Die besten Untertisch-Laufbänder für ein aktives Arbeiten im Homeoffice

In einer Zeit, in der Homeoffice und flexibles Arbeiten zum Alltag vieler geworden sind, stellt sich oft die Frage, wie man Bewegung in den Arbeitsalltag integrieren kann. Untertisch-Laufbänder sind eine innovative Lösung dafür und erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. In diesem Artikel erfahren Sie, was Untertisch-Laufbänder sind, welche Vorteile sie bieten und welche Modelle derzeit die besten auf dem Markt sind.

Was sind Untertisch-Laufbänder?

Untertisch-Laufbänder sind kompakte Laufbänder, die speziell dafür entwickelt wurden, unter einem Schreibtisch platziert zu werden. Sie ermöglichen es, während des Arbeitens zu gehen, was nicht nur die Bewegungsmenge erhöht, sondern auch die Produktivität steigern kann. Der Gedanke dahinter ist einfach: Während man an seinem Computer arbeitet, kann man gleichzeitig seinen Körper aktiv halten und den Kreislauf anregen.

Vorteile von Untertisch-Laufbändern

• Gesundheitliche Vorteile: Regelmäßige Bewegung während des Arbeitstags kann gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen oder Kreislaufbeschwerden vorbeugen.
• Steigerung der Produktivität: Studien zeigen, dass Bewegung die Konzentration und die allgemeine Produktivität steigert.
• Platzsparend: Die meisten Untertisch-Laufbänder sind so konzipiert, dass sie leicht unter einen Schreibtisch passen und somit keinen zusätzlichen Platz benötigen.
• Einfach in der Anwendung: Die Bedienung ist in der Regel intuitiv – man kann einfach loslaufen und gleichzeitig arbeiten.

Die besten Untertisch-Laufbänder im Vergleich

Hier stellen wir einige der besten Untertisch-Laufbänder vor, die auf dem Markt erhältlich sind. Diese Modelle bieten eine Kombination aus Funktionalität, Qualität und Preis-Leistungs-Verhältnis.

1. Sportstech WalkingPad WPM D02

Das Sportstech WalkingPad WPM D02 ist eines der beliebtesten Modelle in Deutschland. Es ist besonders flach und passt perfekt unter die meisten Schreibtische. Mit einer Geschwindigkeit von bis zu 6 km/h ermöglicht es ein angenehmes Gehen während der Arbeit. Zudem ist es sehr leise, was es ideal für das Büro macht. Die integrierte App überwacht die Schritte und die zurückgelegte Distanz, was das Training noch motivierender macht.

2. Klarfit Relaxwalker

Der Klarfit Relaxwalker ist eine weitere ausgezeichnete Wahl für das Homeoffice. Mit seinem robusten Design und der maximalen Geschwindigkeit von 6 km/h ist er sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Benutzer geeignet. Die Bedienung erfolgt über ein einfaches Display, das alle notwendigen Informationen anzeigt. Darüber hinaus ist der Klarfit Relaxwalker sehr leise und somit perfekt für den Einsatz in ruhigen Arbeitsumgebungen.

3. Movendo Laufen unter dem Schreibtisch

Das Movendo Laufband ist ideal für alle, die Wert auf Vielseitigkeit legen. Es lässt sich sowohl unter einem Tisch als auch als vollwertiges Laufband einsetzen. Mit einer maximalen Geschwindigkeit von 8 km/h und verschiedenen Trainingsprogrammen bietet es eine Vielzahl an Möglichkeiten für individuelle Trainingssettings. Die Laufruhe und die einfache Handhabung machen es zu einer hervorragenden Option für jeden, der auch während der Arbeit aktiv bleiben möchte.

Praktische Tipps zur Integration von Untertisch-Laufbändern im Arbeitsalltag

1. Langsam starten: Beginnen Sie mit kurzen Phasen des Gehens. Gewöhnen Sie Ihren Körper daran, während der Arbeit aktiv zu sein.
2. Regelmäßige Pausen einlegen: Nutzen Sie die Bewegung als Gelegenheit, um regelmäßig aufzustehen und sich zu dehnen.
3. Die Höhe des Schreibtisches anpassen: Stellen Sie sicher, dass Ihr Schreibtisch auf die richtige Höhe eingestellt ist, um eine ergonomische Arbeitsposition zu gewährleisten.
4. Kombinieren Sie das Gehen mit anderen Aufgaben: Hören Sie während des Gehens Podcasts oder lesen Sie Dokumente, um die Ablenkung zu minimieren.

Fazit

Untertisch-Laufbänder sind eine hervorragende Lösung für alle, die im Homeoffice aktiv bleiben möchten. Sie bieten nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern steigern auch die Produktivität. Mit den richtigen Modellen und Tipps können Sie Bewegung nahtlos in Ihren Arbeitsalltag integrieren und so langfristig von den positiven Effekten profitieren.