Der ultimativer Rudergerät für Zuhause klappbar – Testsieger 2023

Rudern ist eine der effektivsten Sportarten, um Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern. In einer Zeit, in der viele von uns aufgrund der COVID-19-Pandemie und der damit verbundenen Einschränkungen ins Homeoffice versetzt wurden, ist das Training zu Hause wichtiger denn je. Ein Rudergerät, das klappbar ist, bietet nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, in Form zu bleiben, sondern spart auch Platz in Ihrer Wohnung. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten klappbaren Rudergeräte vor und helfen Ihnen, Ihren Testsieger zu finden!

Warum ein klappbares Rudergerät?

Wenn Sie in einer kleinen Wohnung leben oder einfach nur Platz sparen möchten, ist ein klappbares Rudergerät die perfekte Lösung. Diese Geräte bieten die gleiche Funktionalität wie ihre stationären Pendants, können jedoch nach dem Gebrauch einfach zusammengeklappt und verstaut werden. Ein klappbares Rudergerät ermöglicht es Ihnen, auch in kleinen Räumen kraftvolles Training zu absolvieren.

Die Vorteile von Rudergeräten

• Ganzkörper-Workout: Rudergeräte trainieren nicht nur die Arme, sondern auch den Rücken, die Beine und die Bauchmuskulatur.
• Hohe Kalorienverbrennung: Rudern ist ein effektives Cardio-Training, das Ihnen hilft, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren.
• Gelenkschonend: Im Gegensatz zu vielen anderen Fitnessgeräten belastet das Rudern die Gelenke kaum.
• Verbesserung der Ausdauer: Regelmäßiges Rudern steigert die Ausdauer und verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Was beim Kauf eines klappbaren Rudergeräts beachten?

Beim Kauf eines klappbaren Rudergeräts sollten Sie auf folgende Kriterien achten:

1. Maximales Benutzergewicht: Achten Sie darauf, dass das Gerät das Gewicht des Nutzers problemlos tragen kann.
2. Bauqualität: Ein stabiles und robustes Rudergerät ist wichtig für die Langlebigkeit und Sicherheit während des Trainings.
3. Zusammenklappbarkeit: Überprüfen Sie, wie einfach und schnell das Gerät zusammengeklappt werden kann.
4. Widerstandssystem: Rudergeräte bieten unterschiedliche Widerstandssysteme (Luft, Wasser, Magnet). Wählen Sie das System, das Ihnen am meisten zusagt.
5. Display und Funktionen: Ein gutes Rudergerät sollte ein Display haben, das Ihre Trainingsdaten anzeigt, einschließlich Zeit, Distanz und Kalorienverbrauch.

Die besten klappbaren Rudergeräte 2023 im Test

1. Concept2 Model D

Das Concept2 Model D ist nicht nur beim Rudern im Fitnessstudio beliebt, sondern auch für das Training zu Hause. Es verfügt über ein revolutionäres Luftwiderstandssystem und eine maximale Benutzergewichtskapazität von 227 kg. Das klappbare Design ermöglicht eine einfache Lagerung, und das integrierte Display zeigt Ihnen alle wichtigen Informationen über Ihr Training. Das Modell wurde von verschiedenen Fitnesszeitschriften als Testsieger ausgezeichnet.

2. SportPlus SP-RT-001

Das SportPlus SP-RT-001 ist ein sehr gutes mittelpreisiges Rudergerät, das hervorragenden Widerstand und ein ansprechendes Design bietet. Es hat ein klappbares Format und kann leicht verstaut werden. Mit einem maximalen Benutzergewicht von 120 kg ist es ideal für den Heimgebrauch. Dank des digitalen Displays können Sie Ihre Leistung genau im Auge behalten.

3. HAMMER Rudergerät Cobra XTR

Der HAMMER Rudergerät Cobra XTR besticht durch sein modernes Design und sein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Mit einem Computer, der Ihnen alle notwendigen Trainingsdaten auf einen Blick bietet, und einer maximalen Belastbarkeit von 150 kg, ist dieser Rudermaschine bei vielen Nutzern beliebt. Außerdem ist die einfache Klappfunktion ein weiterer Pluspunkt.

Trainingstipps für Zuhause

Um das Beste aus Ihrem Rudergerät herauszuholen, sollten Sie einige Trainingstipps beachten:

• Aufwärmen: Beginnen Sie jede Trainingseinheit mit einem ordentlichen Aufwärmen, um Verletzungen zu vermeiden.
• Rudertechniken: Achten Sie auf die richtige Rudertechnik. Halten Sie Ihren Rücken gerade und ziehen Sie mit den Beinen an, bevor Sie die Arme zum Körper ziehen.
• Intervalltraining: Variieren Sie Ihr Training mit Intervalltraining, um die Intensität zu steigern und den Kalorienverbrauch zu erhöhen.
• Regelmäßigkeit: Machen Sie es sich zur Gewohnheit, regelmäßig zu trainieren – mindestens drei bis vier Mal pro Woche.

Zusammenfassung der besten Rudergeräte

Beim Kauf eines klappbaren Rudergeräts sind viele Faktoren zu berücksichtigen, aber mit den richtigen Informationen können Sie die beste Wahl für Ihr Zuhause treffen. Ob Sie ein fortgeschrittener Ruderer oder ein Anfänger sind, die oben genannten Rudergeräte bieten für jeden Benutzer das Richtige. Achten Sie darauf, Ihre Ziele klar zu definieren, um das passende Modell für Ihr persönliches Training zu finden!