Die besten Laufband Musikvideo Playlist für dein Workout

Wenn es um das Training auf dem Laufband geht, ist die richtige Musik der Schlüssel zu Motivation und Ausdauer. Die richtigen Beats unterstützen nicht nur den Rhythmus der Schritte, sondern machen das Training auch unterhaltsamer. In diesem Artikel stellen wir dir einige der besten Musikvideos vor, die sich ideal für dein Laufband-Workout eignen. Lass uns gemeinsam die Playlist zusammenstellen, die dich zum Schwitzen bringt!

1. Warum ist Musik beim Laufen so wichtig?

Musik hat die bemerkenswerte Fähigkeit, unser Workout zu transformieren. Studien zeigen, dass das Hören von Musik während des Laufens die Leistung steigern kann. Nicht nur steigert sie die Lust am Training, sondern sie hilft auch dabei, die Empfindung von Anstrengung zu reduzieren. Eine konkretes Beispiel sind langsame Melodien, die man in gemütlichen Phasen hören kann, während schnellere Beats dich durch die intensiven Intervalle treiben können.

2. Top Musikvideo Empfehlungen

2.1. „Uptown Funk“ von Mark Ronson ft. Bruno Mars

Dieser Hit sorgt mit seinem eingängigen Beat und fröhlichen Texten für gute Laune. Die groovige Melodie treibt dich an und hilft dir, auch die letzten Meter deines Laufs zu überwinden.

2.2. „Eye of the Tiger“ von Survivor

Ein klassischer Motivationssong, der sich perfekt für die Vorbereitung auf das Workout eignet. „Eye of the Tiger“ bringt den Kämpfergeist zurück und hilft dir, dich auf deine Ziele zu fokussieren.

2.3. „Can’t Stop the Feeling!“ von Justin Timberlake

Ein neuerer Hit, der ansteckend und energiegeladen ist. Die positive Energie dieses Songs wird dich dazu bringen, dein Laufband-Training mit einem Lächeln zu absolvieren.

3. Die Bedeutung von Rhythmus und Tempo

Die Auswahl der richtigen Musik kann den Rhythmus deines Laufens erheblich beeinflussen. Wenn du schneller laufen möchtest, benötigst du schnellere Beats. Für längere, entspannendere Läufe könnten langsamere Lieder geeignet sein. Achte auf die BPM (Beats per Minute) in deinen Lieblingssongs. Ein Tempo zwischen 120 und 140 BPM eignet sich ideal für die meisten Laufband-Workouts.

4. Erstelle deine persönliche Workout Playlist

Jetzt, da wir einige Empfehlungen durchgesprochen haben, wie erstellst du deine eigene Playlist? Es gibt einige Apps, die dir dabei helfen können, die BPM deiner Lieblingssongs zu ermitteln. Du könntest auch Playlists in Plattformen wie Spotify oder Apple Music erkunden, die speziell für Läufer erstellt wurden. Denke daran, deine Playlist regelmäßig zu aktualisieren, um die Motivation frisch zu halten!

5. Musikinspiration von Fitness-Influencern

Viele Fitness-Influencer teilen ihre Lieblingsmusik und -playlists auf Social-Media-Plattformen. Schau dir einige Instagram-Accounts oder YouTube-Kanäle von fitten Persönlichkeiten an. Oft stellen sie ihre Workout-Videos ein, an denen du dich orientieren und die zugehörigen Musikstücke anhören kannst. Dies bringt nicht nur neue Musik, sondern auch neue Trainingstipps und Routinen in dein Fitnessprogramm.

6. Musik-Streaming-Dienste für dein Workout

Es gibt viele Plattformen, die das Streamen von Musik während des Trainings ermöglichen. Spotify hat hervorragende Playlists, die nach Aktivitäten kategorisiert sind. Nutze diese Playlists, um dir den Einstieg in dein Laufband-Training zu erleichtern. Eine weitere Option ist Apple Music, wo du spezielle Workout-Kanäle finden kannst.

7. Podcasts als Alternative zur Musik

Nicht jeder mag beim Laufen Musik hören. Podcasts können eine tolle Alternative sein, um sich während des Trainings weiterzubilden oder unterhalten zu lassen. Es gibt eine Vielzahl von Podcasts zu allen möglichen Themen. Von Fitness über persönliche Entwicklung bis hin zu spannenden Geschichten, Podcasts können dir helfen, die Zeit beim Laufen schneller vergehen zu lassen. Achte darauf, dass der Podcast im Tempo zu deinem Lauf passt!

8. Gemeinsames Laufen mit Musik

Wenn du mit Freunden oder einer Laufgruppe läufst, kannst du gemeinsam eine Playlist erstellen. Dies kann den Gruppenzusammenhalt fördern und das Training zu einem sozialen Ereignis machen. Vielleicht können hausgemachte Kompositionen, persönliche Lieblingssongs oder sogar musikalische Herausforderungen die Gruppe motivieren und anfeuern.

9. Die Auswirkung von Live-Musik auf das Laufen

Für besonders motivierte Läufer ist das Training bei Live-Musik ein eindrucksvolles Erlebnis. Der Adrenalinrausch und die Energie einer Live-Performance können dir den Kick geben, den du brauchst, um über deine Grenzen hinauszugehen. Halte Ausschau nach lokalen Fitness-Events, wo Live-DJs oder Bands während des Trainings auftreten. Solche Gelegenheiten sind nicht nur anregend, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, neue Musik zu entdecken!

10. Fazit zur Musikauswahl beim Laufband-Training

Integriere Musik in dein Laufband-Training und erlebe eine neue Dimension des Workouts. Die richtigen Lieder können dich stärken, inspirieren und deine Leistung steigern. Stelle dir eine vielfältige Playlist zusammen, die dich durch die verschiedenen Phasen deines Trainings begleitet. Egal, ob du am Anfang, mitten drin oder am Ende deiner Einheit bist – die Musik ist ein treuer Begleiter auf deinem Weg zu einem fitteren Ich.