Na treadmills is fearr 2018: Treoir chuimsitheach do dhíograiseoirí aclaíochta

Sa bhliain 2018, bhí an tionscal aclaíochta lán de chur chuige agus teicneolaíochtaí nuálacha a bhí dírithe ar an taithí aclaíochta a fheabhsú. Tá muilte tread ar cheann de na píosaí trealaimh aclaíochta is mó tóir, ríthábhachtach do thosaitheoirí agus do lúthchleasaithe a bhfuil taithí acu araon. Tugann an t-alt seo forbhreathnú cuimsitheach ar na muilte tread is fearr de 2018, lena n-áirítear a bpríomhghnéithe, a sochair, agus leideanna chun an tsamhail cheart a roghnú.

Cén fáth a treadmill?

Cuireann muilte tread go leor buntáistí ar fáil do lucht aclaíochta. Cuireann siad ar chumas oiliúint cardashoithíoch éifeachtach a dhéanamh beag beann ar na dálaí aimsire. Cibé acu báisteach, sneachta nó teochtaí foircneacha atá ann, tugann tread tread deis duit do spriocanna aclaíochta a bhaint amach am ar bith. Tá siad oiriúnach freisin le haghaidh oiliúna eatramhach, meáchain caillteanas agus tógáil seasmhachta.

Fachtóirí tábhachtacha nuair a roghnaíonn tú treadmill

• Cumhacht innill: Tá cumhacht mhótair ríthábhachtach chun turas réidh a chinntiú. Bí ag súil le 2,5 each-chumhacht ar a laghad le haghaidh oiliúna rialta.
• Treo: Bíonn tionchar ag méid agus maolú an dromchla reatha ar chompord reatha. Bíonn dromchla reatha níos mó agus dea-mhaolú níos fusa ar na hailt.
• Cláir agus Socruithe: Cuireann go leor treadmills cláir oiliúna réamhchláraithe ar fáil a fhágann go bhfuil an oiliúint níos éagsúla.
• Feidhmeanna breise: Is féidir le gnéithe cosúil le monatóireacht ráta croí, cainteoirí ionsuite, agus nascacht Wi-Fi feabhas mór a chur ar do thaithí aclaíochta.

Na 5 treadmill is fearr de 2018

1. Trotec BP 2.0

   Is treadmill ilúsáideach é an Trotec BP 2.0 atá oiriúnach do thosaitheoirí. Le luas uasta de 10 km/u agus claonadh inchoigeartaithe, soláthraíonn sé bunús den scoth do do chleachtadh. Déanann an oibriú simplí tríd an taispeáint LED agus na cláir é thar a bheith furasta le húsáid.

2. Rith Kettler 5

   Tá mótar 3 each-chumhacht, dromchla reatha 140 x 48 cm, agus córas Bluetooth comhtháite sa Kettler Run 5. Ligeann sé seo duit do chleachtaí a shioncrónú go héasca le haipeanna cosúil le Kettler Run agus Kinomap, rud a fhágann go bhfuil an oiliúint idirghníomhach agus siamsúil.

3. Christopeit Sport TX 2

   Agus luach iontach ar airgead á thairiscint aige, is rogha choitianta é an Christopeit Sport TX 2. Tá 15 chlár ann, claonadh suas le 12%, agus uasluas de 16 km/u. Tá sé oiriúnach d'aon duine atá dáiríre faoina aclaíocht.

4. Rúni Skandika

   Is treadmill an-dhlúth é an Skandika Runi, molta go háirithe dóibh siúd nach bhfuil mórán spáis acu sa bhaile. In ainneoin a thoisí dlútha, cuireann sé dromchla reatha 120 x 40 cm ar fáil agus is féidir leis luasanna suas le 10 km/u a bhaint amach. Cinntíonn an taispeáint LED iomasach oibriú éasca.

5. Rian Nordach T 6.5 S

   Do dhíograiseoirí aclaíochta atá ag lorg treadmill ardchaighdeáin, is rogha iontach é an NordicTrack T 6.5 S. Le luas uasta de 20 km/u agus claonadh 10% ionsuite, cuireann sé roghanna aclaíochta dúshlánacha ar fáil. Tá taispeántas mór daite agus breis is 20 rogha aclaíochta réamhchláraithe ann freisin.

Leideanna maidir le do rithmhaid a úsáid

Tá úsáid cheart treadmill ríthábhachtach chun do spriocanna aclaíochta a bhaint amach. Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat:

• Tosaigh le téamh suas: Déan cinnte go ndéanann tú do matáin a théamh suas sula dtosaíonn tú ag rith chun gortú a sheachaint.
• Éagsúlacht a chur le do chuid oiliúna: Cuir cláir oiliúna éagsúla le chéile go rialta chun éagsúlacht a chur le do ghnáthamh.
• Éist le do chorp: Tabhair aird ar chomharthaí do choirp chun ró-oiliúint a sheachaint.
• Cothabháil do rithmhaid: Glan agus cothabháil do rithmhaid go rialta chun é a choinneáil ag obair go foirfe.

Fazit

Is féidir tionchar suntasach a bheith ag roghnú an treadmill cheart ar do chuid oiliúna. Sa bhliain 2018, bhí go leor samhlacha den scoth ar fáil chun freastal ar riachtanais lúthchleasaithe tosaitheoirí agus ardleibhéil araon. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh fanacht aclaí nó ullmhú do mharatón, is cinnte go bhfaighidh tú an treadmill ceart do do spriocanna i measc an réimse leathan roghanna atá ar fáil.