Der ultimative Rudergerät Test 2020: Top Modelle im Vergleich

Das Rudergerät hat sich in den letzten Jahren zu einem beliebten Fitnessgerät für Zuhause entwickelt. Es bietet ein ganzheitliches Workout, das sowohl Kraft als auch Ausdauer trainiert. In diesem Rudergerät Test 2020 zeigen wir Ihnen die besten Modelle auf dem Markt, ihre Vor- und Nachteile sowie Empfehlungen für verschiedene Bedürfnisse und Budgets.

Warum ein Rudergerät?

Rudern ist eine der effektivsten Sportarten, um Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Durch die gleichmäßige Bewegung werden nahezu alle Muskelgruppen beansprucht. Darüber hinaus schont das Rudergerät die Gelenke, was es zu einer idealen Wahl für Menschen jeden Alters macht. Ob Anfänger oder Profi, die Vielseitigkeit des Ruderens bietet etwas für jeden.

Die besten Rudergeräte im Test

1. Concept2 Model D

Das Concept2 Model D ist eines der bekanntesten Rudergeräte und wird häufig in Fitnessstudios eingesetzt. Es bietet eine hervorragende Verarbeitungsqualität und ist für seine Langlebigkeit bekannt. Mit seiner AIR – Widerstandstechnologie sorgt das Model D für ein echtes Rudererlebnis.

• Widerstandssystem: Luftwiderstand
• Maximal Nutzergewicht: 227 kg
• Besonderheiten: PM5 Monitor, benutzerfreundliche Einstellungen

2. Kettler Favorit

Das Kettler Favorit Rudergerät bietet ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Es ist kompakt und leicht zu verstauen, ideal für kleinere Wohnungen. Mit 8 Widerstandsstufen können Sie Ihr Workout individuell anpassen.

• Widerstandssystem: Drehwiderstand
• Maximal Nutzergewicht: 130 kg
• Besonderheiten: LCD Computer, ergonomische Sitzfläche

3. WaterRower Natural

Der WaterRower Natural bringt ein einzigartiges Design und ein authentisches Rudererlebnis in Ihr Zuhause. Der Wasserwiderstand bietet ein sanftes und nahezu geräuschloses Training. Es ist eine perfekte Wahl für Menschen, die auf der Suche nach einem stilvollen und funktionalen Gerät sind.

• Widerstandssystem: Wasserwiderstand
• Maximal Nutzergewicht: 250 kg
• Besonderheiten: Aus hochwertigem Holz, elegantes Design

Was beim Kauf eines Rudergeräts zu beachten ist

Beim Kauf eines Rudergeräts sollten mehrere Faktoren beachtet werden:

1. Widerstandssystem: Luft, Wasser, Magnet oder hydraulisch – jedes System hat seine Vor- und Nachteile.
2. Platzbedarf: Messen Sie den verfügbaren Raum in Ihrem Zuhause, um sicherzustellen, dass das Gerät passt und auch verstaut werden kann.
3. Benutzergewicht: Achten Sie darauf, dass das Rudergerät Ihr Gewicht sicher tragen kann.
4. Monitorfunktionen: Ein guter Monitor zeigt Ihnen wichtige Trainingsdaten wie Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch und Pulsfrequenz an.
5. Komfort: Achten Sie auf einen bequemen Sitz und verstellbare Fußstützen für ein angenehmes Rudererlebnis.

Tipps für ein effektives Training auf dem Rudergerät

Um das Beste aus Ihrem Rudergerät herauszuholen, hier einige Tipps:

• Richtige Technik: Achten Sie auf Ihre Rudertechnik, um Verletzungen zu vermeiden. Beginnen Sie mit den Beinen, ziehen Sie dann mit dem Oberkörper und beenden Sie die Bewegung mit den Armen.
• Warm-up: Machen Sie immer ein Warm-up, um Ihre Muskulatur auf Betriebstemperatur zu bringen und eventuelle Verletzungen zu vermeiden.
• Variation: Variieren Sie Ihre Trainingsintensität und -dauer, um Fortschritte zu erzielen und Langeweile zu vermeiden.
• Regelmäßigkeit: Trainieren Sie regelmäßig, um schnelle Ergebnisse zu erzielen und Ihre Ausdauer zu verbessern.

Fazit und Ausblick

In diesem Rudergerät Test 2020 haben wir eine Auswahl der besten Rudergeräte auf dem Markt vorgestellt. Die Wahl des richtigen Geräts hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen, Zielen und Ihrem Budget ab. Achten Sie darauf, alle relevanten Faktoren zu berücksichtigen, um die perfekte Entscheidung zu treffen.

Mit einem Rudergerät investieren Sie nicht nur in Ihre Fitness, sondern auch in Ihre Gesundheit. Machen Sie den ersten Schritt und finden Sie das passende Gerät für Sie. Viel Erfolg beim Training!