Rudergerät Test 2019: Die besten Rudergeräte im Vergleich

Im Jahr 2019 haben Rudergeräte einen bemerkenswerten Platz in den Fitnessstudios und in den heimischen Trainingsräumen eingenommen. Sie bieten eine effektive Möglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination zu trainieren. In diesem Artikel werden wir die besten Rudergeräte des Jahres 2019 analysieren, ihre Funktionen vergleichen und wertvolle Tipps geben, welches Rudergerät zu Ihnen passt. Bei der Wahl eines Rudergerätes sollten sowohl die persönlichen Trainingsziele als auch die jeweilige Körpergröße und das Gewicht berücksichtigt werden.

Was ist ein Rudergerät?

Rudergeräte sind Fitnessgeräte, die das Rudern auf dem Wasser simulieren. Sie ermöglichen ein Ganzkörpertraining, das sowohl die Muskulatur als auch die Ausdauer fordert. Mit einem Rudergerät trainieren Sie primär die Rücken-, Bein- sowie Bauch- und Armmuskulatur, was das Gerät besonders effizient für die Körperstraffung macht.

Die Vorteile des Rudertrainings

• Verbesserung der kardio-vaskulären Fitness: Regelmäßiges Rudertraining unterstützt das Herz-Kreislauf-System und kann das Risiko von Herzkrankheiten senken.
• Kalorienverbrennung: Das Training auf einem Rudergerät verbrennt viele Kalorien, was beim Abnehmen und der Fettverbrennung hilft.
• Stärkung der Muskulatur: Sowohl der Ober- als auch der Unterkörper werden beim Rudern beansprucht, was zu einem ausgeglichenen Muskelaufbau beiträgt.
• Gelenkschonend: Da das Rudern eine fließende Bewegung ist, wird die Gelenkbelastung minimiert.

Die Kriterien für einen Rudergerät Test

Bei unserem Test der Rudergeräte 2019 wurden verschiedene Kriterien berücksichtigt, die beim Kauf eines Rudergeräts wichtig sind. Dazu gehören die Verarbeitungsqualität, der Widerstand, Zusatzfunktionen sowie Preis-Leistungs-Verhältnis. Auch die Benutzererfahrungen und Bewertungen spielen eine entscheidende Rolle.

Top 5 Rudergeräte 2019 im Überblick

1. Concept2 Model D

Das Concept2 Model D ist eines der bekanntesten und am häufigsten empfohlenen Rudergeräte auf dem Markt. Mit seiner robusten Bauweise und der einfachen Handhabung ist es sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Der Luftwiderstand ermöglicht ein realistisches Rudergefühl und die Möglichkeit, die Intensität individuell anzupassen. Weitere Highlights sind der PM5 Monitor, der die Trainingsdaten genau aufzeichnet, und die Möglichkeit der WLAN-Anbindung für die Nutzung von Trainings-Apps.

2. Kettler Rudergerät Coach E

Das Kettler Coach E ist ein weiteres beliebtes Rudergerät, das sowohl durch Design als auch durch Funktionalität überzeugt. Es bietet einen Magnetwiderstand mit 16 verschiedenen Stufen und hat einen integrierten Computer, der zahlreiche Trainingsprogramme zur Verfügung stellt. Die Sitzhöhe ist verstellbar, was das Gerät sehr benutzerfreundlich macht.

3. SportPlus SP-MR-008

Das SportPlus SP-MR-008 bietet ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und richtet sich vor allem an Einsteiger im Rudersport. Der Magnetwiderstand erlaubt eine leise und ruhige Nutzung, perfekt für das Training zu Hause. Trotz der günstigen Preisklasse überzeugt dieses Gerät durch seine hohe Verarbeitungsqualität und die übersichtliche Anzeige der Trainingsdaten.

4. Finnlo Aquon Water Rower

Das Finnlo Aquon Water Rower bietet ein sehr realistisches Rudererlebnis dank des Wasserwiderstands. Die Kombination aus Holz und Metall sorgt nicht nur für Stabilität, sondern auch für eine ansprechende Optik. Dieses Gerät ist ideal für all jene, die Wert auf ein stilvolles Zuhause legen, aber trotzdem nicht auf effektives Training verzichten möchten.

5. Hammer Rudergerät Rower 300

Mit dem Hammer Rudergerät Rower 300 wird ein hohes Maß an Funktionalität geboten. Der Ergometer mit magnetischem Widerstand hat 12 voreingestellte Programme und eine einfache Nutzungseinstellung, was ihn besonders einsteigerfreundlich macht. Die kompakte Bauweise ermöglicht eine platzsparende Aufbewahrung und der zusammenklappbare Rahmen ist ein weiteres Plus.

Worauf sollte man beim Kauf eines Rudergeräts achten?

Vor dem Kauf eines Rudergeräts gibt es einige Punkte zu beachten:

1. Widerstandssystem: Je nach Vorliebe kann man sich zwischen Luft-, Wasser- und Magnetwiderstand entscheiden.
2. Komfort und Ergonomie: Achten Sie auf einen bequemen Sitz und verstellbare Teile, um ergonomisch zu trainieren.
3. Platzbedarf: Überlegen Sie, wie viel Platz Sie für das Rudergerät zur Verfügung haben.
4. Zusatzfunktionen: Funktionale Monitore, die umfassende Trainingsdaten anzeigen, können die Motivation erhöhen.

Tipps für ein effektives Rudertraining

Um das Beste aus Ihrem Rudertraining herauszuholen, sollten Sie einige Tipps beachten:

• Beginnen Sie mit einer kurzen Aufwärmphase, um Verletzungen zu vermeiden.
• Variieren Sie Ihre Trainingsintensität, um verschiedene Muskelgruppen zu aktivieren.
• Führen Sie regelmäßig Intervalltraining ein, um die Effizienz Ihres Workouts zu steigern.
• Dokumentieren Sie Ihre Fortschritte, um Ihre Motivation hochzuhalten.

Fazit

Die Auswahl des richtigen Rudergeräts kann entscheidend für Ihren Trainingserfolg sein. Jedes der oben genannten Geräte hat seine eigenen Vorzüge und ist auf unterschiedliche Bedürfnisse ausgelegt.