Rudergerät Test 2019 von Stiftung Warentest: Die besten Modelle im Vergleich

In der heutigen Fitnesswelt nimmt das Rudergerät eine zentrale Rolle ein. Es kombiniert Kraft- und Ausdauertraining in einem Gerät und bietet ein effektives Workout für den gesamten Körper. Stiftung Warentest hat im Jahr 2019 verschiedene Rudergeräte getestet und die Ergebnisse sind für viele Sportbegeisterte von großem Interesse. In diesem Artikel werden die besten Rudergeräte des Tests näher betrachtet, und wir geben Ihnen Tipps, worauf Sie beim Kauf achten sollten.

Was ist ein Rudergerät und warum ist es nützlich?

Ein Rudergerät simuliert die Bewegung des Ruderns und bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Es trainiert nicht nur die Beine, sondern auch den Oberkörper, die Arme und den Rumpf. Die gleichmäßige Bewegung ist gelenkschonend und somit ideal für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Zudem erlaubt das Rudertraining eine hohe Kalorienverbrennung.

Der Rudergerät Test 2019

Die Stiftung Warentest hat 2019 mehrere Rudergeräte detailliert getestet. Dabei wurde nicht nur die Qualität der Verarbeitung, sondern auch die Benutzerfreundlichkeit und das Trainingserlebnis bewertet. Insgesamt wurden 10 verschiedene Modelle unter die Lupe genommen. Hier sind die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Test.

Die besten Rudergeräte im Überblick

1. Kettler Rudergerät Coach E

Der Coach E von Kettler überzeugt durch seine solide Verarbeitung und die Vielzahl an Trainingsprogrammen. Mit einem integrierten Computer, der verschiedene Leistungsdaten anzeigt, können Nutzer ihr Training optimal steuern. Das Gerät ist besonders für Anfänger geeignet und bietet eine maximale Benutzergewicht von 130 kg.

2. Concept2 Model D

Das Concept2 Model D ist im Profi- und Amateurbereich gleichermaßen beliebt. Es zeichnet sich durch eine hochwertige Verarbeitung und Langlebigkeit aus. Die Performance Monitor-Funktion zeigt Echtzeitdaten während des Trainings und ist für ambitionierte Sportler ideal. Außerdem ist das Gerät leicht zu transportieren.

3. Sportstech Rudergerät RSX500

Das RSX500 von Sportstech bietet einen hohen Komfort und eine anpassbare Trainingsintensität. Mit einer Bluetooth-Verbindung kann der Nutzer seine Trainingsdaten bequem auf dem Smartphone verfolgen. Zudem sorgt das elegante Design dafür, dass das Gerät auch als dekorativer Bestandteil im Wohnraum dienen kann.

Worauf sollte man beim Kauf eines Rudergeräts achten?

Der Markt für Rudergeräte ist groß und die Auswahl oft überwältigend. Deshalb sollten Sie vor dem Kauf auf einige wichtige Punkte achten:

1. Maximalgewicht

Prüfen Sie, welches maximale Benutzergewicht das Rudergerät aushält. Die meisten Geräte sind für ein Gewicht bis 120 kg geeignet, einige Modelle bieten sogar mehr. Achten Sie darauf, dass das Gerät zu Ihren Anforderungen passt.

2. Widerstandssystem

Rudergeräte nutzen meist ein Luft-, Wasser- oder Magnetwiderstandssystem. Jedes System hat seine Vor- und Nachteile. Während Wasserwiderstand ein realistisches Rudergefühl vermittelt, bietet Magnetwiderstand eine leise und nahezu wartungsfreie Nutzung.

3. Platzbedarf und Transport

Überlegen Sie, wo Sie das Rudergerät aufstellen möchten und wie viel Platz Ihnen zur Verfügung steht. Einige Modelle sind klappbar und lassen sich zudem einfach transportieren, was besonders in kleinen Wohnungen von Vorteil ist.

4. Technik und Programme

Bietet das Gerät verschiedene Trainingsprogramme an, oder hat es eine Möglichkeit, Ihre Trainingsdaten zu speichern? Ein gutes Display, das Herzfrequenz, verbrannte Kalorien und andere wichtige Daten anzeigt, ist ebenfalls von Bedeutung.

Rudergeräte im Test: Nutzerbewertungen und Erfahrungen

Basierend auf den Ergebnissen des Stiftung Warentest Tests 2019 und Nutzererfahrungen gibt es einige gemeinsame Punkte, die oft erwähnt werden. Viele Nutzer schätzen die Vielseitigkeit der Rudergeräte und die Möglichkeit, sowohl im Ausdauer- als auch im Krafttraining Fortschritte zu erzielen. Einige erwähnen zudem, dass Rudertraining sehr effektiv für den Muskelaufbau und die Verbesserung der allgemeinen Fitness ist.

Häufige Fragen zu Rudergeräten

Wie oft sollte ich mit dem Rudergerät trainieren?

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, empfiehlt es sich, mindestens drei bis vier Mal pro Woche zu trainieren. Die Dauer des Trainings kann je nach Fitnesslevel anfangs variieren, jedoch sind 20 bis 30 Minuten eine gute Ausgangsbasis.

Ist ein Rudergerät für Anfänger geeignet?

Ja, Rudergeräte sind sehr anfängerfreundlich. Die meisten Modelle ermöglichen eine Anpassung des Widerstands, sodass Sie mit wenig Gewicht beginnen und die Intensität steigern können, während Sie fitter werden.

Kann ich mit einem Rudergerät abnehmen?

Absolut! Das Rudertraining zählt zu den kalorienverbrennendsten Workouts, da viele Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung kann es helfen, Gewicht zu verlieren.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Rudergerät Test 2019 von Stiftung Warentest eine wertvolle Entscheidungshilfe beim Kauf eines Rudergeräts darstellt. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, die Auswahl ist groß und es gibt für jeden das passende Modell, um die eigenen Fitnessziele zu erreichen.