Laufbänder 2020: Die besten Modelle für Ihr Home-Gym

Im Jahr 2020 waren Laufbänder aufgrund der weltweiten Situation und der damit verbundenen Schließungen von Fitnessstudios gefragter denn je. Viele Menschen entschlossen sich, ihre Fitness-Routine in die eigenen vier Wände zu verlegen und suchten nach zuverlässigen Geräten, um auch zu Hause effektiv trainieren zu können. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten Laufbänder des Jahres 2020 vor und geben Tipps, worauf Sie beim Kauf achten sollten.

Warum ein Laufband für Ihr Home-Gym?

Laufbänder bieten eine hervorragende Möglichkeit, Cardiotraining in die tägliche Routine einzubauen. Im Gegensatz zu Outdoor-Workouts sind Sie auf einem Laufband nicht von Wetterbedingungen oder äußeren Faktoren abhängig. Sie können darauf laufen, joggen oder sprinten, wann immer es Ihnen beliebt. Zudem lassen sich viele Modelle in der Neigung verstellen, sodass Sie zusätzlich die Beinmuskulatur intensivieren können.

Top Laufbänder 2020 im Vergleich

1. NordicTrack T 6.5 S

Das NordicTrack T 6.5 S ist eines der besten Laufbänder auf dem Markt, das im Jahr 2020 viel Aufmerksamkeit erhielt. Mit einer maximalen Geschwindigkeit von bis zu 22 km/h und einer Steigung von 10 % bietet es eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten. Zudem überzeugen die integrierten Trainingsprogramme und der Touchscreen, der eine einfache Bedienung ermöglicht.

2. Kettler Uno

Ein weiteres empfehlenswertes Laufband in 2020 ist das Kettler Uno. Dieses Gerät überzeugt durch seine robuste Bauweise und sein ansprechendes Design. Mit einer maximalen Geschwindigkeit von 16 km/h und einer stabilen Lauffläche eignet es sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

3. Reebook ZR8

Das Reebok ZR8 bietet eine Vielzahl an vorprogrammierten Trainingsprogrammen, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler ansprechen. Mit einer maximalen Geschwindigkeit von 14 km/h und einer Steigung von 10 % ist dieses Laufband eine wertvolle Ergänzung für jedes Home-Gym.

Worauf sollten Sie beim Kauf eines Laufbandes achten?

Bevor Sie ein Laufband kaufen, gibt es einige Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten:

• Maximale Geschwindigkeit: Überlegen Sie, wie intensiv Sie trainieren möchten und wählen Sie ein Modell, das Ihren Anforderungen entspricht.
• Neigungsverstellung: Eine Verstellbarkeit der Neigung ermöglicht anspruchsvollere Workouts.
• Sicherheit: Achten Sie auf Sicherheitsmerkmale, wie z.B. einen Not-Aus-Schalter.
• Platzbedarf: Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz in Ihrem Zuhause haben, um das Laufband unterzubringen, besonders wenn es nicht klappbar ist.
• Garantie und Kundenservice: Eine gute Garantiezeit und ein unterstützender Kundenservice sind wichtig, falls Probleme auftreten sollten.

Was macht ein gutes Laufband aus?

Ein gutes Laufband kombiniert Design, Funktionalität und Effizienz. Die Materialqualität spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle. Ein stabiles Laufband wird in der Regel für ein besseres Trainingserlebnis sorgen. Zudem ist es wichtig, dass das Laufband leicht zu bedienen ist und über ein ansprechendes Display verfügt, auf dem Sie Ihre Trainingsdaten einfach ablesen können.

Das Training auf dem Laufband

Das Training auf einem Laufband kann sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler eine Herausforderung darstellen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollte das Training abwechslungsreich gestaltet werden. Hier sind einige Trainingsmethoden, die Sie ausprobieren können:

Intervalltraining

Intervalltraining ist eine hervorragende Methode, um die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen. Stellen Sie das Laufband auf verschiedene Geschwindigkeiten ein und wechseln Sie zwischen schnellen Sprints und langsameren Erholungsphasen.

Steigungstraining

Die Nutzung der Steigung erhöht die Intensität des Trainings erheblich. Diese Methode hilft nicht nur, das Herz-Kreislaufsystem zu verbessern, sondern strafft auch die Oberschenkelmuskulatur.

Die richtige Pflege Ihres Laufbandes

Um die Lebensdauer Ihres Laufbandes zu verlängern, ist die richtige Pflege entscheidend. Regelmäßige Wartung, Reinigung und das Nachölen der Lauffläche sollten Teil Ihrer Routine sein. Achten Sie darauf, die Bedienungsanleitung zu befolgen und eventuelle Probleme so früh wie möglich zu beheben.

Fazit

Ein Laufband ist eine großartige Investition für jeden, der ernsthaft an seiner Fitness und Gesundheit interessiert ist. Insbesondere im Jahr 2020 hat sich gezeigt, wie wichtig es ist, eine Trainingsalternative zu haben, auf die man sich verlassen kann. Mit den richtigen Informationen und der Auswahl eines geeigneten Gerätes können Sie den Grundstein für eine erfolgreiche Fitnessroutine legen.