Welche Laufbänder sind zu empfehlen? – Die besten Modelle im Test

Das Laufen ist eine der effektivsten Übungen zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Wenn das Wetter jedoch nicht mitspielt oder Sie einfach den Komfort des Innenraums bevorzugen, kann ein Laufband die perfekte Lösung sein. Doch bei der Fülle an Angeboten auf dem Markt stellt sich die Frage: Welche Laufbänder sind wirklich zu empfehlen? In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf einige der besten Modelle, ihre Funktionen und Vorteile sowie die Aspekte, die Sie beim Kauf eines Laufbandes berücksichtigen sollten.

Warum ein Laufband?

Laufbänder bieten zahlreiche Vorteile, die das Training effektiver und angenehmer gestalten. Sie ermöglichen es, unabhängig von Wetterbedingungen und Tageszeit zu trainieren. Zudem können Sie Geschwindigkeit und Steigung leicht anpassen, um Ihr Training individuell zu gestalten. Für viele Menschen ist das Laufband auch eine gelenkschonendere Alternative zum Laufen auf harten Untergründen.

Kaufkriterien für ein Laufband

Bevor wir uns den empfohlenen Laufbändern zuwenden, sollten wir einige wichtige Kaufkriterien besprechen.

• Motorleistung: Ein leistungsstarker Motor sorgt für ein gleichmäßiges Laufgefühl. Hochwertige Modelle haben typischerweise Motoren mit mindestens 2 PS.
• Lauffläche: Die Größe der Lauffläche spielt eine entscheidende Rolle für den Komfort beim Laufen. Eine größere Fläche ist insbesondere für größere Personen wichtig.
• Stabilität: Das Laufband sollte stabil stehen und auch bei höheren Geschwindigkeiten sicher sein.
• Programme und Funktionen: Viele Laufbänder bieten integrierte Trainingsprogramme, Herzfrequenzmessungen und Anschlussmöglichkeiten für Smartphones.
• Faltmechanismus: Wenn der Platz begrenzt ist, ist ein faltbares Modell von Vorteil.

Die Top Empfehlungen

1. NordicTrack Commercial 1750

Das NordicTrack Commercial 1750 ist eines der bestbewerteten Laufbänder auf dem Markt. Mit einem starken 3,75 PS Motor, einer großzügigen Lauffläche von 51 x 152 cm und 50 integrierten Trainingsprogrammen ist es ideal für ernsthafte Läufer. Besonders hervorzuheben ist das interaktive iFit Fitness-Abonnement, das Ihnen personalisierte Trainingspläne bietet.

2. ProForm Performance 600i

Dieses Modell ist besonders für Einsteiger geeignet. Der 2,5 PS Motor und die Lauffläche von 46 x 140 cm machen es zu einer guten Wahl für gelegentliches Laufen und Gehen. Außerdem ist das Laufband klappbar, was es zur idealen Lösung für kleine Wohnungen macht. Die Möglichkeit, auch außerhalb von Indoor-Workouts aktiv zu sein, macht dieses Laufband äußerst flexibel.

3. Hammer Laufband 1000

Das Hammer Laufband 1000 bietet eine praktische Preis-Leistungs-Verhältnis. Es verfügt über einen 2,0 PS Motor, 12 Trainingsprogramme und eine Lauffläche von 40 x 120 cm. Besonders nützlich ist die eingebaute Bluetooth-Technologie, die Ihnen ermöglicht, Ihre Leistungsdaten zu verfolgen und Ihre Musik über die eingebauten Lautsprecher zu hören.

4. Kettler Track 9

Das Kettler Track 9 ist ein hochentwickeltes Laufband mit einem 3,0 PS Motor und einer Lauffläche von 48 x 140 cm. Es bietet diverse Fitnessprogramme und ist mit einem integrierten Pulsmesser ausgestattet. Nutzer schätzen besonders die hohe Qualität der Materialien und die Langlebigkeit des Geräts. Zudem ermöglicht es eine maximale Steigung von 15%, was das Training erheblich intensiviert.

5. Life Fitness T3

Das Life Fitness T3 ist in Fitnessstudios weit verbreitet und wird für seinen hohen Komfort und die vielfältigen Funktionen geschätzt. Mit einem 3,0 PS Motor und einer Lauffläche von 51 x 152 cm eignet sich dieses Modell für alle Fitnesslevels. Die Benutzer können verschiedene Trainingsprogramme auswählen und ihre Fortschritte über die Life Fitness App verfolgen.

Tipps für effektives Training auf dem Laufband

Um das Beste aus Ihrem Laufband-Training herauszuholen, beachten Sie die folgenden Tipps:

• Aufwärmen: Beginnen Sie jedes Training mit 5-10 Minuten leichtem Joggen oder Gehen.
• Intervalltraining: Variieren Sie Geschwindigkeit und Steigung, um die Fettverbrennung und die Ausdauer zu steigern.
• Die richtige Haltung: Achten Sie auf eine aufrechte Haltung und vermeiden Sie es, sich an den Handläufen festzuhalten.
• Regelmäßigkeit: Planen Sie mindestens 3-4 Trainingseinheiten pro Woche ein, um schnell Fortschritte zu erzielen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie viel kostet ein gutes Laufband?

Die Preise für Laufbänder variieren stark, je nach Leistung und Funktionen. Einfache Modelle sind bereits ab 300 Euro erhältlich, während Profimodelle bis zu 5000 Euro kosten können. Investieren Sie in ein Laufband, das Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget entspricht.

Kann ich das Laufband auch für andere Übungen nutzen?

Ja, viele Laufbänder bieten auch die Möglichkeit, verschiedene Übungen wie Walking, Stufen und Intervalltraining durchzuführen. Einige Modelle haben sogar spezielle Programme für Kraft- und Ausdauertraining.

Wie oft sollte ich das Laufband benutzen?

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie das Laufband mindestens 3-4 Mal pro Woche nutzen. Achten Sie darauf, Ihr Training abwechslungsreich zu gestalten, indem Sie Intervalle und Steigungsänderungen einbauen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Laufbänder eine hervorragende Möglichkeit bieten, auch bei schlechtem Wetter aktiv zu bleiben. Die richtige Wahl des Laufbandes hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und Trainingszielen ab. Egal welches Modell Sie wählen, mit ein wenig Disziplin und Motivation erreichen Sie Ihre Fitnessziele schneller als Sie denken!