Rudergerät Test 2019 – Die besten Modelle im Vergleich

Im Jahr 2019 gab es eine Vielzahl von Rudergeräten auf dem Markt, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler geeignet waren. Das Rudertraining erfreut sich zunehmender Beliebtheit, da es sowohl Ausdauer als auch Muskelkraft fördert. In diesem Artikel werden wir die besten Rudergeräte des Jahres 2019 unter die Lupe nehmen, ihre Vor- und Nachteile analysieren und Ihnen helfen, das passende Gerät für Ihre Bedürfnisse zu finden.

Warum ein Rudergerät?

Rudern ist eine der effektivsten Sportarten, um die ganze Muskulatur des Körpers zu trainieren. Ob für den Gewichtsverlust, die Verbesserung der Ausdauer oder das Muskelaufbau – ein Rudergerät bietet eine praktische Lösung, um im eigenen Zuhause zu trainieren. Die Bewegung beim Rudern aktivieren sowohl die oberen als auch die unteren Körperregionen und ermöglichen ein ausgewogenes Training.

Die Vorteile von Rudergeräten

• Kraft- und Ausdauertraining: Rudergeräte kombinieren Kraft- und Ausdauertraining in einem.
• Gelenkschonend: Die gleichmäßigen Bewegungen belasten die Gelenke nicht übermäßig.
• Platzsparend: Viele Modelle sind klappbar und können leicht verstaut werden.
• Vielseitigkeit: Rudergeräte bieten oft verschiedene Widerstandseinstellungen für verschiedene Trainingslevel.

Testkriterien für die besten Rudergeräte 2019

Um die besten Rudergeräte zu bestimmen, wurden verschiedene Testkriterien herangezogen. Dazu gehören:

• Benutzerfreundlichkeit
• Verarbeitungsqualität
• Funktionsumfang
• Preis-Leistungs-Verhältnis

Die Top Rudergeräte 2019

Nach umfangreicher Prüfung und Analyse sind hier die besten Rudergeräte des Jahres 2019 aufgeführt:

1. Concept2 Model D

Das Concept2 Model D ist das meistverkaufte Rudergerät weltweit und wird in vielen Fitnessstudios eingesetzt. Es dhat eine hervorragende Verarbeitungsqualität und ist extrem robust. Der Luftwiderstand sorgt für ein natürliches Rudergefühl. Außerdem verfügt es über ein digitales Display, das verschiedene Trainingsdaten anzeigt.

2. WaterRower Natural Rudergerät

Für Liebhaber des natürlichen Ruderns ist das WaterRower Natural die perfekte Wahl. Mit einem Wasserwiderstandssystem bietet es ein einzigartiges Trainingserlebnis. Durch die edle Holzoptik fügt sich das Gerät harmonisch in jede Wohnung ein. Zudem ist es äußerst geräuscharm, was es ideal für das Training zu Hause macht.

3. Kettler Favorit Rudergerät

Das Kettler Favorit ist ein solides Einsteigermodell, das eine Vielzahl von Trainingsprogrammen bietet. Es besitzt einen manuellen Widerstand, der einfach einstellbar ist. Zudem bietet es ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis für Anfänger, die in die Welt des Rudertrainings eintauchen möchten.

4. Finnlo Aquon Pro Rudergerät

Das Finnlo Aquon Pro überzeugt durch seine hohe Benutzerfreundlichkeit und moderne Technik. Mit einem Hybrid-Widerstandssystem kann sowohl Luft- als auch Wasserwiderstand genutzt werden. Das digitale Display zeigt alle relevanten Trainingsdaten an und das Gerät bietet eine hohe Stabilität.

Der richtige Rudergerät für Ihre Bedürfnisse

Die Wahl des richtigen Rudergeräts hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie beispielsweise Ihrem Fitnesslevel, Ihrem Trainingziel und Ihrem Budget. Wenn Sie häufig trainieren möchten, lohnt sich die Investition in ein hochwertiges Gerät. Gelegenheitsbenutzer können hingegen mit einem günstigeren Modell zufrieden sein.

Häufige Fragen zu Rudergeräten

Wie oft sollte ich mit dem Rudergerät trainieren?

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, mindestens 3-4 Mal pro Woche zu trainieren.

Kann ich mit einem Rudergerät abnehmen?

Ja, das Rudertraining ist hervorragend geeignet, um Kalorien zu verbrennen und Körperfett zu reduzieren, insbesondere in Kombination mit einer gesunden Ernährung.

Ist das Rudertraining gut für den Rücken?

Ja, korrekte Technik beim Rudern stärkt die Rückenmuskulatur und kann/richtige Technik hierbei Rückenschmerzen vorbeugen.

Tipps für effektives Rudertraining

• Achten Sie auf die richtige Technik: Eine korrekte Rudertechnik ist entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden und die Muskulatur effektiv zu trainieren.
• Variation im Training: Wechseln Sie die Intensität und die Dauer Ihres Trainings, um den Körper immer wieder vor neue Herausforderungen zu stellen.
• Integrieren Sie andere Übungen: Für ein umfassendes Training sollten auch Kraft- und Dehnübungen ein Teil Ihres Fitnessprogramms sein.

Insgesamt lässt sich sagen, dass Rudergeräte 2019 ein hervorragendes Werkzeug für alle Fitnesslevel sind. Egal ob Anfänger oder Profi – mit dem richtigen Rudergerät lässt sich ein effektives und abwechslungsreiches Training gestalten, das nicht nur Spaß macht, sondern auch nachhaltige Ergebnisse liefert.

Bleiben Sie fit und aktiv – vielleicht sehen wir Sie schon bald an den Rudergeräten in Ihrem Fitnessstudio oder in Ihrem eigenen Zuhause!