Rudergerät Test 2018: Die besten Geräte im Vergleich

Das Rudergerät hat sich in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Fitnessgeräte entwickelt. Egal ob für zu Hause oder im Fitnessstudio, das Rudern bietet ein ganzheitliches Workout, das nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch die Ausdauer verbessert. In unserem Rudergerät Test 2018 stehen die besten Modelle im Fokus. Wir haben verschiedene Geräte getestet, um Ihnen eine umfassende Kaufberatung zu bieten.

Warum ein Rudergerät?

Rudergeräte bieten eine Vielzahl von Vorteilen. Sie trainieren nahezu alle Muskelgruppen und eignen sich für Anfänger sowie für Fortgeschrittene. Durch die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining können Sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch Ihre Fitness verbessern. Darüber hinaus sind Rudergeräte platzsparend und ideal für das Heimtraining.

Die besten Rudergeräte im Test

1. Concept2 Modell D

Das Concept2 Modell D zählte zu den Favoriten im Rudergerät Test 2018. Mit einem luftbetriebenen Widerstandssystem ermöglicht es ein sehr realistisches Rudergefühl. Die robuste Bauweise und die einfache Handhabung haben uns begeistert. Zudem bietet es ein effektives Training für alle Fitnesslevels.

2. Kettler Rudergerät Axos Smart

Das Kettler Axos Smart bietet ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Mit seinem magnetischen Widerstandssystem und der LCD-Anzeige für Trainingsdaten ist es eine ausgezeichnete Wahl für Einsteiger. Das kompakte Design ist ideal für kleine Wohnungen.

3. WaterRower Eiche

Für diejenigen, die Wert auf Ästhetik legen, ist der WaterRower aus Eiche eine Augenweide. Mit einem einzigartigen Wasserwiderstandssystem bietet es ein besonders sanftes und natürliches Rudergefühl. Zudem ist es äußerst langlebig und stabil, was es zu einer tollen Investition macht.

Worauf beim Kauf achten?

Beim Kauf eines Rudergeräts sollten Sie einige Punkte beachten:

• Widerstandssystem: Es gibt Luft-, Wasser- und Magnetwiderstandssysteme. Wählen Sie je nach Ihren Trainingsvorlieben.
• Verstellbarkeit: Achten Sie darauf, ob das Gerät für unterschiedliche Körpergrößen einstellbar ist.
• Trainingsprogramme: Viele Geräte kommen mit vorprogrammierten Workouts, die Ihr Training abwechslungsreicher gestalten können.
• Preis-Leistungs-Verhältnis: Setzen Sie sich ein Budget und vergleichen Sie verschiedene Modelle.
• Platzbedarf: Überlegen Sie, wo Sie das Rudergerät aufstellen möchten, und ob es ggf. auch umgeklappt werden kann.

Trainingstipps für effektives Rudern

Das richtige Training am Rudergerät spielt eine entscheidende Rolle für den Trainingserfolg. Hier einige Tipps:

1. Starten Sie mit einem angemessenen Aufwärmen, um Verletzungen zu vermeiden.
2. Konzentrieren Sie sich auf die richtige Technik: Achten Sie auf eine gerade Körperhaltung und kontrollierte Bewegungen.
3. Integrieren Sie Intervalltraining, um die Ausdauer und Kraft zu steigern.
4. Führen Sie regelmäßig Fortschrittskontrollen durch, um Ihre Fitnessziele im Auge zu behalten.
5. Variieren Sie Ihr Training, um Langeweile zu vermeiden.

Erfahrungen von Nutzern

Zahlreiche Nutzer berichten von positiven Erfahrungen mit Rudergeräten. Die Kombination aus Rückentraining und Herz-Kreislauf-Training hilft dabei, schnell Fortschritte zu erzielen. Besonders bei körperlicher Fitness und Gewichtsreduktion haben viele Positive Effekte bemerkt.

Zusätzliche Informationen

Auf dem Rudergerät zu trainieren, kann nicht nur Ihre körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch positiv auf Ihre mentale Gesundheit wirken. Sport setzt Endorphine frei, die Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Die Regelmäßigkeit des Trainings ist entscheidend, um langanhaltende Erfolge zu erzielen.

Fazit

Ein Rudergerät kann eine wertvolle Ergänzung für Ihr Heimfitnessstudio sein. Die Auswahl an Modellen ist riesig, und die Funktionalität kann stark variieren. Nutzen Sie unseren Rudergerät Test 2018 als Leitfaden, um das perfekte Gerät für Ihre Bedürfnisse zu finden.