Rudergerät Test 2023: Die besten Rudergeräte im Vergleich

In der heutigen Fitnesswelt erfreuen sich Rudergeräte immer größerer Beliebtheit. Sie bieten ein effektives Ganzkörpertraining und sind ideal für Menschen, die wenig Platz für umfangreiche Fitnessgeräte haben. In unserem umfassenden Rudergerät Test 2023 werfen wir einen Blick auf die besten Modelle auf dem Markt, ihre Vor- und Nachteile sowie wichtige Kaufkriterien.

Warum ein Rudergerät wählen?

Rudergeräte sind nicht nur platzsparend, sondern auch extrem vielseitig. Sie trainieren nahezu alle Muskelgruppen, stärken das Herz-Kreislauf-System und helfen beim Fettabbau. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ein Rudergerät kann leicht an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.

Die Top Rudergeräte 2023

1. Concept2 Model D

Das Concept2 Model D ist seit Jahren der Benchmark unter den Rudergeräten. Es ist robust, präzise und eignet sich sowohl für den Heim- als auch für den professionellen Einsatz. Das Gerät verfügt über einen luftbetriebenen Widerstand, der ein realistisches Rudergefühl vermittelt. Außerdem ist der PM5-Monitor im Lieferumfang enthalten, der alle wichtigen Trainingsdaten anzeigt.

2. WaterRower Natural

Für alle, die ein ansprechendes Design suchen, ist der WaterRower Natural genau das Richtige. Aus hochwertigem Holz gefertigt, bietet es ein sanftes Rudererlebnis dank des Wasserwiderstands. Das Rudergerät ist nicht nur funktional, sondern auch ein optisches Highlight in jedem Raum.

3. Kettler Rudergerät Axos Rower

Der Kettler Axos Rower ist eine budgetfreundliche Alternative. Mit einem zusätzlichen Magnetwiderstandssystem ermöglicht es ein leises und gleichmäßiges Training. Es eignet sich perfekt für Einsteiger, die auf der Suche nach einem soliden Rudergerät sind.

Kaufkriterien für Rudergeräte

Bevor Sie sich für ein Rudergerät entscheiden, sollten Sie einige wesentliche Kriterien berücksichtigen:

• Widerstandssystem: Ob Wasser, Luft oder Magnet – jedes System hat seine Vorzüge und eignet sich für unterschiedliche Trainingsanforderungen.
• Material und Verarbeitung: Hochwertige Materialien erhöhen die Langlebigkeit und Stabilität des Geräts.
• Platzbedarf: Überprüfen Sie die Maße des Rudergeräts und stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz dafür haben.
• Monitor: Ein guter Monitor zeigt wichtige Trainingsdaten an, wie beispielsweise Zeit, Entfernung und Kalorienverbrauch.

Die Vorteile des Rudertrainings

Rudern ist ein hervorragendes Training für den gesamten Körper. Hier sind einige Vorteile:

• Kraftaufbau: Alle großen Muskelgruppen werden aktiviert, was zu einem effektiven Krafttraining beiträgt.
• Cardio-Training: Rudern steigert die Ausdauer und verbessert die Herz-Gesundheit.
• Kalorienverbrennung: Rudertraining kann bis zu 800 Kalorien pro Stunde verbrennen, was es zu einer großartigen Option für Gewichtsmanagement macht.

Häufige Fragen zu Rudergeräten

Wie oft sollte ich mit dem Rudergerät trainieren?

Eine bis drei Einheiten pro Woche sind ideal, um Fitness und Kraft kontinuierlich zu steigern. Viele Ruderer integrieren das Rudern auch in ihre Ausdauer- oder Krafttrainingsroutine.

Kann ich mit einem Rudergerät abnehmen?

Ja, Rudergeräte sind sehr effektiv beim Kalorienverbrauch und unterstützen somit die Gewichtsreduktion, wenn sie mit einer ausgewogenen Ernährung kombiniert werden.

Fazit zu unserem Rudergerät Test 2023

Die Wahl des richtigen Rudergeräts hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen, Zielen und Ihrem Budget ab. Jedes der im Test vorgestellten Modelle hat seine eigenen Vorzüge und Nachteile. Machen Sie sich mit den verschiedenen Optionen vertraut, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen. Egal, welches Rudergerät Sie wählen, Sie werden mit Sicherheit von einem der besten Ganzkörpertrainings profitieren, das es gibt!