Rudergerät Test 2017 – Die besten Rudergeräte im Vergleich

Im Jahr 2017 erlebte der Fitnessmarkt einen echten Boom, insbesondere im Segment der Rudergeräte. Diese Geräte sind nicht nur für den Heimgebrauch sehr beliebt, sondern auch in vielen Fitnessstudios zu finden. In unserem Rudergerät Test 2017 haben wir die besten Modelle unter die Lupe genommen. Wir zeigen Ihnen, welches Rudergerät am besten zu Ihren Bedürfnissen passt und worauf Sie beim Kauf achten sollten.

Warum ein Rudergerät?

Rudern ist eine der effektivsten Sportarten, um Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern. Dabei werden nahezu alle Muskelgruppen beansprucht: Beine, Rücken, Arme und der Bauch – alles wird trainiert. Darüber hinaus bietet das Rudern ein gelenkschonendes Workout, was es besonders für Personen mit Gelenkproblemen geeignet macht.

Die Vorteile von Rudergeräten

• Komplette Körperarbeit: Ein Rudergerät trainiert bis zu 85 % Ihrer Muskulatur.
• Effizientes Training: In kurzer Zeit können hohe Kalorienzahlen verbrannt werden.
• Vielseitigkeit: Ob gemütliches Ausdauertraining oder intensives HIIT – Rudergeräte ermöglichen vielfältige Trainingseinheiten.
• Gelenkschonend: Die fließende Bewegung mindert das Risiko von Verletzungen.

Die Top Rudergeräte im Test 2017

1. Concept2 Model D

Das Concept2 Model D ist das beliebteste Rudergerät auf dem Markt und wurde von vielen Fitness-Profis als das beste Rudergerät bewertet. Es zeichnet sich durch seine hochwertige Verarbeitung, den verstellbaren Widerstand und den Komfort während des Trainings aus. Der Luftwiderstand erlaubt ein individuelles und effizientes Training. Außerdem ist das Gerät zusammenklappbar, was es ideal für den Heimgebrauch macht.

2. WaterRower – Eiche

Das Rudergerät von WaterRower bietet ein einzigartiges Design aus echtem Holz, das nicht nur ästhetisch ansprechend ist, sondern auch für die Umwelt von Vorteil ist. Das Wasser-Rudern sorgt für ein realistisches Rudergefühl und einen besonders sanften Bewegungsablauf. Nutzer berichten von einer hohen Zufriedenheit und einem hervorragenden Trainingserlebnis.

3. Kettler Rudergerät Stress

Das Kettler Rudergerät Stress überzeugt durch seine robuste Bauweise und zahlreiche Programme, die für ein abwechslungsreiches Training sorgen. Der Magnetwiderstand ermöglicht ein leises Training, was besonders für Wohnräume wichtig ist. Das Gerät ist mit einer komfortablen Sitzfläche ausgestattet, die während der langen Trainingseinheiten für den nötigen Komfort sorgt.

4. Finnlo Aquon Pro

Mit seiner Kombination aus modernster Technik und ansprechendem Design hebt sich der Finnlo Aquon Pro ab. Er bietet eine Vielzahl von Widerstandsstufen und einen intuitiven Trainingscomputer, der es einfach macht, seine Fortschritte zu verfolgen. Auch für intensive Workouts und Nutzer aller Fitnesslevels ist dieses Rudergerät eine ausgezeichnete Wahl.

Was beim Kauf eines Rudergeräts zu beachten ist

Bevor Sie sich für ein Rudergerät entscheiden, sollten Sie einige wichtige Faktoren berücksichtigen, die Ihre Kaufentscheidung beeinflussen können:

1. Widerstandssystem: Achten Sie auf das verwendete Widerstandssystem – Luft-, Wasser- oder Magnetwiderstand. Jedes System hat seine Vor- und Nachteile.
2. Maximales Benutzergewicht: Stellen Sie sicher, dass das Rudergerät für Ihr Gewicht geeignet ist, damit es stabil bleibt.
3. Platzbedarf: Überlegen Sie sich, wo Sie das Gerät aufstellen möchten und wie viel Platz es benötigt.
4. Zusätzliche Funktionen: Features wie Herzfrequenzmesser, Trainingscomputer und vorprogrammierte Trainingsprogramme können das Rudern angenehmer und effektiver gestalten.

Die richtige Technik beim Rudern

Um die besten Ergebnisse aus Ihrem Rudertraining zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden, ist die richtige Technik unerlässlich. Achten Sie auf eine aufrechte Körperhaltung und nutzen Sie die Beine, um den Großteil der Kraft zu erzeugen. Der Rücken sollte während des gesamten Rudervorgangs gerade bleiben, wobei beim Ziehen die Arme erst nach dem Kraftaufwand der Beine zum Einsatz kommen.

Häufige Fragen zu Rudergeräten

Wie oft sollte ich rudern?

Für ein effektives Training empfiehlt es sich, mindestens 2-3 Mal pro Woche zu rudern. Variieren Sie die Intensität und die Dauer der Einheiten, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Ist rudern für Anfänger geeignet?

Ja, rudern ist eine ausgezeichnete Sportart für Anfänger, da es sich leicht erlernen lässt und sich an jedes Fitnesslevel anpassen lässt.

Kann ich beim Rudern auch abnehmen?

Definitiv! Rudern ist ein großartiges kardiovaskuläres Training, das helfen kann, Gewicht zu verlieren, insbesondere wenn es mit einer ausgewogenen Ernährung kombiniert wird.

Zusammenfassung der besten Rudergeräte von 2017

Die Entscheidung für ein Rudergerät sollte gut durchdacht sein. In unserem Test 2017 haben wir einige der besten Modelle vorgestellt, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Ruderer geeignet sind. Für welches Rudergerät Sie sich entscheiden sollten, hängt von Ihrem persönlichen Bedürfnissen, Ihrem Budget und Ihrem Trainingsziel ab.

Fazit

Rudergeräte sind eine hervorragende Investition in Ihre Gesundheit und Fitness. Egal, ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren, ein gutes Rudergerät bietet Ihnen die Möglichkeit, ein effektives und vielseitiges Workout durchzuführen, das viele Muskeln aktiviert und gleichzeitig Gelenke schont.