir. Cuireann sé go leor buntáistí ar fáil:

• Beag beann ar an aimsir: Cibé acu an bhfuil sé grianmhar, báistí nó sneachta – le treadmill is féidir leat traenáil am ar bith.
• Solúbthacht: Is féidir leat d’oiliúint a oiriúnú do do chuid riachtanas, bíodh sé trí choigeartuithe luais nó claontaí.
• compord: An chuid is mó Muilte tread cuireann siad maolú ar fáil atá níos séimhe ar na hailt ná mar a bheadh ​​​​dá ndéanfaí rith ar dhromchlaí crua.

Cad ba cheart a lorg agus tú ag ceannach

Sula roghnaíonn tú treadmill, ba cheart duit roinnt fachtóirí tábhachtacha a mheas:

1. Cumhacht innill

Is í cumhacht an mhótair a chinneann luas agus marthanacht an treadmill. Moltar mótar le 2 each-chumhacht ar a laghad le haghaidh oiliúna dian.

2. Córas damping

Cosnaíonn córas maolaithe maith do chuid hailt ó ghortuithe. Tabhair aird ar shonraíochtaí an mhonaróra maidir le teicneolaíochtaí maolaithe.

3. Méid agus meáchan an treadmill

Smaoinigh ar an spás atá ar fáil i do theach. Tá samhlacha fillte oiriúnach d'árasáin bheaga.

Feidhmeanna breise

Cuireann go leor treadmills gnéithe breise ar fáil inniu, amhail cláir chomhtháite, monatóireacht ráta croí, nó nascacht Bluetooth. Smaoinigh ar na gnéithe atá tábhachtach duit.

Na 5 treadmill is fearr sa tástáil

1. NordicTrack C 1750

Tá an NordicTrack C 1750 ar cheann de na muilte tread is fearr ar an margadh. Tá mótar cumhachtach 3 HP agus dromchla reatha flaithiúil 51 x 152 cm ann. Déanann na cláir reatha comhtháite agus an cumas claonadh suas le 15% a insamhladh rogha den scoth de do reathaithe uaillmhianacha.

2. Muileann tread Kettler Axos

Tá an treadmill Kettler Axos oiriúnach do thosaitheoirí agus cuireann sé luach maith ar airgead ar fáil. Le 1,5 each-chumhacht agus socruithe luais éagsúla, tá sé foirfe le haghaidh oiliúna seasmhachta réidh.

3. Reebok Jet 100

Cuireann an Reebok Jet 100 iontas ort lena thógáil láidir agus a mhótar 2,0 hp. Cuireann sé dromchla oiliúna 30 x 120 cm ar fáil agus is féidir leis suas le 100 kg de mheáchan coirp a iompar, rud a fhágann gur rogha chobhsaí é le haghaidh cleachtaí baile.

4. Rás an Chasúir 8.0

Is rogha iontach é an Hammer Race 8.0 do reathaithe uaillmhianacha. Le mótar 3 each-chumhacht agus fána suas le 15%, cuireann sé réimse roghanna oiliúna ar fáil chun seasmhacht a mhéadú agus saill a dhó.

5. Christopeit Sport TM 2

Is samhail mhaith iontrála í an Christopeit Sport TM 2 a chuireann iontas ort lena héascaíocht úsáide agus a mhéid dlúth. Cuireann sí cláir oiliúna éagsúla ar fáil a chuireann éagsúlacht le do sheisiún aclaíochta.

Leideanna le haghaidh oiliúint éifeachtach ar an treadmill

Chun an leas is fearr a bhaint as do sheisiún aclaíochta treadmill, smaoinigh ar na leideanna seo a leanas:

• Réiteach: Tosaigh le téamh suas éadrom chun gortuithe a sheachaint.
• Athraigh do luas: Déan malartú idir rith luas agus siúl chun do sheasmhacht a mhéadú.
• Tabhair aird ar do staidiúir: Coinnigh do chorp uachtarach ina sheasamh agus do ghuaillí scíthe.
• Sosanna rialta: Tabhair sosanna duit féin chun ró-ualach a sheachaint.

Ceisteanna coitianta faoi threalamh

Cé mhéad a chosnaíonn treadmills maithe?

Bíonn praghsanna treadmill éagsúil go mór. Tosaíonn samhlacha buiséid ag thart ar €200, agus is féidir le samhlacha ardleibhéil na mílte euro a chosnú.

Cé chomh minic ba chóir dom a fheidhmiú ar an treadmill?

Do thosaitheoirí, moltar traenáil 2-3 huaire sa tseachtain, agus ba chóir d’úsáideoirí ardleibhéil suas le 5 huaire sa tseachtain a phleanáil.

An féidir liom meáchan a chailleadh ar an treadmill?

Sea, is féidir le cleachtadh rialta ar threalamh rotha cabhrú leat calraí a dhó agus meáchan a chailleadh, go háirithe nuair a chuirtear le haiste bia sláintiúil é.

An bhfuil treadmills éasca ar na hailt?

Bíonn maolú ar fhormhór na muilte tread a fhágann go bhfuil an rith compordach agus níos éasca ar na hailt, rud a fhágann gur rogha mhaith iad do go leor daoine.

Fazit

Tá go leor buntáistí ag baint le treadmill do lucht aclaíochta de gach aois. Leis an rogha cheart agus plean oiliúna dea-cheaptha, is féidir leat do spriocanna aclaíochta a bhaint amach go héifeachtach.