Das beste Rudergerät 2018: Der ultimative Kaufratgeber

Die Welt des Fitnessangebots bietet viele Möglichkeiten für Menschen, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern wollen. Eines der effektivsten Trainingsgeräte, das in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist, ist das Rudergerät. Besonders im Jahr 2018 gab es eine Vielzahl beeindruckender Rudergeräte, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. In diesem Artikel werden wir uns mit den besten Rudergeräten des Jahres 2018 befassen und wertvolle Tipps geben, wie man das richtige Gerät auswählt.

Was macht ein gutes Rudergerät aus?

Bevor wir in die spezifischen Modelle eintauchen, ist es wichtig zu verstehen, welche Faktoren ein gutes Rudergerät ausmachen. Hier sind einige Kriterien, die beim Kauf berücksichtigt werden sollten:

• Widerstandssystem: Rudergeräte können mehrere Widerstandssysteme nutzen, einschließlich Luft, Wasser und Magnet. Jedes System hat seine Vor- und Nachteile.
• Ergonomie: Die Sitzfläche und der Abstand zum Fußteil sollten komfortabel sein. Eine ergonomische Bauweise verhindert Verletzungen und sorgt für ein angenehmes Training.
• Platzbedarf: Einige Rudergeräte nehmen viel Platz in Anspruch, während andere zusammenklappbar sind und somit platzsparend gelagert werden können.
• Funktionen des Displays: Ein gutes Rudergerät sollte ein funktionales Display haben, das Informationen wie Zeit, Entfernung, Kalorienverbrauch und Schlagfrequenz anzeigt.
• Preis-Leistungs-Verhältnis: Es ist wichtig, ein Gerät zu wählen, das in Ihr Budget passt und dennoch qualitativ hochwertige Materialien und Funktionen bietet.

Top Rudergeräte im Jahr 2018

1. Concept2 Model D

Das Concept2 Model D ist eines der beliebtesten Rudergeräte auf dem Markt und wird oft als das beste Rudergerät angesehen. Mit einem luftbetriebenen Widerstandssystem bietet es ein beeindruckendes, realistisches Rudergefühl. Es ist ideal für die Verwendung zu Hause und in Fitnessstudios. Die Ergonomie des Geräts ist hervorragend, und das Display zeigt alle wichtigen Trainingsdaten an. Außerdem ist das Gerät leicht zu lagern, da es in der Mitte geteilt werden kann.

2. WaterRower Natural

Für diejenigen, die ein stilvolles und effektives Rudergerät suchen, ist der WaterRower Natural eine hervorragende Wahl. Das wasserbasierte Widerstandssystem sorgt für ein sanftes Rudergefühl, und die Holzoptik verleiht dem Gerät einen eleganten Look. Das WaterRower-Gerät ist leise und perfekt für den Heimgebrauch. Die Anzeige ist benutzerfreundlich und zeigt auch die Herzfrequenz an, wenn ein Herzfrequenzsensor angeschlossen ist.

3. Kettler Favorit 500

Das Kettler Favorit 500 ist ein weiteres empfehlenswertes Rudergerät im Jahr 2018. Es nutzt ein magnetisches Widerstandssystem, das eine leise Bedienung gewährleistet. Das Gerät hat eine gute Ergonomie und bietet ausreichend Stabilität. Zudem ist das Display übersichtlich und zeigt alle nötigen Daten an. Praktisch ist auch die Möglichkeit, das Gerät zusammenzuklappen, um es platzsparend zu verstauen.

Die Vorteile des Ruderns

Rudern ist eine komplexe Ganzkörperübung, die zahlreiche Vorteile mit sich bringt. Hier sind einige der Hauptvorteile des Rudertrainings:

• Verbesserung der Ausdauer: Regelmäßiges Rudern erhöht die Ausdauer und verbessert die kardiovaskuläre Fitness.
• Muskelaufbau: Beim Rudern werden mehrere Muskelgruppen aktiviert, darunter Arme, Beine, Rücken und Rumpf, was zu einem effektiven Muskelaufbau führt.
• Verbrennungsrate: Rudern ist ein kalorienintensives Training, das beim Abnehmen helfen kann.
• Minimale Verletzungsgefahr: Aufgrund der geringen Belastung der Gelenke eignet sich das Rudern besonders für Menschen mit Verletzungen oder Gelenkproblemen.

Tipps für das Rudern zu Hause

Wenn Sie ein Rudergerät zu Hause haben oder in Betracht ziehen, eines anzuschaffen, gibt es einige Tipps, die Ihnen helfen können, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen:

1. Aufwärmen: Achten Sie immer darauf, sich vor dem Rudern aufzuwärmen, um Verletzungen zu vermeiden.
2. Richtige Technik: Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Rudertechnik anwenden, um maximale Effizienz und Sicherheit zu gewährleisten.
3. Variieren Sie Ihr Training: Um Motivation und Fortschritt zu gewährleisten, variieren Sie regelmäßig Ihr Training. Integrieren Sie Intervalle, längere Einheiten und unterschiedliche Widerstandsstufen.
4. Regelmäßigkeit: Um Erfolge zu erzielen, sollten Sie regelmäßig trainieren und Fortschritte dokumentieren.

Fazit

Im Jahr 2018 konnten Fitnessinteressierte aus verschiedenen Rudergeräten wählen, die alle ihre eigenen Vorteile bieten. Ob es das bewährte Concept2 Model D, das stilvolle WaterRower Natural oder das platzsparende Kettler Favorit 500 ist – wichtig ist, ein Gerät zu wählen, das zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt. Denken Sie daran, regelmäßig zu trainieren und Ihre Technik im Auge zu behalten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.