Airēšanas trenažiera tests 2016 – labākie modeļi salīdzinājumā

Airēšana ir ne tikai lielisks veids, kā palielināt izturību un stiprināt muskuļus, bet arī sporta veids ar mazu slodzi, kas ir ideāli piemērots treniņiem mājās. 2016. gadā tika testēti daudzi airēšanas trenažieri, un mēs parādīsim, kuri modeļi bija īpaši iespaidīgi.

Kas ir airēšanas trenažieris un kā tas darbojas?

Airēšanas trenažieri imitē airēšanas kustību un tāpēc ir īpaši efektīvi visas muskulatūras treniņam. Tiek izmantotas dažādas pretestības sistēmas, piemēram, gaisa pretestība, ūdens pretestība vai magnētiskā pretestība. Katram pretestības veidam ir savas priekšrocības un trūkumi, kurus mēs sīkāk aplūkosim turpmāk.

Pretestības sistēmas detalizēti

• Gaisa pretestība: Šīm ierīcēm nepieciešama regulāra apkope, taču tās var nodrošināt ļoti reālistisku airēšanas pieredzi.
• Ūdensizturība: Šīs airēšanas mašīnas pretestībai izmanto ūdeni, piedāvājot ļoti maigu un patīkamu treniņa pieredzi.
• Magnētiskā pretestība: Šīs ierīces bieži vien ir klusākas un mazāk pakļautas nodilumam, taču to stūres simulācija ir mazāk reālistiska.

Labākie airēšanas trenažieri, kas pārbaudīti 2016. gadā

Mūsu testā mēs pārbaudījām dažādus modeļus, koncentrējoties gan uz cenu, gan veiktspēju. Par 2016. gada labākajiem airēšanas trenažieriem izvirzījās šādi trenažieri:

1. Airēšanas trenažieris Kettler Favorit

Kettler Favorit Performance 2016 ir viens no populārākajiem airēšanas trenažieriem tirgū. Ar izturīgu rāmi un gaisa pretestības sistēmu tas piedāvā lielisku airēšanas pieredzi. Tas atbalsta arī dažādas treniņu programmas un tam ir lietotājam draudzīgs displejs. Tā cenas un veiktspējas attiecība ir īpaši iespaidīga.

2. Concept2 modelis D

Concept2 Model D ir ļoti populārs airētāju vidū. Pateicoties lieliskajai gaisa pretestības sistēmai un intensitātes regulēšanas iespējai, tas ir piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem airētājiem. Tam ir izturīgs dizains, kas paredzēts intensīvai lietošanai. Mūsu testos tas pierādīja sevi kā vienu no labākajiem airēšanas trenažieriem kvalitātes un veiktspējas ziņā.

3. WaterRower Natural

Tiem, kas novērtē estētiku, WaterRower Natural ir lieliska izvēle. Tas izmanto ūdens pretestību un ne tikai labi izskatās, bet arī sniedz lieliskas sajūtas. Treniņi uz šī trenažiera sniedz ļoti reālistisku airēšanas pieredzi. Cena ir augstāka salīdzinājumā ar citiem trenažieriem, taču daudziem lietotājiem tas ir ieguldījuma vērts.

Airēšanas trenažieru priekšrocības fitnesa treniņos

Airēšanas trenažieri piedāvā dažādas priekšrocības jūsu fitnesa treniņiem. Šeit ir dažas no galvenajām priekšrocībām:

• Ganzkör apmācība: Airēšanas trenažieri aktivizē gan ķermeņa augšdaļas, gan apakšdaļas muskuļus.
• Kaloriju dedzināšana: Airēšana ir efektīvs veids, kā sadedzināt kalorijas un zaudēt svaru.
• Maigs pret locītavām: Atšķirībā no daudziem citiem fitnesa trenažieriem, airēšanas trenažieri ir saudzīgi locītavām.

Padomi treniņiem uz airēšanas trenažiera

Lai gūtu maksimālu labumu no treniņa ar airēšanas trenažieri, jāņem vērā daži padomi:

• Sākotnējā tehnika: Pievērsiet uzmanību savai tehnikai, lai izvairītos no traumām un gūtu maksimālu labumu no treniņa.
• Regularitāte: Centieties regulāri vingrot, lai sasniegtu savus fitnesa mērķus.
• Mainība: Mainiet treniņu intensitāti un ilgumu, lai izvairītos no plato fāzēm.

Secinājums

Airēšanas trenažieri nav paredzēti tikai vingrošanas entuziastiem; tie piedāvā arī iesācējiem lielisku veidu, kā uzlabot fizisko formu. Dažādu modeļu novērtējums mūsu 2016. gada testā liecina, ka tirgū ir daudz augstas kvalitātes airēšanas trenažieru, kas atšķiras pēc kvalitātes, dizaina un funkcionalitātes. Neatkarīgi no jūsu fiziskās sagatavotības līmeņa, jums noteikti atradīsies ideāls airēšanas trenažieris.