Rudergerät Test 2016: Die besten Modelle im Vergleich

Rudern ist eine der effektivsten Sportarten, die sowohl Kraft als auch Ausdauer trainiert. Besonders in den letzten Jahren haben Rudergeräte für das Home-Workout stark an Beliebtheit gewonnen. Der Rudergerät Test 2016 zeigt, welche Modelle sich wirklich bewährt haben und welche für Anfänger sowie fortgeschrittene Sportler geeignet sind. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf verschiedene Rudergeräte und deren Funktionen, Vor- und Nachteile.

Was macht ein gutes Rudergerät aus?

Bevor wir uns den einzelnen Modellen widmen, ist es wichtig, zu wissen, auf welche Eigenschaften man beim Kauf eines Rudergeräts achten sollte. Hier sind die wichtigsten Kriterien:

• Widerstandssystem: Es gibt verschiedene Widerstandssysteme wie Luft-, Wasser-, Magnet- und hydraulische Widerstände. Jedes System hat seine eigenen Vor- und Nachteile, die beim Training berücksichtigt werden sollten.
• Bauqualität: Ein stabiles und langlebiges Rudergerät ist entscheidend, um Sicherheit und Komfort während des Trainings zu gewährleisten.
• Benutzerfreundlichkeit: Bedienkomfort, Anzeigefunktionen und die Möglichkeit, das Gerät einfach zu verstellen, sind wichtig, um das Training effektiv zu gestalten.
• Platzbedarf: Einige Rudergeräte können zusammengeklappt werden und sind somit platzsparend, während andere Einstellung benötigen.

Die besten Rudergeräte im Test 2016

1. Concept2 Model D

Das Concept2 Model D ist ein beliebtes Rudergerät unter Fitness-Enthusiasten und wird oft in Fitnessstudios verwendet. Mit seinem luftbetriebenen Widerstandssystem bietet es ein realistisches Rudererlebnis. Das Modell überzeugt mit seiner hohen Verarbeitungsqualität und Langlebigkeit.

• Vorteile: Sehr robust, hohes Benutzergewicht (max. 227 kg), genaues Display mit Trainingsdaten, und hervorragende Kundenbewertungen.
• Nachteile: Höherer Preis als einige Konkurrenzprodukte, benötigt mehr Platz im Vergleich zu Verstellbaren Geräten.

2. Kettler Rower Axos Rower

Das Kettler Axos Rudergerät ist eine gute Wahl für Einsteiger. Mit einem Magnet-Widerstands-System ist es leise und ermöglicht ein ruhiges Training. Das Benutzergewicht liegt bei maximal 110 kg, wodurch es für die meisten Nutzer geeignet ist.

• Vorteile: Preis-Leistungs-Verhältnis, einfaches Handling, die Klappfunktion ist ein großer Pluspunkt.
• Nachteile: Weniger Widerstandsstufen im Vergleich zu höherpreisigen Modellen.

3. WaterRower Classic

Der WaterRower Classic wurde aus hochwertigem Holz gefertigt und besticht durch sein ansprechendes Design. Dieses Rudergerät nutzt Wasserwiderstand, was für ein sehr realistisches und ansprechendes Trainingserlebnis sorgt. Zudem ist es besonders leise.

• Vorteile: Ausgezeichnete Bauqualität, vereint Ästhetik und Funktionalität, sehr leise im Betrieb.
• Nachteile: Höherer Preis, Wasser muss regelmäßig nachgefüllt werden.

4. Hammer Rudergerät Rower-1

Das Hammer Rudergerät Rower-1 ist eine gute Option für Nutzer mit begrenztem Budget. Es bietet ein Magnetwiderstandssystem und mehrere Widerstandsstufen, sodass das Training individuell gestaltet werden kann. Das Gerät ist auch recht kompakt und eignet sich gut für das Home-Training.

• Vorteile: Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, leicht zu verstauen, mehrere Trainingsprogramme.
• Nachteile: Die Materialien sind nicht so hochwertig, und die maximale Benutzergewicht liegt bei 100 kg.

Trainingsmöglichkeiten mit einem Rudergerät

Ein Rudergerät ist äußerst vielseitig und kann in verschiedenen Trainingsplänen integriert werden. Ob für Ausdauertraining, Krafttraining oder zur Unterstützung beim Abnehmen – die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt. Ein effektives Training kann beispielsweise die verschiedenen Ruderbewegungen kombinieren, gezielte Intervalltrainings umfassen oder auf bestimmte Muskelgruppen abzielen. Hier einige Trainingsansätze:

• Ausdauertraining: Rudern über längere Zeiträume mit niedriger Intensität verbessert die allgemeine Fitness.
• Krafttraining: Höhere Intensität mit kürzeren Intervallen fördert den Muskelaufbau.
• Intervalltraining: Wechsel zwischen intensiven Ruderintervallen und Erholungsphasen steigert die Cardio-Fitness.

Das richtige Rudergerät für jeden Bedarf auswählen

Die Auswahl des passenden Rudergeräts hängt stark von den individuellen Bedürfnissen ab. Für Anfänger empfehlen sich Geräte mit einfachem Handling und einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis, während Fortgeschrittene möglicherweise in Geräte mit mehr Funktionen und einer höheren Belastbarkeit investieren sollten. Achten Sie beim Kauf stets auf die oben genannten Kriterien, um das beste Rudergerät für Ihre Bedürfnisse zu finden.

Wo kann man Rudergeräte kaufen?

Rudergeräte sind in Sportgeschäften, Fachgeschäften und online erhältlich. Der Kauf im Internet bietet oft den Vorteil, dass man verschiedene Modelle vergleichen kann. Achten Sie beim Kauf auf Bewertungen und Tests von anderen Nutzern, um eine informierte Entscheidung zu treffen. Websites, die sich auf Fitnessgeräte spezialisiert haben, bieten häufig auch detaillierte Vergleichstests an, die bei der Wahl des passenden Modells helfen.

Tipps zur Nutzung des Rudergeräts

Um das Beste aus Ihrem Rudergerät herauszuholen, sollten Sie einige Tipps beachten:

• Beginnen Sie mit einem Aufwärmen, um Verletzungen vorzubeugen.
• Achten Sie auf die richtige Ruderform, um ein effektives Training zu gewährleisten.
• Integrieren Sie das Rudertraining in einen ausgewogenen Trainingsplan, um beste Ergebnisse zu erzielen.

Die Wahl des richtigen Rudergeräts und eine korrekte Anwendung sind entscheidend für den Trainingserfolg. Nutzen Sie diese Informationen aus dem Rudergerät Test 2016, um das passende Modell für Ihre fitness-inspirierten Ziele zu finden.