Die besten Laufbänder Musiktitel für Ihr Workout

Motivation und das richtige Maß an Energie sind entscheidend für jedes erfolgreiche Training. Besonders beim Laufen auf dem Laufband kann die richtige Musik den Unterschied machen, zwischen einem langweiligen Training und einem, das dich bis ans Limit bringt. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einige der besten Musiktitel, die perfekt für dein nächstes Laufband-Workout geeignet sind.

Warum Musik beim Laufen wichtig ist

Musik hat die bemerkenswerte Fähigkeit, unsere Stimmung zu beeinflussen und kann nicht nur unsere Leistung steigern, sondern auch den Spaßfaktor beim Training erhöhen. Studien zeigen, dass das Hören von Musik während des Trainings die Wahrnehmung von Anstrengung verringern und damit die Ausdauer und Leistungsfähigkeit steigern kann.

So wählst du die richtige Musik aus

Bevor wir zu den konkreten Musikempfehlungen kommen, ist es wichtig, einige Aspekte der Musikauswahl zu beachten.

• Tempo: Achte darauf, dass die Musik ein schnelles Tempo hat, um deinen Herzschlag und die Motivation zu steigern. Ein BPM (Beats Per Minute) von 120 bis 160 eignet sich hervorragend für dynamische Workouts.
• Text: Songs mit motivierenden Texten können dich während des Trainings zusätzlich antreiben.
• Genre: Wähle Musikgenres, die dich persönlich ansprechen. Ob elektronisch, Rock, Hip-Hop oder Pop – die Entscheidung sollte deinen persönlichen Vorlieben entsprechen.

Top 10 Laufbänder Musiktitel

1. Pharrell Williams – Happy

Dieser Hit von Pharrell strahlt pure Lebensfreude aus. Mit einem fröhlichen Beat und positiven Vibes ist es der perfekte Song, um dich während des Laufens zu motivieren.

2. Kanye West – Stronger

Kanyes “Stronger” hat einen mitreißenden Beat und kraftvolle Texte, ideal um dich beim Training an deine Grenzen zu bringen.

3. David Guetta feat. Sia – Titanium

Ein weiterer kraftvoller Track, der nicht nur zum Tanzen, sondern auch zum Laufen einlädt. Der energiegeladene Refrain wird dich dazu inspirieren, noch ein paar zusätzliche Minuten auf dem Laufband zu bleiben.

4. Eminem – Lose Yourself

Mit einem eindrucksvollen Beat und einem Text, der für Durchhaltevermögen steht, ist dieser Song ein Muss auf jeder Workout-Playlist.

5. Calvin Harris – Summer

Die Sommerhits von Calvin Harris sind perfekt für dein Laufband-Training, um eine positive und Frühling-Stimmung zu erzeugen.

6. Queen – Don’t Stop Me Now

Ein zeitloser Klassiker, der voller Energie steckt. Der kraftvolle Gesang von Freddie Mercury wird dich auf deinem Lauf motivieren und kann sogar für ein zusätzliches Adrenalin sorgen.

7. Tiësto – Red Lights

Dieser EDM-Hit hat einen treibenden Beat und motivierende Melodien, perfekt, um beim Laufen das Tempo zu steigern.

8. Linkin Park – Bleed It Out

Mit energiegeladenem Rock-Sound geht es bei diesem Titel um Ausdauer und Durchhaltevermögen. Linkin Parks Musik ist ideal, um dich beim Laufen anzutreiben.

9. Dua Lipa – Levitating

Dua Lipa bringt mit ihrem fröhlichen Song gute Laune ins Lauftraining. Du wirst mit diesem Titel schnell vergessen, dass du dich anstrengst.

10. The Black Eyed Peas – I Gotta Feeling

Ein weiteres eingängiges Lied, das dich hermetisch in deinen Lauf eintauchen lässt und für gute Stimmung sorgt.

Playlist für dein Laufband-Training

Hier ist ein Vorschlag für eine volle Playlist, die deine gesamte Laufband-Session abdeckt. Diese Playlist kann etwa 45 Minuten bis zu einer Stunde dauern und dich durch verschiedene Intensitätslevel führen:

1. Pharrell Williams – Happy
2. Kanye West – Stronger
3. Calvin Harris – Summer
4. Tiësto – Red Lights
5. Eminem – Lose Yourself
6. Dua Lipa – Levitating
7. David Guetta feat. Sia – Titanium
8. Linkin Park – Bleed It Out
9. Queen – Don’t Stop Me Now
10. The Black Eyed Peas – I Gotta Feeling

Die richtige Musikauswahl für unterschiedliche Trainingsziele

Je nachdem, welches Trainingsziel du verfolgst – sei es Cardio, Ausdauer oder Intervalltraining – kann die Auswahl der Musik variieren.

Für Ausdauertraining

Beim Ausdauertraining empfiehlt es sich, eine längere Playlist mit Songs auszuwählen, die dich konstant motivieren und in einen Flow bringen. Hier sind einige Songs, die dafür ideal sind: “Thinking Out Loud” von Ed Sheeran und “Run the World” von Beyoncé.

Für Intervalltraining

Wenn du Intervalltraining machst, wähle energiegeladene Tracks, die dich dazu anregen, deine Geschwindigkeit zu erhöhen. Beispiele sind “Uptown Funk” von Mark Ronson und “Shut Up and Dance” von Walk the Moon.

Fazit

Die richtige Musik kann deinem Workout auf dem Laufband eine ganz neue Dimension verleihen. Indem du die für dich perfekten Songs auswählst, kannst du dein Training nicht nur angenehmer, sondern auch effektiver gestalten. Egal, ob du ein leidenschaftlicher Läufer oder ein Gelegenheitsjogger bist, die richtige Playlist wird dir helfen, motiviert und fokussiert zu bleiben. Experimentiere mit verschiedenen Genres, Stilen und Tempi und finde deine persönliche Trainingsmusik, die dich bei deinem nächsten Workout auf das Laufband bringen wird.