Treoracha oibriúcháin ASVIVA Indoor Cycle VII Speedbike

Is gléas aclaíochta ardchaighdeáin é an ASVIVA Indoor Cycle VII Speedbike atá oiriúnach d'oiliúint faoi dhíon. Is féidir é a úsáid i giomnáisiam agus i dtithe príobháideacha araon. Míníonn an lámhleabhar seo gach ceann de na feidhmeanna agus na gnéithe tábhachtacha den speedbike ionas gur féidir leat an leas is fearr a bhaint as do sheisiún aclaíochta.

1. Táirgeacht

Is sainairíonna don ASVIVA Laistigh Cycle VII a thógáil láidir agus a ghnéithe atá furasta le húsáid. Tá fráma cobhsaí ann a thacaíonn fiú le cleachtaí diana. Cinntíonn roth eitilte 22 kg gluaiseacht réidh agus comhsheasmhach, agus ceadaíonn an suíochán agus na láimhseálacha inchoigeartaithe airde coigeartú eirgeanamaíochta.

2. Sonraí teicniúla

• Meáchan roth eitilte: kg 22
• uasmheáchan úsáideora: kg 150
• Airde an diallait agus an láimhseála inchoigeartaithe: ja
• Taispeántas ríomhaire: Am, achar, calraí, luas
• Córas coscánaithe: Coscán sábháilteachta

3. Treoracha tionól

Tá sé simplí an ASVIVA Laistigh Cycle VII a chur le chéile agus ba chóir go dtógfadh sé thart ar 30-45 nóiméad. Tá treoracha mionsonraithe maidir le cóimeáil agus na huirlisí riachtanacha san áireamh sa seachadadh. Lean na céimeanna go cúramach:

1. Díphacáil na codanna go léir agus cuir iad ar dhromchla glan, cothrom.
2. Tosaigh tríd an bhfráma a chur le chéile. Bain úsáid as na scriúnna agus na huirlisí atá san áireamh.
3. Cuir an roth eitilte san áit ainmnithe agus daingnigh é leis na scriúnna.
4. Suiteáil an diallait agus na láimhseálacha. Déan cinnte iad a choigeartú go dtí an airde atá ag teastáil.
5. Ceangail an ríomhaire, a thaispeánfaidh sonraí tábhachtacha duit le linn do sheisiúin aclaíochta.

4. Conas a oibríonn sé

Cuireann an rothar faoi dhíon réimse leathan roghanna oiliúna ar fáil. Mínítear na gnéithe is tábhachtaí thíos:

4.1. Coigeartú friotaíochta

Leis an rothar luais ASVIVA is féidir leat an fhriotaíocht a choigeartú de láimh, rud a ligeann duit déine do sheisiúin aclaíochta a athrú. Déantar é seo tríd an diail friotaíochta a chasadh go simplí. Oiriúnach do leibhéil aclaíochta éagsúla.

4.2. Ríomhaire agus taispeáint

Taispeánann an ríomhaire comhtháite méadrachtaí éagsúla le linn do sheisiúin aclaíochta: am, achar clúdaithe, calraí dóite, agus luas. Is féidir leis na sonraí seo cabhrú leat do dhul chun cinn a rianú agus do spriocanna a bhaint amach.

5. Treoracha Sábháilteachta

Chun timpistí agus gortuithe a sheachaint le linn oiliúna, lean na treoracha sábháilteachta seo a leanas:

• Cuir an rothar ar dhromchla cobhsaí, cothrom.
• Roimh gach úsáid, seiceáil go bhfuil na codanna uile cóimeáilte agus teannta i gceart.
• Caith éadaí agus bróga spóirt cuí chun a chinntiú go n-oireann siad go daingean.
• Seachain earraí pearsanta ar nós fóin phóca nó buidéil uisce a fhágáil in aice leis an rothar agus tú ag traenáil.

6. Pflege agus Wartung

Chun fad saoil do rothair luais ASVIVA Indoor Cycle VII a chinntiú, ba chóir cothabháil rialta a dhéanamh air:

1. Glan an gléas le héadach beagán tais tar éis gach úsáide.
2. Seiceáil na scriúnna agus na boltaí go rialta le haghaidh daingean.
3. Olaigh an roth eitilte agus na páirteanna gluaisteacha uair sa mhí ar a laghad.

7. Moltaí oiliúna

Chun do chuid oiliúna a dhéanamh níos éagsúla, is féidir leat modhanna oiliúna éagsúla a thriail:

7.1. Oiliúint eatramh

Déan malartú idir tréimhsí ardfhriotaíochta agus tréimhsí ísealfhriotaíochta. Cuireann sé seo le seasmhacht agus cabhraíonn sé le saill a dhó.

7.2. Oiliúint achar fada

Rothaigh ar luas measartha ar feadh tréimhsí níos faide chun do sheasmhacht bhunúsach a fheabhsú.

7.3. Oiliúint neart

Bain úsáid as friotaíocht ard chun do matáin a thraenáil go sonrach agus neart a thógáil.

8. Ceisteanna Coitianta (CCanna)

8.1. Cé chomh minic ba chóir dom oiliúint a dhéanamh?

Moltar traenáil a dhéanamh 3-4 huaire sa tseachtain ar a laghad chun dul chun cinn suntasach a bhaint amach.

8.2. Cé mhéad calraí is féidir liom a dhó leis an rothar luais?

Braitheann líon na calraí a dhóitear ar do mheáchan, ar dhéine agus ar fhad na haclaíochta. Ar an meán, is féidir leat 400 go 600 calraí a dhó in aghaidh na huaire aclaíochta.

8.3. An bhfuil an Rothaíocht Laistigh VII oiriúnach do thosaitheoirí?

Sea, tá an rothar luais oiriúnach do thosaitheoirí agus do rothaithe ardleibhéil araon, toisc gur féidir an fhriotaíocht a choigeartú ina n-aonar.