Der umfassende Rudergerät Test 2020: Die besten Modelle im Vergleich

Rudergeräte erfreuen sich immer größerer Beliebtheit unter Fitnessbegeisterten – und das aus guten Gründen. Sie trainieren nicht nur die Muskulatur, sondern fördern auch die Ausdauer und Verbrennung von Kalorien. Im Rudergerät Test 2020 haben wir die besten Modelle für dich unter die Lupe genommen. In diesem Artikel erfährst du, welches Rudergerät am besten zu deinen Bedürfnissen passt und worauf du beim Kauf achten solltest.

Warum ein Rudergerät?

Das Rudergerät bietet ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. Es beansprucht die Beine, den Rücken, die Schultern und die Arme – alles gleichzeitig. Das ist nicht nur effektiv, sondern auch zeitsparend. Ein gutes Rudertraining kann in kurzer Zeit maximale Resultate erzielen. Zudem ist das Rudern gelenkschonend und eignet sich somit für Sportler jeden Alters und Fitnesslevels.

Die Kriterien für den Rudergerät Test

In unserem Rudergerät Test 2020 haben wir verschiedene Kriterien berücksichtigt, um die besten Modelle auszuwählen:

• Benutzerfreundlichkeit: Wie einfach ist das Gerät zu bedienen?
• Komfort: Wie komfortabel sind die Sitze und Griffe?
• Aufbau und Lagerung: Lässt sich das Gerät einfach aufbauen und verstauen?
• Preis-Leistungs-Verhältnis: Bietet das Gerät eine angemessene Leistung für den Preis?
• Zusätzliche Funktionen: Gibt es integrierte Trainingsprogramme oder Anwendungen zur Fortschrittsverfolgung?

Die Top Rudergeräte im Test

1. Concept2 Rudergerät Modell D

Das Concept2 Modell D ist ein Klassiker unter den Rudergeräten und gilt als Maßstab für Qualität. Mit seinem robusten Design und der hohen Verarbeitungsqualität ist es sowohl für den Heim- als auch den Profisport geeignet. Die Luftwiderstandstechnologie sorgt für ein besonders realistisches Rudergefühl, ähnlich wie beim Rudern auf dem Wasser. Zudem bietet das Gerät die Möglichkeit zur Anpassung des Widerstands und hat ein integriertes Leistungsmessgerät, das den Fortschritt präzise verfolgt.

2. WaterRower – Eichenholz Rudergerät

Das WaterRower Rudergerät bringt nicht nur Funktionalität, sondern auch stilvolles Design in dein Zuhause. Hergestellt aus hochwertigem Eichenholz, sieht es nicht nur gut aus, sondern ist auch sehr belastbar. Der Wasserwiderstand sorgt für ein besonders sanftes und leises Trainingserlebnis. Dank der Möglichkeit, den Wasserstand anzupassen, kannst du den Widerstand nach Bedarf regulieren, was das Gerät äußerst flexibel macht.

3. Sportstech RSX500

Das Sportstech RSX500 ist ein ideales Einsteigermodell, das eine große Bandbreite an Funktionen bietet. Mit seinem digitalen Monitor und mehreren Trainingsprogrammen ist es perfekt für alle Fitnesslevel. Die stoffbezogenen Riemen und die verstellbare Sitzhöhe sorgen für eine bequeme Nutzung. Das RSX500 ist zwar nicht ganz so robust wie höhere Preisklassen, bietet jedoch ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis für Fitnessbegeisterte, die gerade erst mit dem Rudern anfangen.

Tipps für die richtige Nutzung eines Rudergeräts

Um das Beste aus deinem Rudertraining herauszuholen, beachte die folgenden Tipps:

1. Die richtige Technik: Achte darauf, die richtige Sitzhaltung und Technik beim Rudern beizubehalten. Der Rücken sollte gerade und die Beine gestreckt sein, bevor du mit dem Rudern beginnst.
2. Regelmäßiges Training: Um gute Fortschritte zu erzielen, ist regelmäßiges Training wichtig. Versuche, mindestens drei Mal pro Woche zu trainieren.
3. Vielseitigkeit: Variiere deine Trainingseinheiten, um unterschiedlich Muskelgruppen zu trainieren und Langeweile zu vermeiden. Integriere Intervalle und verschiedene Widerstandsstufen.

Häufige Fragen zu Rudergeräten

Wie viel Platz benötige ich für ein Rudergerät?

Die meisten Rudergeräte benötigen eine Fläche von etwa 2×1 Metern. Achte darauf, genug Platz für dich zu haben, um ungehindert trainieren zu können.

Sind Rudergeräte für Anfänger geeignet?

Ja, viele Rudergeräte sind speziell für Anfänger konzipiert und bieten verschiedene Schwierigkeitsgrade, die sich an dein Fitnesslevel anpassen lassen.

Schadet mir das Rudern, wenn Ich Rückenprobleme habe?

Rudern kann gelenkschonend sein und die Rückenmuskulatur stärken. Du solltest jedoch vor Beginn eines Trainingsprogramms mit einem Arzt oder Physiotherapeuten sprechen, insbesondere wenn du bereits bestehende Rückenprobleme hast.

Fazit

Ein Rudergerät ist ein hervorragendes Trainingsgerät, das zahlreiche Vorteile bietet. Mit dem richtigen Modell, das zu deinen Bedürfnissen passt, kannst du effektiv Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern und gleichzeitig deine Gesundheit stärken. Nutze unsere Empfehlungen aus dem Rudergerät Test 2020, um das perfekte Gerät für deine Fitnessziele zu finden!