SPEEDBIKE

Ursprénglech an den 1970er Jore fir professionell Cyclisten entwéckelt fir hir Wantertraining z'ënnerstëtzen, Geschwindegkeetsbikes sinn elo vill méi wéi einfach Fitnessausrüstung oder Trainingsbikes. Hire markant, schlanken Design ënnerscheet se vun konventionellen Trainingsbikes a gëtt hinnen e sportlechen a méi dynamesche Look.

Dëse spezielle Look spigelt sech net nëmmen am Erscheinungsbild, awer och am Fuerverhalen. Speed ​​​​Bikes bidden eng méi intensiv a Strooss Vëlo-ähnlech Reiderfahrung, wat Iech erlaabt Iech richteg Vëlostraining aus dem Komfort vun Ärem Heem ze genéissen. Besonnesch op kale Wanterowenter, wann een eng Etapp vum Tour de France op der Tëlee kuckt, huet ee bal d’Gefill, wéi wann een um Peloton gehéiert.

Déi aussergewéinlech Reiderfahrung, déi Speedbikes charakteriséiert, ass d'Resultat vu verschiddenen techneschen Features. Vum schwéiere Schwéngradsystem, deen e konsequente Pedalschlag suergt, bis zu de rotéierende Pedalen an déi individuell verstellbar Astellunge fir déi perfekt Rennradpositioun - e Geschwindegkeets Vëlo fir doheem léisst näischt ze wënschen a suergt fir en authentesch Trainingsgefill.

Indoor Zyklen si speziell entwéckelt fir athletesch Trainingsufuerderungen z'erreechen, awer gläichzäiteg vill Personnalisatiounsoptiounen. Besonnesch de Suedel ass däitlech méi schmuel wéi op klassesch Übungsvëloen, wat de sportleche Charakter ënnersträicht. Dës Geräter sinn ideal fir engagéiert Fräizäitsportler wéi och Vëlo-Enthusiaster déi regelméisseg trainéieren.

Fir gelegentlech Benotzer, déi no méi Komfort sichen oder e méi entspaanten Reitstil léiwer maachen, ass e qualitativ héichwäertegt Trainingsrad déi besser Wiel. Wann Dir en Indoor Zyklus entscheet hutt, sollt Dir op déi folgend Funktiounen oppassen:

Antriebssystem:
Et ginn zwou allgemeng Aarte vu Fuersystemer. Einfach Modeller sinn oft mat engem Kettenfuerer ausgestatt, wéi och op klassesche Stroossebikes. Den Nodeel vun engem Kettenfuerer ass säi Kaméidiniveau an de Besoin fir regelméisseg Ënnerhalt, wéi Schmieren a Botzen.

Méi héichqualitativ Indoor-Zyklen, op der anerer Säit, benotzen normalerweis e Rimmfahrt, wat méi roueg ass a manner Ënnerhalt erfuerdert. Dës Gürtel ginn dacks aus robuste Plastik oder Kevlar gemaach, wat se besonnesch haltbar a roueg mécht.

Bremsen System:
D'Resistenz, déi Dir iwwerwanne musst, gëtt normalerweis vun enger Filzschongbrems erstallt, déi Drock op d'Schwéngrad applizéiert. D'Resistenz kann einfach mat engem Upassungsmechanismus ugepasst ginn. A méi héije Präisklassen fannt Dir magnetesch Bremssystemer déi nach méi präzis an haltbar sinn.

Et ass wichteg ze wëssen datt Speedbikes keng Idle hunn. Dëst bedeit datt de Schwéngrad weider dréit och wann Dir ophalen ze pedaléieren. Dofir hu vill qualitativ héichwäerteg Modeller eng Noutbremsfunktioun.

Astellungsoptiounen:
Fir ergonomesch Training ass et wichteg datt de Speedbike individuell op Är Kierpergréisst an Trainingspositioun ugepasst ka ginn. Opgepasst op villsäiteg Upassungsoptiounen. De Suedel soll an Héicht, Positioun an Neigungswénkel justierbar sinn fir eng optimal Kraaftiwwerdroung ze garantéieren.

D'Lenker sollen och an Héicht an Neigung justierbar sinn, wat besonnesch hëllefräich ass während méi laang Trainingssitzungen. Verschidde Lenkerpositiounen erméiglechen d'Erliichterung vun de Muskelen an d'Erhéijung vun der Trainingsvariatioun.

Tipp: E puer Modeller erlaaben Iech de Suedel duerch e Standard Vëlosaddel ze ersetzen, sou datt Dir de Suedel wielt deen Iech am meeschte bequem ass.

Pedal System:
Well Geschwindegkeetsbikes kee Freewheel hunn, ass eng zolidd Verbindung tëscht de Pedale an de Féiss erfuerderlech. Dëst gëtt duerch Pedale mat Pedalbänner oder Pedalkuerf gesuergt, déi e glate Pedalschlag a bessere Gebrauch vun de Beenmuskelen erméiglechen.

Héichqualitativ Modeller bidden dacks Hybrid Pedale déi souwuel eng flaach Säit an e Shimano SPD oder SPD-SL Klicksystem ubidden. Dëst bedeit datt Dir Är üblech Vëlosschong benotze kënnt oder Dir kënnt konventionell Racing Vëlo Pedale mat engem Klicksystem montéieren.

Elektronesch Systemer:
Modern Indoor Zyklen si meeschtens mat elektronesche Systemer ausgestatt. Dës reichen vun einfachen Trainingscomputer mat Handpulssensoren bis fortgeschratt Modeller mat Häerzfrequenzgurt Support a Multimedia Integratioun.

Interaktiv Trainingscomputer bidden dacks Bluetooth Konnektivitéit an erlaben Verbindung mat Fitness Apps wéi iBiking+. Dëst erlaabt Iech Strecken vu Google Street View wärend Ärem Training ze verfollegen an Ären Training nach méi variéiert ze maachen.

E Speed ​​Vëlo kafen an einfach ufänken kann verlockend schéngen, mä et ass net genuch laangfristeg Training Succès ze erreechen. Geziilte Training déi wichteg Parameteren wéi Häerzgeschwindegkeet a Watt berücksichtegt ass entscheedend fir optimal Resultater z'erreechen.

Tipp: Vill Modeller vu Geschwindegkeetsbikes mat Standard Kurbelfäegkeeten kënnen mat engem Pedal-Kraaftmeter ausgestatt ginn, wat Watt-kontrolléiert Training erméiglecht. E puer fortgeschratt Modeller bidden souguer integréiert Kraaftmesssystemer.

Déi effektivst Method fir Ären Training ze kontrolléieren ass en Häerzfrequenzmonitor ze benotzen. Häerzgeschwindegkeet hëlleft Iech an de richtege Trainingszonen ze schaffen, déi ofhängeg vun Ärem Trainingsziel variéieren.

Regeneratiounstraining (ënner 60% vun der maximaler Häerzfrequenz): Dës Low-Intensity Training gëtt fir aktiv Erhuelung no méi intensiven Sessiounen benotzt a kann tëscht 40 Minutten an 3 Stonnen daueren.

GA1 Zone (60-75% vun der maximaler Häerzfrequenz): Dëst ass den optimalen Trainingsberäich fir Fettverbrennung an Ausdauer ze bauen, mat enger Trainingsdauer vu 45 Minutten bis 3 Stonnen.

GA2 Zone (75-85% vun der maximaler Häerzgeschwindegkeet): Méi intensiv Ausdauer Training fir d'Performance ze erhéijen an de Kardiovaskuläre System ze stäerken, normalerweis tëscht 20 an 60 Minutten.

Entwécklungszone (85-95% vun der maximaler Häerzfrequenz): Ganz intensiv Intervalltraining kombinéiert mat de GA1 an GA2 Phasen fir Peak Performance z'erreechen.

Wichteg: Déi allgemeng akzeptéiert Faumeregele fir d'Bestëmmung vun der maximaler Häerzfrequenz bidden nëmme rau Wäerter déi vu 15-20 Beats erop oder erof kënne variéieren. Ambitiéis Athleten sollen dofir professionell Leeschtungsdiagnostik mat engem Sportdokter berücksichtegen. Onofhängeg Leeschtungstester ginn nëmme fir erfuerene Athleten recommandéiert, déi hire Kierper gutt kennen a wësse wéi se mat héije Stressniveauen ëmgoen.

Wann Dir no de perfekte Speedbike sicht, dann ass JASPORT déi ideal Plaz fir Ären Akaf ze maachen. Dank eise praktesche Filteroptiounen kënnt Dir speziell fir Marken a wichteg Features sichen. Dëst bedeit datt Fräizäit- an Hobby Athleten vun all Niveau séier de Geschwindegkeetsrad fannen deen genau hir perséinlech Ufuerderunge entsprécht.

Fir Ufänger bidde mir besonnesch bezuelbare Modeller déi eng ideal Aféierung an d'Welt vum Indoor Cycling ubidden. Fortgeschratt Cyclisten kréien hir Suen Wäert mat eise méi mächtege Speed ​​Vëloen. Dës si charakteriséiert duerch eng méi grouss Schwéngradmass a fortgeschratt Trainingsfunktiounen, déi Training méi variéiert an effektiv maachen.

Fir déi, déi nach méi héich Ufuerderungen un hirer Ausbildung hunn, gëtt et de JASPORT G1M Plus Vëlo oder professionnelle Indoor Vëloen, déi souguer d'Méiglechkeet bidden virtuelle Strecken am Multiplayer Modus ze fueren.