Die besten Laufbänder 2022: Ein umfassender Leitfaden

Die Suche nach dem perfekten Laufband kann überwältigend sein, insbesondere in einem Jahr, in dem sich die Technologie rasant weiterentwickelt. Ob für das Home Gym oder für den gewerblichen Einsatz – die Wahl des richtigen Laufbandes ist entscheidend für dein Trainingserlebnis. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über die besten Laufbänder des Jahres 2022 wissen musst.

Warum ein Laufband?

Laufbänder bieten eine Menge Vorteile, die das Training effizienter und angenehmer machen. Sie sind eine hervorragende Option für Menschen, die bei jedem Wetter trainieren möchten, und ermöglichen eine kontrollierte Umgebung, in der du deine Geschwindigkeit und Steigung einfach anpassen kannst. Zudem sind moderne Laufbänder mit verschiedenen Funktionen ausgestattet, die dein Workout abwechslungsreicher gestalten.

Kriterien für die Auswahl des besten Laufbands

• Motorleistung: Eine höhere Motorleistung bedeutet bessere Leistung und Langlebigkeit. Die meisten Experten empfehlen mindestens 2,5 PS für das gelegentliche Laufen und 3,0 PS für intensives Training.
• Deckfläche: Achte auf die Größe der Lauffläche. Ein längerer und breiterer Bereich ist besonders wichtig für größere Benutzer oder für das Laufen mit höherer Geschwindigkeit.
• Maximales Benutzergewicht: Überprüfe das maximale Gewicht, das das Laufband tragen kann. Es ist wichtig, ein Gerät zu wählen, das deinem Körpergewicht standhält.
• Funktionen und Programme: Viele Laufbänder bieten vorinstallierte Trainingsprogramme sowie die Möglichkeit, individuelle Workouts zu erstellen. Auch Funktionen wie Herzfrequenzmessung und integrierte Lautsprecher sind von Vorteil.
• Platzbedarf: Überlege, wo du das Laufband aufstellen möchtest. Klappbare Modelle sparen Platz, wenn sie nicht in Gebrauch sind.

Die Top 5 Laufbänder des Jahres 2022

1. NordicTrack Commercial 1750

Das NordicTrack Commercial 1750 gehört zu den besten Laufbändern des Jahres 2022. Mit einem leistungsstarken 3,75 PS Motor und einer großzügigen Lauffläche von 51 x 152 cm bietet es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer eine hervorragende Leistung. Die 50 programmierten Workouts und das iFit-System ermöglichen eine große Trainingsvielfalt.

2. Sole F63

Das Sole F63 ist eine weitere ausgezeichnete Wahl mit einer Motorleistung von 3,0 PS. Dieses Laufband zeichnet sich durch seinen robusten Rahmen und die einfache Bedienung aus. Die Lauffläche von 51 x 140 cm und eine maximale Benutzergewicht von 136 kg machen es zu einer soliden Wahl für die meisten Aktivitäten.

3. ProForm Pro 2000

Die Marke ProForm ist für ihre innovativen Designs bekannt, und das Pro 2000 bietet eine Vielzahl von Funktionen, einschließlich einer sehr starken Steigung von bis zu 15%. Es hat eine Bildschirmgröße von 10 Zoll, die es leicht macht, Workouts zu verfolgen und gleichzeitig dein Lieblingsprogramm zum Streamen zu nutzen.

4. Horizon Fitness T101

Das Horizon Fitness T101 ist ideal für Einsteiger und diejenigen, die auf ein begrenztes Budget achten müssen. Mit einer Motorleistung von 2,5 PS und einer Lauffläche von 46 x 137 cm bietet es anständige Funktionen für den Preis. Darüber hinaus ist es faltbar und leicht zu verstauen.

5. LifeSpan TR1200i

Das LifeSpan TR1200i ist ein sicheres und benutzerfreundliches Modell, das für den Heimgebrauch konzipiert wurde. Es ist einfach zu bedienen und lässt sich leicht zusammenklappen. Dieses Laufband verfügt über eingebaute Programme, die auf deine Fitnessziele abgestimmt sind und die Messung deiner Fitnessfortschritte ermöglichen.

Tipps für das effektive Training auf dem Laufband

Um das Beste aus deinem Laufband-Training herauszuholen, hier einige Tipps:

• Variiere dein Tempo: Ein gleichmäßiges Lauftempo hilft nicht nur bei der Ausdauer, sondern fördert auch Gewichtsverlust und Herzgesundheit.
• Nutze die Steigung: Durch die Erhöhung der Steigung verhinderst du, dass dein Training monoton wird. Es hilft auch, die Muskulatur in Waden und Oberschenkeln stärker zu trainieren.
• Integriere Intervalle: Das Intervalltraining steigert die Kalorienverbrennung und verbessert die anaerobe Fitness.
• Bleibe hydratisiert: Stelle sicher, dass du genug Wasser trinkst – besonders bei längeren Trainingseinheiten.
• Finde dein Gleichgewicht: Versuche, während des Laufens eine entspannte Haltung zu bewahren, um deine Ausdauer und Leistung zu maximieren.

Fazit

Ob du ein erfahrener Laufprofi oder ein Neuling bist, gibt es viele tolle Laufbänder auf dem Markt, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Die Modelle 2022 besitzen nicht nur eine robuste Bauweise und zahlreiche Funktionen, sondern bieten auch innovative Technologien, die das Training effektiver machen. Beachte die oben genannten Tipps und wähle ein Laufband, das am besten zu deinem Lebensstil passt, um die besten Ergebnisse zu erzielen.