Die besten Laufbänder im Test: Tipps für den Kauf

In der heutigen Zeit entscheiden sich immer mehr Menschen für ein Laufband, um auch in den eigenen vier Wänden fit zu bleiben. Ob schlechtes Wetter oder Zeitmangel – ein Laufband ermöglicht es, jederzeit eine Trainingseinheit einzulegen. Doch in der Fülle an Produkten auf dem Markt kann die Auswahl des richtigen Laufbandes eine Herausforderung sein. In diesem Artikel geben wir Ihnen wertvolle Tipps und eine Übersicht über die besten Laufbänder, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind.

Warum ein Laufband?

Das Laufband hat sich als eines der beliebtesten Fitnessgeräte etabliert. Es bietet zahlreiche Vorteile:

• Wetterunabhängig: Egal ob Sonne, Regen oder Schnee – mit einem Laufband können Sie jederzeit trainieren.
• Flexibilität: Sie können Ihr Training nach Ihren Bedürfnissen anpassen, sei es durch Geschwindigkeitsanpassungen oder Steigungen.
• Komfort: Die meisten Laufbänder bieten eine Dämpfung, die gelenkschonender ist als das Laufen auf hartem Untergrund.

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Bevor Sie sich für ein Laufband entscheiden, sollten Sie einige wichtige Faktoren berücksichtigen:

1. Leistung des Motors

Die Motorleistung ist entscheidend für die Geschwindigkeit und die Belastbarkeit des Laufbands. Ein Motor mit mindestens 2 PS ist empfehlenswert für intensives Training.

2. Dämpfungssystem

Ein gutes Dämpfungssystem schützt Ihre Gelenke vor Verletzungen. Achten Sie auf die Angaben des Herstellers zu den Dämpfungstechnologien.

3. Laufbandgröße und -gewicht

Berücksichtigen Sie den verfügbaren Platz in Ihrem Zuhause. Klappbare Modelle sind ideal für kleine Wohnungen.

4. Zusatzfunktionen

Heutzutage bieten viele Laufbänder zusätzliche Funktionen wie integrierte Programme, Herzfrequenzmessung oder Bluetooth-Konnektivität. Überlegen Sie, welche Funktionen für Sie wichtig sind.

Top 5 Laufbänder im Test

1. NordicTrack C 1750

Das NordicTrack C 1750 gehört zu den besten Laufbändern auf dem Markt. Es zeichnet sich durch eine starke Motorleistung von 3 PS und ein großzügiges Laufflächenmaß von 51 x 152 cm aus. Die integrierten Laufprogramme und die Möglichkeit, eine Steigung bis zu 15 % zu simulieren, machen es zu einer hervorragenden Wahl für ambitionierte Läufer.

2. Kettler Axos Laufband

Das Kettler Axos Laufband ist ideal für Einsteiger und bietet ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Mit 1,5 PS Leistung und verschiedenen Geschwindigkeitsstufen eignet es sich hervorragend für sanfte Ausdauertrainings.

3. Reebok Jet 100

Das Reebok Jet 100 überzeugt durch seine robuste Bauweise und einem Motor mit 2,0 PS. Es bietet eine Trainingsfläche von 30 x 120 cm und kann bis zu 100 kg Körpergewicht tragen, was es zu einer stabilen Wahl für das Home-Workout macht.

4. Hammer Race 8.0

Für ambitionierte Läufer ist das Hammer Race 8.0 eine optimale Wahl. Mit einer Motorleistung von 3 PS und einer Steigung von bis zu 15% bietet es vielfältige Trainingsmöglichkeiten, um die Ausdauer zu steigern und Fett zu verbrennen.

5. Christopeit Sport TM 2

Das Christopeit Sport TM 2 ist ein gutes Einsteigermodell, das durch einfache Bedienung und kompakte Abmessungen überzeugt. Es bietet verschiedene Trainingsprogramme, die das Training abwechslungsreich gestalten.

Tipps für effektives Training auf dem Laufband

Um das Beste aus Ihrem Laufbandtraining herauszuholen, sollten Sie folgende Tipps beachten:

• Warm-up: Beginnen Sie mit einem leichten Aufwärmen, um Verletzungen zu vermeiden.
• Variieren Sie Ihr Tempo: Wechseln Sie zwischen Schnelligkeit und Gehen, um Ihre Ausdauer zu steigern.
• Achten Sie auf Ihre Haltung: Halten Sie Ihren Oberkörper aufrecht und die Schultern locker.
• Regelmäßige Pausen: Gönnen Sie sich Pausen, um Überlastungen zu vermeiden.

Häufige Fragen zu Laufbändern

Wie teuer sind gute Laufbänder?

Die Preise für Laufbänder variieren stark. Günstige Modelle beginnen bei etwa 200 Euro, während hochwertige Geräte mehrere tausend Euro kosten können.

Wie oft sollte ich auf dem Laufband trainieren?

Für Einsteiger empfiehlt es sich, 2-3 Mal pro Woche zu trainieren, während Fortgeschrittene bis zu 5 Mal pro Woche einplanen sollten.

Kann ich auf dem Laufband abnehmen?

Ja, regelmäßiges Training auf dem Laufband kann helfen, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren, insbesondere in Kombination mit einer gesunden Ernährung.

Sind Laufbänder gelenkschonend?

Die meisten Laufbänder verfügen über eine Dämpfung, die das Laufgefühl angenehm macht und die Gelenke schont, was sie zu einer guten Wahl für viele Menschen macht.

Fazit

Ein Laufband bietet viele Vorteile für Fitnessbegeisterte jeden Alters. Mit der richtigen Auswahl und einem durchdachten Trainingsplan können Sie Ihre Fitnessziele effektiv erreichen.