Der ultimative Rudergerät Test 2016: Die besten Modelle im Vergleich

Rudern ist eine der effektivsten Formen des Ganzkörpertrainings. Es fördert die Ausdauer, kräftigt die Muskulatur und schont dabei die Gelenke. Im Jahr 2016 sind zahlreiche Rudergeräte auf dem Markt, die alle mit unterschiedlichen Funktionen, Designs und Prisen aufwarten. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die besten Rudergeräte des Jahres 2016 und geben Ihnen einen umfassenden Überblick, damit Sie das für Sie passende Modell finden können.

Warum ein Rudergerät?

Ein Rudergerät bereitet Ihnen das Vergnügen, das Gefühl des Ruderns im Freien zu simulieren, ohne dabei das Haus verlassen zu müssen. Das Training auf einem Rudergerät ist nicht nur effizient, sondern auch vielseitig, da es sowohl Kraft- als auch Ausdauertraining kombiniert. Es ist ideal für Menschen, die ihre Fitnessziele erreichen möchten, egal ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder Leistungssportler sind.

Die wichtigsten Kriterien bei der Auswahl eines Rudergeräts

Bevor Sie sich für ein Rudergerät entscheiden, sollten Sie einige wichtige Faktoren berücksichtigen:

• Widerstandssystem: Rudergeräte nutzen verschiedene Widerstandssysteme, darunter Wasser-, Luft-, Magnet- und hydraulische Widerstände. Jedes System hat seine Vor- und Nachteile und es hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab, welches am besten zu Ihnen passt.
• Bauqualität: Achten Sie auf die Verarbeitungsqualität des Geräts. Es sollte stabil und langlebig sein. Eine robuste Konstruktion sorgt für eine sichere Nutzung über viele Jahre hinweg.
• Komfort: Achten Sie auf eine bequeme Sitzfläche und ein ergonomisches Design. Auch die Fußstützen sollten gut verstellbar sein, um eine optimale Position beim Rudern zu gewährleisten.
• Funktionen: Viele Rudergeräte sind mit digitalen Monitoren ausgestattet, die Ihnen Informationen zu Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch und Puls geben. Leistungsstarke Geräte bieten auch Trainingsprogramme und die Möglichkeit zur Herzfrequenzmessung.
• Platzbedarf: Berücksichtigen Sie den Platz, den Sie für Ihr Rudergerät zur Verfügung haben. Einige Geräte sind klappbar und lassen sich einfach verstauen, während andere mehr Platz benötigen.

Die besten Rudergeräte im Test 2016

1. Concept2 Model D

Das Concept2 Model D ist ein absolutes Spitzenmodell und gilt in der Fitnessbranche als Goldstandard. Es ist mit einem Luftwiderstandssystem ausgestattet, sodass die Intensität des Trainings an Ihre Fitness angepasst werden kann. Der große, dazugehörige Monitor bietet zahlreiche Funktionen, darunter ein 500-Meter-Splitsystem und Trainingsprogramme. Der Preis liegt im höheren Segment, jedoch ist die hohe Qualität und Langlebigkeit es wert.

2. Kettler Rower 600

Das Kettler Rower 600 bietet ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Ausgestattet mit einem hochwertigen Magnetwiderstandssystem, eignet es sich hervorragend für Einsteiger sowie Fortgeschrittene. Der digitale Monitor zeigt alle wichtigen Trainingsparameter an, und das Gerät lässt sich Platz sparend zusammenklappen.

3. WaterRower M1 HiRise

Wenn Sie das authentische Gefühl des Ruderns im Wasser suchen, ist der WaterRower M1 HiRise genau das Richtige für Sie. Dank des Wasserwiderstandssystems spüren Sie den Widerstand, der dem tatsächlichen Rudern ähnelt. Dieses Gerät besticht durch sein elegantes Design aus Holz und ist zudem sehr stabil. Die Lautstärke ist minimal – ideal für das Rudern zu Hause.

4. Finnlo Aquon Pro

Der Finnlo Aquon Pro ist ein weiteres High-End-Modell, das durch sein modernes Design und seine robuste Bauweise besticht. Mit einem hervorragenden Wasserwiderstandsausgleich ermöglicht er eine besonders flüssige Rudertechnik. Fünfzehn verschiedene Widerstandsstufen bieten zahlreiche Trainingsmöglichkeiten, und der integrierte Computer liefert umfassende Feedbacks zu Ihrem Training.

Tipps für das richtige Training auf dem Rudergerät

Um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen, sollten Sie die richtige Technik beachten:

1. Positionieren Sie sich richtig: Sitzen Sie auf dem Sitzplatz und stellen Sie sicher, dass Ihre Füße sicher in den Riemen sitzen.
2. Rudertechnik: Beginnen Sie mit den Beinen und aktivieren Sie Ihren Rücken und die Arme in einer fließenden Bewegung.
3. Atmung: Achten Sie auf Ihre Atmung. Atmen Sie beim Rudern ein und aus, um Ihre Ausdauer zu verbessern.
4. Regelmäßigkeit: Versuchen Sie mindestens 3-4 Mal pro Woche zu trainieren, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Fazit zur Auswahl des besten Rudergeräts 2016

Egal, ob Sie etwas für Ihre Fitness tun oder einfach nur Ihre Ausdauer und Muskulatur stärken möchten, die Auswahl an Rudergeräten im Jahr 2016 lässt keine Wünsche offen. Entscheiden Sie sich für ein Modell, das Ihren Anforderungen und Ihrem Budget entspricht. Mit dem richtigen Rudergerät können Sie Ihre Fitnessziele spielend leicht erreichen.

Zusammengefasst ist es wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um verschiedene Rudergeräte zu vergleichen und dasjenige auszuwählen, das Ihren individuellen Bedürfnissen am besten entspricht. Testen Sie die Modelle, lesen Sie die Bewertungen anderer Nutzer und scheuen Sie sich nicht, auch fachlichen Rat einzuholen. So finden Sie sicher das passende Rudergerät für Ihre Trainingsziele.