Testsieger Rudergerät 2023: Die besten Modelle im Vergleich

Rudergeräte erfreuen sich immer größerer Beliebtheit in der Fitnesswelt. Ob im Fitnessstudio oder zu Hause, sie bieten ein effektives Ganzkörpertraining, das sowohl Ausdauer als auch Kraft fördert. Im Jahr 2023 haben verschiedene Hersteller ihre neuesten Modelle auf den Markt gebracht, und wir haben die Top-Modelle für Sie getestet. In diesem Artikel erfahren Sie, welches Rudergerät die beste Wahl für Sie ist und worauf Sie beim Kauf achten sollten.

Warum ein Rudergerät?

Rudergeräte simulieren die Bewegungen des Ruderns und bieten dabei eine Vielzahl von Vorteilen:

• Ganzkörpertraining: Rudergeräte trainieren nahezu alle Muskelgruppen, einschließlich Rücken, Arme, Beine und Bauch.
• Hohe Kalorienverbrennung: Der Kalorienverbrauch beim Rudern ist hoch, was zur Gewichtsreduktion beiträgt.
• Gelenkschonend: Im Gegensatz zu vielen anderen Fitnessgeräten belasten Rudergeräte die Gelenke weniger.

Die besten Rudergeräte im Test 2023

1. Concept2 Model D

Der Testsieger des Jahres 2023 ist das Concept2 Model D. Dieses Rudergerät ist sowohl in professionellen Fitnessstudios als auch in vielen Haushalten zu finden. Es bietet ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis und ist bekannt für seine Robustheit und Langlebigkeit.

Besonderheiten:

• Aluminium-Schwungrad für gleichmäßigen Widerstand
• Ergonomischer Sattel für maximalen Komfort
• PM5 Monitor zur Überwachung von Zeit, Distanz und Kalorienverbrauch

2. WaterRower Natural

Das WaterRower Natural überzeugt durch sein elegantes Design und das einzigartige Wasserruder-System. Es bietet ein sehr realistisches Rudererlebnis und ist zudem ein echter Blickfang in jedem Zuhause.

Besonderheiten:

• Wasserwiderstand für ein geschmeidiges Rudergefühl
• Aus massivem Holz gefertigt, um eine ansprechende Optik zu gewährleisten
• Leise im Betrieb – ideal für Wohnungen

3. Kettler Coach S

Das Kettler Coach S ist eine gute Wahl für Einsteiger und Fortgeschrittene. Es bietet verschiedene Widerstandsstufen und ist dank seiner kompakten Bauweise ideal für kleinere Räume.

Besonderheiten:

• Verstellbarer Widerstand für individuelles Training
• Kompakte und platzsparende Bauweise
• Integrierter Trainingscomputer mit vielen Programmen

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Bei der Auswahl des richtigen Rudergeräts sollten Sie einige wichtige Faktoren berücksichtigen:

• Widerstandssystem: Wählen Sie zwischen Luft-, Wasser-, Magnet- oder hydraulischem Widerstand. Jedes System hat seine eigenen Vorzüge.
• Komfort: Achten Sie auf einen bequemen Sattel und die Ergonomie des Geräts.
• Platzbedarf: Messen Sie den Platz, den Sie für das Rudergerät zur Verfügung haben, insbesondere wenn es sich um ein klappbares Modell handelt.
• Zusätzliche Funktionen: Überlegen Sie, welche Funktionen für Sie wichtig sind, wie z. B. Programme, Pulsmessung oder Bluetooth-Konnektivität.

Häufige Fragen zu Rudergeräten

Wie oft sollte ich trainieren?

Um Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie mindestens drei bis vier Mal pro Woche trainieren. Idealerweise kombinieren Sie Rudertraining mit anderen Sportarten.

Kann ich mit einem Rudergerät abnehmen?

Ja, Rudergeräte sind sehr effektiv zum Abnehmen. Durch das hohe Kalorienverbrauchs-Potenzial können Sie Gewicht reduzieren, wenn Sie zusätzlich auf Ihre Ernährung achten.

Wie lange sollte eine Trainingseinheit dauern?

Für Anfänger sind 20-30 Minuten ein guter Start. Steigern Sie die Dauer auf 45-60 Minuten, wenn Sie sich sicherer fühlen und fitter werden.

Fazit

In der heutigen Fitnesswelt sind Rudergeräte eine ausgezeichnete Wahl für jeden, der auf der Suche nach einem effektiven, gelenkschonenden Ganzkörpertraining ist. Die Modelle Concept2, WaterRower und Kettler Coach S stehen an der Spitze der Rudergerätestests 2023. Überlegen Sie gut, welches Modell am besten zu Ihren Bedürfnissen passt und genießen Sie das gesunde und aktive Leben!