Das beste Rudergerät 2018: Ein umfassender Leitfaden für Fitness-Enthusiasten

Im Jahr 2018 haben Rudergeräte ihren Platz in den Fitnessstudios und in unseren Wohnzimmern nachhaltig gefestigt. Kein Wunder, denn das Rudern ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um Kraft, Ausdauer und Koordination zu trainieren. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die besten Rudergeräte des Jahres 2018, deren Vorzüge und warum sie sich als hervorragende Ergänzung für dein Training eignen.

Warum ein Rudergerät?

Rudergeräte bieten ein ganzheitliches Workout, das sowohl den Ober- als auch den Unterkörper anspricht. Während du ruderst, werden zahlreiche Muskelgruppen aktiviert, von den Beinen bis zu den Armen und dem Rumpf. Diese Art von Training ist nicht nur zeitsparend, sondern sorgt auch für eine hohe Kalorienverbrennung.

Außerdem eignet sich das Rudern hervorragend für alle Fitnesslevels, da du den Widerstand und die Intensität selbst bestimmen kannst. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, ein Rudergerät kann dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen.

Die Top Rudergeräte 2018

Hier sind einige der besten Rudergeräte, die im Jahr 2018 auf dem Markt waren:

1. Concept2 Model D

Das Concept2 Model D ist wahrscheinlich das bekannteste Rudergerät auf dem Markt. Es ist für seine hervorragende Verarbeitungsqualität und seine Langlebigkeit bekannt. Es kommt mit einem sicheren Design, einem stabilen Rahmen und einem effektiven Luftwiderstandssystem. Das Model D ist einfach zu bedienen und eignet sich sowohl für den Heimgebrauch als auch für hochintensive Trainingsprogramme.

2. WaterRower Natural

Der WaterRower Natural bietet ein einzigartiges, durch Wasser erzeugtes Widerstandssystem, das das Rudern auf einem natürlichen See simuliert. Dieses Rudergerät punktet nicht nur durch seine Funktionalität, sondern auch durch sein elegantes Design. Hergestellt aus wunderschönem Holz, wird der WaterRower oft als eindrucksvolles Möbelstück angesehen. Er bietet ein sanftes und realistisches Rudergefühl.

3. Kettler Coach M

Der Kettler Coach M ist ein weiteres beliebtes Rudergerät, das mit einer Vielzahl von Funktionen ausgestattet ist. Es bietet ein leises und leichtgängiges Magnetbremssystem sowie ein großes, übersichtliches Display. Der Kettler Coach M eignet sich ideal für den Heimgebrauch und bietet eine Vielzahl von Trainingsprogrammen, um die Motivation hochzuhalten.

4. Finnlo Aquon Pro

Der Finnlo Aquon Pro ist ein hochwertiges Rudergerät mit einem innovativen Wasserwiderstandssystem. Es bietet ein realitätsnahes Rudergefühl und ist sehr robust. Die Möglichkeit, den Widerstand durch mehr oder weniger Wasser zu regulieren, macht es ideal für verschiedene Fitnesslevels. Dazu kommt, dass es eine Vielzahl an Trainingsprogrammen bietet.

Die Vorteile von Rudergeräten

Rudergeräte bieten zahlreiche Vorteile, die sie zur perfekten Wahl für jedes Fitnesslevel machen:

• Ganzkörpertraining: Rudergeräte aktivieren eine Vielzahl von Muskelgruppen und fördern die Koordination.
• Gelenkschonend: Rudern ist eine sanfte Sportart, die die Gelenke schont, was es ideal für Menschen mit Gelenkbeschwerden macht.
• Kalorienverbrennung: Rudern verbrennt in kurzer Zeit viele Kalorien, was beim Abnehmen und beim Muskelaufbau hilft.
• Verbesserung der Ausdauer: Regelmäßiges Rudern kann die allgemeine Ausdauer und Fitness signifikant steigern.

Tipps für das Rudern mit einem Rudergerät

Um das Beste aus deinem Rudergerät herauszuholen, beachten Sie die folgenden Tipps:

1. Richtige Technik: Achte darauf, die richtige Ruderform zu nutzen, um Verletzungen zu vermeiden. Konzentriere dich auf eine gleichmäßige Bewegung und auf das richtige Timing.
2. Varietät im Training: Kündige Abwechslung in dein Training an, indem du verschiedene Widerstandseinstellungen und Geschwindigkeiten ausprobierst.
3. Regelmäßigkeit: Konsistenz ist der Schlüssel zum Erfolg. Strebe an, mindestens 3-4 Mal pro Woche zu rudern.

Wo kann ich Rudergeräte kaufen?

Rudergeräte sind in den meisten Sportgeschäften und Online-Plattformen erhältlich. Du kannst zwischen verschiedenen Marken und Modellen wählen, die jeweils unterschiedliche Funktionen und Preisklassen bieten. Achte darauf, die Kundenbewertungen und Vergleichstests zu lesen, um das beste Rudergerät für deine Bedürfnisse zu finden.

Zusammenfassung der besten Rudergeräte 2018

Die Wahl des besten Rudergeräts hängt von deinen persönlichen Vorlieben, Zielen und deinem Budget ab. Geräte wie das Concept2 Model D, der WaterRower Natural und der Kettler Coach M bieten eine hervorragende Kombination aus Qualität, Funktionalität und Effektivität.

Nutze diesen Leitfaden, um das passende Rudergerät für dich zu finden und in dein Training zu integrieren. Mit dem richtigen Rudergerät kannst du ein ganzheitliches Workout genießen, das dir hilft, fit und gesund zu bleiben.