Die besten Rudergeräte im Test: Welche Modelle überzeugen wirklich?

Rudern ist eine der effektivsten Sportarten, um die gesamte Muskulatur zu trainieren. Egal, ob Du Deine Ausdauer verbessern oder Muskulatur aufbauen möchtest – ein Rudergerät bringt verschiedene Vorteile mit sich. Doch welche Rudergeräte sind wirklich empfehlenswert? In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die besten Rudergeräte, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind.

Warum ein Rudergerät?

Rudergeräte bieten zahlreiche Vorteile. Sie sind nicht nur platzsparend, sondern ermöglichen auch ein gelenkschonendes Training. Durch die gleichmäßige Bewegung werden nahezu alle Muskelgruppen aktiviert: Rücken, Brust, Beine und sogar die Bauchmuskulatur. Dazu kommt, dass Du beim Rudern das Herz-Kreislauf-System optimal forderst.

Die wichtigsten Kaufkriterien

Bevor Du ein Rudergerät kaufst, solltest Du einige Faktoren berücksichtigen:

• Widerstandssystem: Es gibt verschiedene Arten von Widerstandssystemen wie Luft-, Wasser-, Magnet- und mechanische Widerstände. Jedes hat seine eigenen Vor- und Nachteile.
• Platzbedarf: Überlege Dir, wie viel Platz Du hast. Einige Modelle sind zusammenklappbar und eignen sich daher besonders gut für kleinere Wohnungen.
• Puls- und Leistungsüberwachung: Viele hochwertige Rudergeräte kommen mit integrierten Computeranzeigen, die Deine Herzfrequenz und die verbrannten Kalorien im Blick behalten.
• Preis: Die Preisspanne für Rudergeräte reicht von günstigen Einsteigermodellen bis hin zu professionellen Geräten. Setze Dir ein Budget, bevor Du mit der Suche beginnst.

Die Top 5 Rudergeräte im Warentest

1. Concept2 Model D

Das Concept2 Model D gilt als das Nonplusultra unter den Rudergeräten. Es hat ein hervorragendes Luftwiderstandssystem, das den echten Ruder-Erfahrungen sehr nahe kommt. Das Gerät ist extrem robust, hat eine hohe Benutzerlast und ist somit für Anfänger sowie Profis geeignet. Zudem lässt es sich leicht auseinanderbauen, was den Transport und die Lagerung erleichtert.

2. Kettler Axos Rower H

Wenn Du ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis suchst, ist der Kettler Axos Rower H eine gute Wahl. Dieses magnetische Rudergerät bietet eine gute Widerstandseinstellung und eine angenehme Geräuschkulisse während des Trainings. Ideal für Einsteiger, die regelmäßig trainieren möchten, ohne gleich zu viel Geld auszugeben.

3. Finnlo Aquon Pro

Ein weiteres herausragendes Modell ist der Finnlo Aquon Pro. Der Wasserwiderstand sorgt für ein besonders natürliches Gefühl. Die Holz-Bauweise und die präzise Verarbeitung machen das Gerät nicht nur funktional, sondern auch optisch ansprechend. Besonders für Design-Liebhaber ist dieser Rudergeräte-Testgewinner einen Blick wert.

4. Hammer Rudergerät Rower 300

Das Hammer Rudergerät Rower 300 punktet durch seine einfach Handhabung und das zuverlässige Magnetwiderstandssystem. Es ist perfekt für alle, die ein unkompliziertes Training in den eigenen vier Wänden wünschen. Der Computer des Geräts bietet zahlreiche Programme, sodass keiner der Trainingseinheiten langweilig wird.

5. Sportstech RSX500

Der Sportstech RSX500 überzeugt durch seine hochwertige Verarbeitung und Vielzahl an Funktionen. Mit 12 variablen Widerstandsstufen und einem umfassenden Trainingscomputer bietet es Dir alles, was Du für ein effektives Indoor-Rudern benötigst.

Trainingstipps für Rudergeräte

Um das Beste aus Deinem Rudergerät herauszuholen, beachten einige Tipps:

• Richtiges Setup: Achte darauf, dass Du auf einer stabilen Oberfläche trainierst und das Rudergerät richtig eingestellt ist.
• Rudertechnik: Achte darauf, die richtige Technik zu verwenden. Die Bewegungsabläufe sollten flüssig und gleichmäßig sein.
• Regelmäßigkeit: Um Fortschritte zu sehen, ist ein kontinuierliches Training wichtig. Plane feste Trainingseinheiten in Deine Woche ein.
• Variation: Varriere Deine Trainingseinheiten, um alle Muskelgruppen zu aktivieren und den Trainingseffekt zu steigern.

Fazit – Das passende Rudergerät finden

Die Auswahl des richtigen Rudergerätes kann eine Herausforderung darstellen, aber mit den obigen Tipps und Empfehlungen bist Du gut gerüstet. Es gibt viele Modelle, die unterschiedliche Bedürfnisse abdecken, also nimm Dir die Zeit, verschiedene Optionen zu vergleichen. Egal für welches Modell Du Dich entscheidest, eines ist sicher: Rudern ist eine effektive und abwechslungsreiche Sportart, die Dir viele Vorteile bringen kann! Trainiere smart und entdecke die Welt des Ruderns, direkt in Deinem eigenen Zuhause!