Treadmills don bhaile: Na samhlacha is fearr i gcomparáid

Sa lá atá inniu ann, tá níos mó agus níos mó daoine ag baint leasa as an deis fanacht aclaí sa bhaile. Cuireann treadmill bealach iontach ar fáil chun aclaíocht a dhéanamh le linn míonna fuara an gheimhridh nó i ndrochaimsir. San alt seo, déanaimid comparáid idir na cinn is fearr Treadmills le haghaidh baile agus leideanna cabhracha a thabhairt duit maidir leis an ngléas ceart a roghnú.

Cén fáth a treadmill do bhaile?

Tá go leor buntáistí ag baint le muilte tread: Ligeann siad duit aclaíocht a dhéanamh am ar bith, beag beann ar an aimsir nó ar an am den lá. Is féidir leat monatóireacht a dhéanamh go héasca ar do dhul chun cinn freisin trí achar, luas agus calraí a dhóitear a rianú. Tá muilte tread oiriúnach do gach leibhéal aclaíochta, ó thosaitheoirí go lúthchleasaithe a bhfuil taithí acu, toisc go mbíonn siad ag tairiscint réimse clár aclaíochta agus leibhéil déine go minic.

Cad a lorg nuair a cheannach treadmill

1. Feidhmíocht innill

Ceann de na príomhchritéir agus tú ag roghnú treadmill ná cumhacht an mhótair. Tomhaistear é seo i gcumhacht chapaill (HP) agus cuireann sé síos ar an méid cumhachta is féidir leis an meaisín a sheachadadh le linn úsáide dian. Tá treadmill le 2 HP ar a laghad oiriúnach do fhormhór na n-úsáideoirí baile, go háirithe má ritheann tú go rialta seachas díreach bogshodar.

2. Treá

Ba chóir go mbeadh dóthain spáis ar an dromchla reatha le go mbeidh tú in ann siúl go compordach. Tá leithead 40 cm ar a laghad agus fad 120 cm ar a laghad oiriúnach do fhormhór na n-úsáideoirí. Ba chóir do dhaoine níos airde nó do reathaithe a ghlacann céimeanna níos faide dromchla reatha níos leithne a mheas.

3. Córas damping

Tá córas maolaithe maith tábhachtach chun gortuithe a chosc agus chun compord a mhéadú agus tú ag rith. Tá teicneolaíochtaí maolaithe speisialta i bhformhór na muilte tread nua-aimseartha a laghdaíonn an tionchar ar na hailt.

4. Cláir agus feidhmeanna

Cuireann go leor treadmill réimse clár agus gnéithe oiliúna ar fáil ar féidir leo éagsúlacht a chur le do chleachtadh. Áirítear leis seo oiliúint eatramhach, cláir ráta croí, nó claontaí insamhalta. Seiceáil cé na cláir is fearr a oireann do do spriocanna aclaíochta.

Na 3 treadmill is fearr le húsáid sa bhaile i gcomparáid

1. Sraith T NordicTrack

Tá an treadmill NordicTrack Series T aitheanta as a ghnéithe cumhachtacha agus a éascaíocht úsáide eisceachtúil. Le mótar 3,0 HP agus dromchla reatha fairsing 51 x 152 cm, tá an treadmill seo oiriúnach do rith suaimhneach agus d'oiliúint dhian araon. Cuireann na cláir oiliúna iFit comhtháite rogha éagsúil cleachtaí ar fáil agus bealach chun do dhul chun cinn a anailísiú.

2. Muileann tread Kettler Axos

Is rogha cost-éifeachtach é an treadmill Kettler Axos a thairgeann go leor gnéithe úsáideacha fós. Le mótar 1,5 HP agus uasluas de 16 km/u, tá sé foirfe do thosaitheoirí aclaíochta baile. Tá dromchla reatha 40 x 120 cm agus cláir oiliúna iomadúla ann freisin chun cabhrú leat do spriocanna aclaíochta a bhaint amach go héifeachtach.

3. Muileann Tread ProForm 505 CST

Cuireann an treadmill ProForm 505 CST meascán nuálach feidhmíochta agus compord ar fáil. Le mótar 2,5 HP agus an cumas an claonadh a choigeartú suas le 10%, tá sé oiriúnach le haghaidh aclaíochta éagsúil. Tomhaiseann an dromchla reatha 51 x 140 cm, agus taispeánann an taispeáint chomhtháite méadrachtaí tábhachtacha duit agus tú ag críochnú do aclaíochta.

Fan aclaí le muilte tread

Ní hamháin go bhfuil muilte tread oiriúnach le haghaidh rith; cuireann siad roghanna iomadúla ar fáil freisin le haghaidh aclaíochta éagsúla. Ó shiúl agus rith go dtí oiliúint eatramhach ard-déine - tá na héagsúlachtaí beagnach gan teorainn. Is furasta tread tread a chomhtháthú sa saol laethúil freisin, toisc go bhfuil an chuid is mó de na samhlacha fillte agus nach nglacann siad mórán spáis.

Leideanna breise le haghaidh oiliúna ar an treadmill

Nuair a thosaíonn tú ag traenáil ar an treadmill, ba chóir duit é a thógáil go mall. Méadaigh an déine de réir a chéile chun díobháil a sheachaint. Déan cinnte go n-análann tú i gceart agus go gcoinníonn tú dea-staidiúir reatha chun an leas is fearr a bhaint as do chleachtadh. Níor cheart neamhaird a dhéanamh den téamh suas agus den fhuarú síos ach an oiread.

Cúram cuí do treadmill

Tá cúram ceart ríthábhachtach chun saolré do rithmheáin a fhadú. Glan an meaisín go rialta chun salachar agus deannach a bhaint, agus seiceáil a fheidhmiúlacht. Bealaigh an dromchla reatha gach cúpla mí chun gluaiseacht réidh a chinntiú. Is féidir le rithmheáin dea-chothabháilte blianta seirbhíse dílse a sholáthar duit.

Inspioráid do do chleachtadh baile

Tugann muilte tread go leor deiseanna chun do chleachtaí a dhéanamh éagsúil agus spreagúil. Bain triail as cleachtaí nua a ionchorprú, amhail rith ar gcúl nó luasanna éagsúla. Is féidir le ráillí láimhe cabhrú leat do chothromaíocht a fheabhsú agus gortuithe a chosc. Chomh maith leis sin, bain úsáid as aipeanna aclaíochta agus físeáin ar líne chun tuilleadh inspioráide a fháil do do chleachtadh baile.

Bain leas as buntáistí treadmill chun do spriocanna aclaíochta a bhaint amach agus stíl mhaireachtála níos sláintiúla a aimsiú. Cibé acu báisteach, sneachta nó grian - bíonn do threadmill réidh i gcónaí chun cabhrú leat traenáil. Cuimhnigh: Ní timpiste é corp aclaí, ach toradh obair chrua agus clár oiliúna comhsheasmhach.