Rudergerät Aldi 2020 Test: Der ultimative Kaufguide

In den letzten Jahren hat das regelmäßige Training zu Hause an Popularität gewonnen, insbesondere in Zeiten, in denen Fitnessstudios geschlossen waren. Das Rudergerät ist dabei eine der besten Optionen, um ein effektives und ganzheitliches Workout zu absolvieren. Im Jahr 2020 bot Aldi verschiedene Rudergeräte an, die bei Sportbegeisterten auf großes Interesse stießen. In diesem Artikel untersuchen wir die Modelle, die Aldi in diesem Jahr im Angebot hatte, und geben Ihnen wertvolle Tipps, welche Faktoren Sie beim Kauf eines Rudergeräts beachten sollten.

Warum ein Rudergerät?

Das Rudergerät ist ein vielseitiges Fitnessgerät, das sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining in einem einzelnen Workout kombiniert. Beim Rudern werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, einschließlich der Rücken-, Bein-, Schulter- und Armmuskulatur. Darüber hinaus ist das Rudern gelenkschonend und daher ideal für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus.

Die Top Rudergeräte von Aldi im Jahr 2020

Im Jahr 2020 hat Aldi mehrere Rudergeräte angeboten, darunter das Crivit Rudergerät und das SportPlus Rudergerät. Beide Modelle wurden gut bewertet und sind bei den Kunden sehr beliebt. Hier werfen wir einen genaueren Blick auf die wichtigsten Merkmale beider Geräte.

Crivit Rudergerät

Das Crivit Rudergerät hingegen bietet ein flüssiges Rudergefühl dank seines hochwertigen Zugmechanismus. Die wichtigsten Merkmale sind:

• Widerstandseinstellungen: 8-stufige verstellbare Widerstandsstufen.
• Display: Ein erklärendes LCD-Display, das Zeit, Strecke, Schlagzahl und Kalorienverbrauch anzeigt.
• Zusammenklappbar: Kompakte Bauweise, die eine einfache Lagerung ermöglicht.

SportPlus Rudergerät

Das SportPlus Rudergerät hebt sich besonders durch sein elegantes Design und die Benutzerfreundlichkeit ab. Wichtige Funktionen des Geräts sind:

• Wasser-Widerstand: Authentisches Rudererlebnis durch Wasserwiderstand, der das Gefühl des Ruderns auf dem Wasser simuliert.
• Ergonomische Sitzfläche: Bequeme Sitzauflage für maximalen Komfort während des Trainings.
• Kompakte Maße: Ideal für die Nutzung in kleineren Wohnungen oder Fitnessräumen.

Worauf Sie beim Kauf eines Rudergeräts achten sollten

Wenn Sie sich für den Kauf eines Rudergeräts entscheiden, sind hier einige wichtige Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten:

1. Widerstandssystem: Wählen Sie das Widerstandssystem, das am besten zu Ihren Trainingszielen passt. Optionen sind Luft-, Wasser- und Magnetwiderstand.
2. Raumgröße: Achten Sie auf die Maße des Geräts und überprüfen Sie, ob es in Ihren verfügbaren Raum passt.
3. Maximales Benutzergewicht: Überprüfen Sie das maximale Nutzergewicht, um sicherzustellen, dass das Gerät für alle Benutzer geeignet ist.
4. Ergonomie: Ergonomisches Design bringt zusätzlichen Komfort und beugt Verletzungen vor.

Vorteile eines Rudergeräts

Die Vorteile eines Rudergeräts sind zahlreich:

• Effektives Cardiotraining, das die Ausdauer steigert.
• Stärkung der Muskulatur in Ober- und Unterkörper.
• Kalorienverbrennung in kurzer Zeit.
• Gelenkschonendes Training durch die niedrige Belastung.

Trainingstipps für das Rudergerät

Um das Beste aus Ihrem Rudergerät-Training herauszuholen, sollten einige grundlegende Techniken beachtet werden:

Die richtige Technik

Es ist wichtig, die richtige Rudertechnik zu erlernen, um Verletzungen zu vermeiden und maximale Ergebnisse zu erzielen. Achten Sie darauf, dass Sie beim Rudern Ihren Rücken gerade halten und die Beine aktiv einsetzen.

Regelmäßigkeit

Ein effektives Training erfordert Regelmäßigkeit. Setzen Sie sich realistische Ziele und versuchen Sie 2-3 Mal pro Woche zu rudern. Variieren Sie die Trainingseinheiten in Bezug auf Intensität und Dauer.

Intervalltraining

Implementieren Sie Intervalltraining, um die Effektivität zu steigern. Wechseln Sie zwischen intensiven Phasen und Erholungsphasen, um sowohl Ausdauer als auch Kraft zu fördern.

Fazit

Das Rudergerät von Aldi bietet eine hervorragende Möglichkeit, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Mit den richtigen Informationen und Tipps zur Auswahl und Nutzung eines Rudergeräts können Sie Ihre Fitnessziele effizient erreichen. Testen Sie verschiedene Modelle und finden Sie das Gerät, das am besten zu Ihren Bedürfnissen passt!