Die besten Büro Laufbänder für mehr Bewegung im Arbeitsalltag

In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt verbringen viele Menschen Stunden am Stück sitzend vor dem Computer. Diese inaktive Lebensweise kann zu gesundheitlichen Problemen wie Übergewicht, Rückenschmerzen und sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Eine Lösung, die in den letzten Jahren zunehmend an Popularität gewonnen hat, ist das Büro Laufband. Dieser Artikel gibt Ihnen einen umfassenden Überblick über die besten Büro Laufbänder und wie sie Ihnen helfen können, Ihre körperliche Gesundheit während der Arbeitszeit zu verbessern.

Was ist ein Büro Laufband?

Büro Laufbänder sind speziell entwickelte Laufbänder, die entweder unter einem Schreibtisch platziert werden oder als eigenständige Einheiten genutzt werden können. Sie ermöglichen es Ihnen, während des Arbeitens zu gehen, was eine großartige Möglichkeit ist, um aktiv zu bleiben, ohne die Produktivität zu beeinträchtigen. Während Sie E-Mails beantworten oder an Projekten arbeiten, können Sie wunderbar Ihre Schritte zählen und gleichzeitig Ihre Gesundheit fördern.

Die Vorteile von Büro Laufbändern

Die Vorteile der Integration eines Büro Laufbands in Ihren Arbeitsalltag sind vielfältig. Hier sind einige der bekanntesten:

• Steigerung der körperlichen Aktivität: Ein Büro Laufband fördert die Bewegung und hilft, die sitzende Lebensweise zu bekämpfen.
• Verbesserung der Konzentration: Bewegung kann die Gehirnfunktion ankurbeln und die Konzentration sowie die Kreativität erhöhen.
• Förderung der Gesundheit: Regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, das Risiko für chronische Krankheiten zu senken.
• Gewichtsmanagement: Durch das Laufen während der Arbeit können zusätzliche Kalorien verbrannt werden, was bei der Gewichtskontrolle hilfreich ist.

Top Büro Laufbänder 2023

Nachdem wir die Vorteile von Büro Laufbändern erläutert haben, wollen wir uns nun einige der besten Modelle auf dem Markt anschauen:

1. WIRKUNG Laufband Treadmill Desk

Das WIRKUNG Laufband ist besonders bei Büroangestellten beliebt. Mit einer maximalen Geschwindigkeit von 6 km/h eignet es sich hervorragend für langsame, aber gleichmäßige Bewegung während des Arbeitens. Es bietet eine kompakte Bauweise, die perfekt unter den Schreibtisch passt, und ist mit einem leisen Motor ausgestattet, der beim Arbeiten nicht stört.

2. LifeSpan TR1200-DT3

Der LifeSpan TR1200-DT3 ist ein leistungsstarkes Laufband, das auch für längere Arbeitstage geeignet ist. Mit einer breiten Lauffläche und einer robusten Konstruktion ist es ideal für den täglichen Gebrauch. Das Laufband verfügt über einen integrierten Schreibtisch, auf dem Sie Ihren Computer abstellen können, während Sie laufen.

3. Reebook ZR8

Das Reebook ZR8 bietet ein schlankes Design und einige innovative Funktionen, darunter eingebaute Bluetooth-Lautsprecher und eine App zur Leistungsüberwachung. Die Geschwindigkeit von bis zu 12 km/h bietet viel Flexibilität, sodass Sie es sowohl zum Laufen als auch zum Gehen verwenden können.

4. Gople Treadmill

Das Gople Treadmill Modell ist ein ausgezeichnetes Einsteigermodell für diejenigen, die noch nie ein Büro Laufband ausprobiert haben. Mit einem Preis-Leistungs-Verhältnis, das seinesgleichen sucht, und einer Vielzahl von Funktionen, die die Nutzung erleichtern, ist dieses Modell eine empfehlenswerte Wahl für viele Büros.

Tipps zur Nutzung von Büro Laufbändern

Die Integration eines Büro Laufbands in Ihren Arbeitsalltag erfordert einige Anpassungen. Hier sind einige nützliche Tipps, um das Beste aus Ihrer neuen Ausrüstung herauszuholen:

• Starten Sie langsam: Gewöhnen Sie sich schrittweise an das Laufen während des Arbeitens, indem Sie kurze Intervalle beginnen.
• Optimieren Sie Ihre Schreibtischhöhe: Achten Sie darauf, dass Ihr Schreibtisch und Bildschirm in einer komfortablen Höhe eingestellt sind.
• Auf gute Schuhe achten: Tragen Sie bequeme, stützende Schuhe, um Verletzungen und Schmerzen zu vermeiden.
• Pausen einplanen: Planen Sie regelmäßige Pausen ein, um sich zu dehnen und sich zu bewegen.

Das richtige Laufband für Ihre Bedürfnisse wählen

Bei der Auswahl des richtigen Büro Laufbands sollten Sie einige Faktoren berücksichtigen:

• Platzbedarf: Überlegen Sie, wie viel Platz in Ihrem Büro zur Verfügung steht und wählen Sie ein Modell, das dort passt.
• Budget: Legen Sie ein Budget fest, da die Preisspanne bei Laufbändern sehr unterschiedlich sein kann.
• Lautstärke: Achten Sie auf die Geräuschentwicklung des Laufbands, damit Ihr Arbeitsumfeld nicht gestört wird.
• Zusätzliche Funktionen: Einige Laufbänder bieten zusätzliche Funktionen, wie Herzfrequenzmonitore oder integrierte Apps zur Verfolgung Ihrer Fortschritte.

Die Zukunft der Büroarbeit

Büro Laufbänder sind Teil eines größeren Trends hin zu aktiveren Arbeitsplatzumgebungen. Immer mehr Unternehmen investieren in gesundheitsfördernde Maßnahmen für ihre Mitarbeiter, um die allgemeine Zufriedenheit und Produktivität zu steigern. Es ist zu erwarten, dass sich dieser Trend in den kommenden Jahren weiter fortsetzt, da mehr Menschen die Vorteile aktiven Arbeitens erkennen.