Rudergerät Wasser: Vor- und Nachteile
Wer auf der Suche nach einem effektiven und spaßigen Workout ist, stößt oft auf das Rudergerät. Dabei ist insbesondere die Variante mit Wasserwiderstand beliebt. Doch wie bei jeder Trainingsausrüstung gibt es auch hier Vor- und Nachteile, die es zu beachten gilt.
Vorteile des Rudergeräts mit Wasserwiderstand
1. Authentisches Rudergefühl: Das Rudergerät mit Wasserwiderstand simuliert durch das Plätschern des Wassers ein realistisches Rudergefühl, was das Training besonders angenehm macht.
2. Gelenkschonend: Durch den gleichmäßigen Widerstand werden beim Rudern mit Wassergeräten die Gelenke geschont, was besonders für Menschen mit Problemen in diesem Bereich von Vorteil ist.
3. Verbesserte Technik: Da der Widerstand des Wassers individuell an die Rudergeschwindigkeit angepasst wird, fördert das Training auf einem solchen Gerät eine verbesserte Rudertechnik.
Nachteile des Rudergeräts mit Wasserwiderstand
1. Preis: Im Vergleich zu anderen Rudergeräten ist die Variante mit Wasserwiderstand oft teurer in der Anschaffung.
2. Größe und Gewicht: Rudergeräte mit Wasserwiderstand sind meist größer und schwerer, was ihre Lagerung und Verschiebung erschweren kann.
3. Regelmäßige Wartung: Da das Wasser regelmäßig gewechselt und gereinigt werden muss, erfordert ein Rudergerät mit Wasserwiderstand mehr Pflege als Geräte mit anderen Widerstandstypen.
Fazit
Obwohl Rudergeräte mit Wasserwiderstand einige Nachteile haben, überwiegen für viele Sportbegeisterte die Vorteile. Das authentische Rudergefühl und die gelenkschonende Wirkung machen diese Geräte zu beliebten Trainingsgeräten. Letztendlich sollte die Entscheidung für oder gegen ein solches Gerät individuell getroffen werden, abhängig von den persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben.