Rudergerät Test 2020: Stiftung Warentest zeigt die besten Modelle

Im Jahr 2020 führte die Stiftung Warentest eine umfangreiche Untersuchung von Rudergeräten durch, um den Lesern eine klare Übersicht der besten Modelle auf dem Markt zu bieten. Rudergeräte sind nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, die Ausdauer zu verbessern, sondern auch ideal, um eine Vielzahl von Muskelgruppen effektiv zu trainieren. In diesem Artikel werden die Testergebnisse vorgestellt und hilfreiche Tipps gegeben, worauf Sie beim Kauf eines Rudergeräts achten sollten.

Die Bedeutung des Ruderens

Rudern ist eine der effektivsten Sportarten, um Ausdauer aufzubauen und gleichzeitig Kraft zu entwickeln. Es beansprucht sowohl die oberen als auch die unteren Körpermuskeln und fördert die gesunde Funktion von Herz und Kreislauf. Daher ist das Rudergerät ein beliebtes Fitnessgerät, sowohl für den Heimgebrauch als auch für den Einsatz in Fitnessstudios.

Die besten Rudergeräte aus dem Test

Die Stiftung Warentest prüfte eine Reihe von Rudergeräten hinsichtlich ihrer Qualität, Benutzerfreundlichkeit und Preis-Leistungs-Verhältnis. Hier sind einige der Top-Modelle, die in den Tests als herausragend bewertet wurden:

1. Concept2 Model D

Das Concept2 Model D ist ein klassisches Rudergerät, das aufgrund seiner Langlebigkeit und leistungsstarken Funktionen viel Lob erhält. Mit einem hohen Widerstand und einer präzisen Leistungsanzeige ist es bei ernsthaften Sportlern sehr beliebt. Das Gerät ist einfach zu transportieren und lässt sich schnell auseinanderbauen, was es ideal für den Heimgebrauch macht.

2. Kettler Axos Rower

Der Kettler Axos Rower bietet ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und ist besonders für Anfänger geeignet. Dieses Modell verfügt über einen verstellbaren Widerstand und eine einfache Benutzeroberfläche, die es ermöglicht, das Training anzupassen. Die Polsterung der Sitzfläche sorgt für hohen Komfort während des Trainings.

3. WasserRower Natural

Der WasserRower Natural ist nicht nur funktional, sondern auch ästhetisch ansprechend. Mit seinem Holzdesign fügt es sich perfekt in jedes moderne Zuhause ein. Der Widerstand wird durch Wasser erzeugt, was ein besonders realistisches Rudergefühl vermittelt. Zudem ist das Gerät besonders leise, was es ideal für den Heimgebrauch macht.

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Beim Kauf eines Rudergeräts sollten Sie folgende Punkte berücksichtigen:

• Widerstandssystem: Es gibt verschiedene Widerstandssysteme, wie Luft-, Wasser- oder Magnetwiderstand. Jedes hat seine Vor- und Nachteile, und Ihre Wahl sollte von Ihren persönlichen Vorlieben abhängen.
• Komfort: Achten Sie auf die Qualität des Sitzes und der Fußstützen. Ein unangenehmes Training kann schnell dazu führen, dass die Motivation nachlässt.
• Platzbedarf: Überlegen Sie, wie viel Platz Sie für das Rudergerät haben. Einige Modelle sind klappbar und lassen sich einfach verstauen.
• Preis-Leistungs-Verhältnis: Vergleichen Sie die Funktionen verschiedener Geräte in Bezug auf deren Preis. Manchmal können etwas teurere Modelle auf lange Sicht günstiger sein, da sie haltbarer sind.

Zusätzliche Tipps für das Training mit dem Rudergerät

Um das Beste aus Ihrem Rudergerät herauszuholen, beachten Sie folgende Tipps:

1. Richtige Technik: Achten Sie darauf, die richtige Rudertechnik zu erlernen. Eine falsche Technik kann zu Verletzungen führen.
2. Trainingsplan: Erstellen Sie einen Trainingsplan, der sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining umfasst. Variieren Sie die Intensität Ihres Trainings.
3. Regelmäßigkeit: Trainieren Sie regelmäßig, um Fortschritte zu erzielen. Auch 20 bis 30 Minuten pro Tag können effektive Ergebnisse liefern.

Fazit der Stiftung Warentest

Die Stiftung Warentest hat in ihrem Rudergerät-Test 2020 eine Reihe hervorragender Modelle bewertet, die für unterschiedliche Bedürfnisse geeignet sind. Jedes Modell bietet spezifische Vorteile, und es ist wichtig, das passende Rudergerät für Ihre individuellen Anforderungen zu wählen.

Abschließende Gedanken

Wenn Sie die richtige Wahl treffen und regelmäßig trainieren, kann ein Rudergerät nicht nur Ihre Fitness erheblich verbessern, sondern auch Spaß und Abwechslung in Ihr Training bringen. Nutzen Sie die aufgezeigten Modelle als Ausgangspunkt für Ihre eigene Recherche und setzen Sie Ihre Fitnessziele um!