Laufbänder 2018 – Die besten Modelle für dein Zuhause

In der heutigen Zeit, in der Fitness und Gesundheit eine immer größer werdende Rolle spielen, suchen viele Menschen nach effektiven Möglichkeiten, um sich fit zu halten. Ein Laufband ist eine hervorragende Lösung für alle, die gerne laufen oder walken möchten, ohne das Haus verlassen zu müssen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die besten Laufbänder des Jahres 2018 und geben dir wertvolle Informationen, die dir bei der Auswahl des richtigen Geräts helfen.

Warum ein Laufband? Die Vorteile auf einen Blick

Laufbänder bieten viele Vorteile. Sie ermöglichen es dir, jederzeit zu trainieren, unabhängig von den Wetterbedingungen oder der Tageszeit. Darüber hinaus kannst du dein Training individuell anpassen, indem du verschiedene Geschwindigkeiten und Steigungen einstellst. Auch die Möglichkeit, dein Training auf deine persönlichen Ziele abzustimmen, ist ein großer Vorteil.

Flexibilität und Bequemlichkeit

Einer der größten Vorteile eines Laufbands ist die Flexibilität, die es bietet. Du kannst deine Trainingseinheiten zeitlich und inhaltlich genau so gestalten, wie es am besten in deinen Alltag passt. Zudem musst du dich nicht umziehen und zum Fitnessstudio fahren. Alles, was du brauchst, ist dein Laufband und die Motivation, dich zu bewegen.

Wetterunabhängigkeit

Ob Regen, Schnee oder Hitze – mit einem Laufband bist du unabhängig von den Wetterbedingungen. So kannst du dein Training das ganze Jahr über durchführen, ohne von den Launen der Natur beeinflusst zu werden.

Top Laufbänder des Jahres 2018

Im Jahr 2018 gab es zahlreiche innovative Laufbänder auf dem Markt. Hier sind einige der besten Modelle, die wir für dich getestet haben.

1. Abena Fitness Laufband

Das Abena Fitness Laufband ist ein beliebtes Modell, das sich durch seine Benutzerfreundlichkeit und zahlreiche Funktionen auszeichnet. Mit einem leistungsstarken Motor und einer maximale Geschwindigkeit von 16 km/h eignet es sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Darüber hinaus bietet das Laufband eine integrierte Herzfrequenzmessung und verschiedene Trainingsprogramme, die dein Training abwechslungsreich gestalten.

2. Sportstech F10 Laufband

Das Sportstech F10 ist ein weiteres hervorragendes Laufband, das sich besonders durch sein modernes Design und seine umfangreiche Ausstattung auszeichnet. Mit 12 voreingestellten Programmen und einer Maximalgeschwindigkeit von 14 km/h ist es ideal für jeden Trainingstyp. Das F10 verfügt zudem über ein Sicherheits-Stop-System, das einen zusätzlichen Schutz während des Trainings bietet.

3. Kettler Track 3

Das Kettler Track 3 ist ein robustes Laufband, das sich besonders gut für ambitionierte Sportler eignet. Mit einer max. Laufgeschwindigkeit von 20 km/h und einem komfortablen Laufdeck ermöglicht es dir, sowohl intensive Trainingseinheiten als auch gemütliche Joggingrunden zu absolvieren. Die gute Dämpfung schützt deine Gelenke und ermöglicht ein angenehmes Training.

Worauf sollte man beim Kauf eines Laufbands achten?

Die Auswahl des richtigen Laufbands kann eine Herausforderung darstellen. Hier sind einige Faktoren, die du berücksichtigen solltest:

Motorleistung

Die Motorleistung ist ein entscheidendes Kriterium beim Kauf eines Laufbands. Eine höhere Motorleistung gewährleistet eine gleichmäßige Geschwindigkeit und weniger Geräuschentwicklung während des Trainings. Für Geher reicht häufig eine Leistung von 1-2 PS, während Läufer ein Modell mit mindestens 2-3 PS bevorzugen sollten.

Lauffläche

Die Größe der Lauffläche ist ein weiterer wichtiger Faktor. Achte darauf, dass die Lauffläche genügend Platz bietet, um bequem laufen oder joggen zu können. Eine Mindestgröße von 120 x 40 cm wird empfohlen, um ein sicheres Training zu gewährleisten.

Dämpfungssystem

Ein gutes Dämpfungssystem schützt deine Gelenke und sorgt für mehr Komfort während des Laufens. Hochwertige Laufbänder verfügen über mehrere Dämpfungselemente, die den Aufprall beim Laufen absorbieren und Verletzungen vorbeugen.

Kinderleichte Bedienung

Das Laufband sollte einfach zu bedienen sein. Achte auf ein übersichtliches Display und gut erreichbare Bedienelemente, damit du während des Trainings nicht abgelenkt wirst.

Das richtige Training auf dem Laufband

Ein Laufband bietet nicht nur die Möglichkeit zu laufen, sondern auch, verschiedene Trainingsformen auszuprobieren. Richtiges Training kann deine Fitness erheblich verbessern. Hier sind einige Tipps für effektive Workouts:

Intervalltraining

Intervalltraining ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um deine Ausdauer und Geschwindigkeit zu steigern. Wechsle zwischen schnellen und langsamen Phasen, um deine Herzfrequenz zu erhöhen und Kalorien zu verbrennen.

Hügellaufen

Das Laufen mit Steigung simuliert das Berglaufen und stärkt deine Beinmuskulatur erheblich. Variiere die Steigung während deines Trainings, um zusätzliche Herausforderungen zu schaffen.

Technikübungen

Nutze das Laufband auch für Technikübungen, wie z. B. das Anheben der Knie oder das Training mit dem Armzusatz. So kannst du nicht nur deine Ausdauer verbessern, sondern auch an deiner Laufform arbeiten.

Fazit: Investiere in deine Gesundheit

Ein Laufband hat viele Vorteile, es ist ein praktisches und effektives Trainingsgerät. Wenn du dir eines der besten Modelle aus dem Jahr 2018 zulegst, legst du den Grundstein für ein erfolgreiches und abwechslungsreiches Training in den eigenen vier Wänden.